2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
U pacientů s ischemickou chorobou srdeční dochází k částečnému nebo úplnému narušení průtoku krve do a ze srdečního svalu. Většina lidí věří, že toto onemocnění je způsobeno hlavně dědičnou zátěží nebo v důsledku zhoršení cukrovky. Pravdou však je, že při vzniku takové nemoci mohou být rozhodující mnohé další vnější faktory - špatná strava, stres, sedavý životní styl, časté užívání alkoholu, kouření, nadváha - to vše můžeme ovládat, pokud máme vůli a touhu tak učinit.
Správná výživa může být dobrým začátkem pro snadnější život lidí s ischemickou chorobou srdeční. Nejdůležitější je vědět, že vaše tělo netoleruje velmi slaná jídla a jídla bohatá na cholesterol. Zde je několik ukázkových receptů, které můžete využít:
Telecí řízky s mlékem
Nezbytné produkty:
4 telecí řízky
1 lžička mléko
1/2 lžičky kmín
1/2 lžičky pikantní
sol
Způsob přípravy: Řízky jsou bušené, posypané z obou stran kořením a uspořádány v naolejované pánvi. Nalijte ohřáté mléko a pečte ve střední troubě, dokud se mléko neodpaří.
Rybí masové kuličky
Nezbytné produkty:
1 kg bílé ryby
100 g suchého chleba
1 cibule
špetka soli
Způsob přípravy: Rybu očistíme od kůže a kostí a rozdrobíme ji spolu s chlebem. Přidejte nastrouhanou cibuli a sůl a vytvarujte malé karbanátky, které rozválíme ve strouhance a smažíme.
Lean [rajská polévka]
Nezbytné produkty:
1 kg rajčat
3 papriky
4 brambory
2 lžíce. rýže
1 polévková lžíce. mouka
sol
petržel
Způsob přípravy: Rajčata jsou vařená, oloupaná a nakrájená na malé kostky. Papriky se umyjí, nakrájejí na proužky a spolu s rajčaty se vaří asi 7 minut v 1 litru osolené vody. Poté přidejte oloupané a nakrájené brambory a poté, co je zelenina téměř úplně měkká, přidejte rýži. Pět minut před odstavením z mouky rozšlehejte mouku s trochou vody, dokud nevznikne pasta, a pomalu a za stálého míchání přidávejte do polévky. Posypeme čerstvou, nadrobno nasekanou petrželkou a podáváme.
Můžete také vsadit na dušenou zeleninu, kuřecí prsa s jogurtem, mrkvové saláty. Je důležité, aby vaše jídla nebyla příliš mastná a slaná.
Doporučuje:
Fíky Léčí Cukrovku A Srdeční Choroby
Na trhu se již objevily fíky, což nám připomíná jejich užitečné vlastnosti. Tato lahodná sladká ovoce jsou extrémně bohatá na serotonin známý jako hormon štěstí. Obsahují spoustu vitamínů - skupina B, vitamin E, PP, C. Šťavnaté fíky jsou také bohaté na vlákninu a beta-karoten.
GMO Rajčata Léčí Srdeční Choroby
Bulharsko je jednou ze zemí Evropské unie s nejvyšším počtem úmrtí v důsledku aterosklerotických poranění srdce a mozkových cév. Ještě nepříjemnější je skutečnost, že nemoc je postižena mladšími lidmi. Existují různé léky, které mohou pomoci s onemocněním, jako je ateroskleróza.
Dietní Nápoje A Srdeční Choroby
V mnoha publikacích posledních let o dietních nápojích, srdečních onemocněních a vztahu mezi nimi se mnoho lidí zajímalo, zda existuje výhoda při nahrazování běžných nápojů dietními nápoji (světlem). Studie Jedna ze studií na toto téma souvisí s pozorováním 6000 zdravých lidí a porovnáním jejich zdravotního stavu na začátku a po čtyřech letech.
Vysoký Cholesterol Nezpůsobuje Srdeční Choroby
Začněme tím, že „rizikový faktor“a „příčina“nejsou totéž. Rizikový faktor je charakteristika spojená s diagnózou. Například u žen je vysoký vzrůst spojen s rakovinou prsu. Znamená to, že vysoký vzrůst způsobuje rakovinu prsu? Samozřejmě že ne.
KDO: Vyvážená Strava Může Zastavit Srdeční Choroby A Rakovinu
Pestrá a vyvážená strava je základem pro zdravý život. Nesprávná výživa kromě duševního stavu je jedním z hlavních rizikových faktorů pro vznik mnoha chronických onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace lze přibližně 1/3 kardiovaskulárních chorob a rakoviny zabránit vyváženou a zdravou stravou.
