2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když mluvíme o čištění těla od škodlivých toxinů, jídlo je opravdu nejlepší lék. Budete se divit, když se dozvíte, že mnoho vašich oblíbených potraviny čistí detoxikační orgány v lidském těle jako jsou játra, střeva, ledviny a kůže.
Chraňte se před škodlivými účinky znečištění, použitého tabákového kouře a dalších toxinů konzumací lahodného ovoce, zeleniny, ořechů, olejů a luštěnin.
Zde je 6 potravin, které vám pomohou zvýšit váš metabolismus, zlepšit trávení a očistit vaše tělo, při hubnutí a posílení imunitního systému.
Artyčok
Artyčok podporuje funkci jater, což zase pomůže očistit tělo od toxinů a další věci, které nepotřebujete. Artyčok zvyšuje produkci žlučové šťávy v játrech, což pomáhá rozkládat potraviny a absorbovat jejich živiny z těla.
Jablka
Jablka jsou bohatá na úžasné živiny - vlákninu, vitamíny, minerály a mnoho užitečných fytochemikálií, jako je D-glukarát, flavonoidy a terpenoidy. Všechny tyto látky se používají v detoxikačním procesu.
Mandle
Mandle jsou ořechy s nejvyšším obsahem vitaminu E. Jsou také velmi bohaté na vlákninu, vápník, hořčík a použitelné bílkoviny, které pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi a odstraňovat nečistoty ze střev.
Chřest
Chřest nejen pomáhá detoxikace těla, ale může být velkým přínosem v boji proti stárnutí, prevenci rakoviny a kardiovaskulárních chorob. Chřest je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a schopností čistit játra.
Avokádo
Avokádo je velmi bohaté na antioxidanty. Může snížit hladinu cholesterolu a rozšířit krevní cévy. Avokádo obsahuje živinu zvanou glutathion, která blokuje nejméně 30 různých karcinogenů a pomáhá játrům zbavit se syntetických chemikálií.
Bazalka
Bazalka má antibakteriální vlastnosti a má vysoký obsah antioxidantů, které chrání játra. Účinnými látkami jsou terpenoidy. Basil je skvělý nástroj pro zlepšení trávení a detoxikace. Podporuje také funkci ledvin a působí také jako diuretikum tělo vylučovat nežádoucí toxiny.
Doporučuje:
Potraviny S Expektorančním účinkem
Expektorans se nejčastěji vyskytuje ve formě tekutého sirupu, který uvolňuje sputum a pomáhá jej odstranit ústy při kašli. Tímto způsobem se vaše prsa zbaví ucpání způsobeného hlenem. Tam jsou nějací potraviny, které mají vykašlávání protože pomáhají odstranit hlen z dýchacích cest.
Potraviny S Hypnotickým účinkem
Pokud jste měli rušný den a chcete si dopřát Morpheus, jakmile se vrátíte domů, než jdete do postele, dopřejte si dobrý spánek s večeří, která vám pomůže rychleji usnout. Odborníci vám doporučují upravit nabídku tak, aby obsahovala následující potraviny - losos, fazole, jogurt, špenát a další.
Potraviny S Projímavým účinkem
Trpíte často zácpou? Pokud ano, je bezpodmínečně nutné přijmout aktivní opatření k řešení tohoto problému. Dalších 15 potravin, které vám nabídneme, jsou přírodní diuretika. Mohou pomoci zmírnit příznaky zácpy i mnoha dalších střevních onemocnění.
Potraviny S Nejsilnějším čisticím účinkem
Detoxikace těla není jen nový způsob zdravého stravování, ale nutnost, kterou vyžaduje potřeba zbavit naše tělo všech toxinů, které se hromadí v denním příjmu potravin, ne všechny se zdravým obsahem. Dobrý detox může být nejen snadný, ale také lahodný, pokud se provádí prostřednictvím jídla.
Potraviny S Koagulačním účinkem
Co potraviny ovlivňují srážení krve ? Některá jídla mohou určitým způsobem ovlivňovat naši krev, zvyšovat nebo snižovat její srážlivost, zesilovat ji nebo naopak ředit. Nejprve vám nabídneme seznam produktů, které mohou být užitečné pro lidi, jejichž krev koaguluje příliš pomalu, což způsobuje krvácení častěji a / nebo trvá déle, než by mělo.
