2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sůl hraje důležitou roli ve dietní výživě. Všechny diety doporučují co nejvíce se solení vyhýbat. Má to svůj důvod. Příroda nedala člověku nástroj k regulaci používání soli.
Obyvatelé Dálného severu - Čukčové a Eskymáci - žijí úžasně bez soli. Po staletí evropští kuchaři zdokonalovali své dovednosti experimentováním s velkým množstvím soli.
Lidské tělo si tak postupně zvyklo na sůl a zvyk přerostl v nutnost. Podle statistik devadesát procent hypertoniků má rád slaná jídla.
Přebytek soli snižuje aktivitu enzymů, které štěpí cholesterol a pomáhají ho zvyšovat v krvi. Přebytek soli zvyšuje propustnost stěn cév a poškozuje je.
Tuk se ukládá v místech poranění. Příliš slaná jídla zatěžují ledviny, které čistí krev.
Dospělý potřebuje trochu soli denně - od šesti do osmi gramů. Snažte se jídlo nepřesolit. Vařte bez soli nebo s minimálním množstvím soli a nechte každého přidat si na talíř sůl.
V receptech mnoha národních kuchyní jsou kulinářské triky spojené se solí. Například obloha na maso nebo ryby není solena, soleno je pouze maso nebo ryby.
Při jídle nepřehánějte tekutiny, protože tak tělo dokáže absorbovat více soli. Nezapomeňte jíst ovoce a zeleninu.
Mnoho druhů ovoce je vhodné nejen jako dezert. Hrají roli ideální přísady do masových omáček - jsou to švestka, citron, sušené ovoce.
Doporučuje:
Dietní Výživa Pro Gastritidu
Zánět žaludku je zánět žaludeční sliznice, který může být způsoben z různých důvodů - rychlé občerstvení, požití těžko stravitelných a dráždivých potravin, některá koření, slaná konzervovaná jídla, jako jsou okurky nebo feferonky, léky, sycené nápoje a další.
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Dietní Výživa U Ischemické Choroby Srdeční
U pacientů s ischemickou chorobou srdeční dochází k částečnému nebo úplnému narušení průtoku krve do a ze srdečního svalu. Většina lidí věří, že toto onemocnění je způsobeno hlavně dědičnou zátěží nebo v důsledku zhoršení cukrovky. Pravdou však je, že při vzniku takové nemoci mohou být rozhodující mnohé další vnější faktory - špatná strava, stres, sedavý životní styl, časté užívání alkoholu, kouření, nadváha - to vše můžeme ovládat, pokud máme vůli a touhu tak učinit.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
Hnědá Sůl Je Velmi Užitečná A Dietní
S neustálým vývojem technologií jsme stále více přesvědčeni, že neexistují hodnotnější ingredience než přírodní dárky. Ve správné kombinaci jsou nejlepším lékem pro tělo. Hnědá sůl je vyvinut zcela z přírodních složek bez chemického zásahu a bez přidaných konzervačních látek.
