2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Trh přetéká dováženými produkty, známými jako extrémně užitečné potraviny. Podle odborníků na výživu má ale místní ovoce a zelenina mnohem příznivější účinek na naše tělo než cizí.
Proto mnozí našli ekvivalent takzvaných superpotravin a rádi je jedí. Tímto způsobem nejen podporují domácí ekonomiku, ale také se jim daří šetřit peníze. Zde jsou některé z bulharských produktů, které nahrazují oceněné zahraniční zboží:
Proso nahrazuje quinoa
Téměř stejné množství vlákniny a bílkovin najdete v prosoch jako v quinoa. Proso je zároveň výrazně levnější než tato exotická plodina, která roste hlavně v Andách. Kromě toho je v naší zemi velmi rozšířený, zatímco quinoa najdete nejčastěji ve specializovaných obchodech.
Šípky nahrazují goji bobule
Goji berry je známé pro své velké množství vlákniny, omega-3 mastných kyselin a draslíku, ale šípky rozhodně dokážou vyniknout z tohoto dováženého a nákladného jídla velkým množstvím vitaminu C. Díky bohatému složení šípky pomáhají s pneumonií, cestami s močovými problémy, anémií, děložním krvácením atd.
Kopřiva, šrucha a kvasnice nahrazují spirulinu
Jako více dovážených superpotravin není řasa spirulina v kapse každého a je k dispozici pouze v určitých obchodech. Kopřivy, šruchy a droždí zase najdete v každé zahradě nebo na trávníku.
Každá z těchto tří rostlin může snadno nahradit spirulinu, protože je zdrojem manganu, draslíku, železa, hořčíku a zinku. Druhou cennou kvalitou této listové zeleniny je, že má mnohem příjemnější chuť než mořské řasy v prášku.
Fazole nahradí edamame
Malé zelené fazolky, známé jako edamame, jsou typické pro japonskou kuchyni, ale nedávno byly nalezeny na omezených místech v Bulharsku. Jak však můžete uhodnout, jejich cena není vůbec nízká.
Složení edamame z něj dělá skvělý potravinářský produkt pro lidi bojující s nadváhou, stejně jako pro lidi se štítnou žlázou. Totéž však lze říci o fazolích a je mnohem přístupnější než exotická kultura.
Doporučuje:
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Top 8 Olejů, Které Nahrazují Drahou Kosmetiku
Každá žena sní o věčné kráse. Proto kosmetický průmysl každoročně vydělává miliardy dolarů - od touhy žen vždy vypadat upraveně a krásně. Naši předkové však měli tajné znalosti, díky nimž vypadali svěží a mladiství ještě před vynálezem průmyslové kosmetiky.
3 Světové Kulinářské Klasiky, Které Byste Měli Alespoň Jednou Vyzkoušet
Jídlo je jedním z nesporných potěšení světa. Miliony lidí na Zemi dávají své srdce a duši, aby ji přeměnili na lahodnou rozkoš. Bez ohledu na to, kde jsou - pod spalujícím sluncem nebo poblíž ledu, v džungli nebo v metropoli, mají své kulinářské tradice, které pokoušejí smysly.
Zde Jsou Superpotraviny Pro Rok
Superpotraviny získávají si stále větší oblibu a jsou stále častěji přítomny u našeho stolu. Ačkoli pro většinu z nás mohou být některé z těchto superpotravin příliš exotické, stojí za to zvážit, zda to ještě stojí za vyzkoušení. Superpotraviny se však nenazývají náhodně - nejsou zdravé a kromě toho, že obsahují všechny základní živiny, podporují a chrání náš imunitní systém.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
