2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Trh přetéká dováženými produkty, známými jako extrémně užitečné potraviny. Podle odborníků na výživu má ale místní ovoce a zelenina mnohem příznivější účinek na naše tělo než cizí.
Proto mnozí našli ekvivalent takzvaných superpotravin a rádi je jedí. Tímto způsobem nejen podporují domácí ekonomiku, ale také se jim daří šetřit peníze. Zde jsou některé z bulharských produktů, které nahrazují oceněné zahraniční zboží:
Proso nahrazuje quinoa
Téměř stejné množství vlákniny a bílkovin najdete v prosoch jako v quinoa. Proso je zároveň výrazně levnější než tato exotická plodina, která roste hlavně v Andách. Kromě toho je v naší zemi velmi rozšířený, zatímco quinoa najdete nejčastěji ve specializovaných obchodech.
Šípky nahrazují goji bobule
Goji berry je známé pro své velké množství vlákniny, omega-3 mastných kyselin a draslíku, ale šípky rozhodně dokážou vyniknout z tohoto dováženého a nákladného jídla velkým množstvím vitaminu C. Díky bohatému složení šípky pomáhají s pneumonií, cestami s močovými problémy, anémií, děložním krvácením atd.
Kopřiva, šrucha a kvasnice nahrazují spirulinu
Jako více dovážených superpotravin není řasa spirulina v kapse každého a je k dispozici pouze v určitých obchodech. Kopřivy, šruchy a droždí zase najdete v každé zahradě nebo na trávníku.
Každá z těchto tří rostlin může snadno nahradit spirulinu, protože je zdrojem manganu, draslíku, železa, hořčíku a zinku. Druhou cennou kvalitou této listové zeleniny je, že má mnohem příjemnější chuť než mořské řasy v prášku.
Fazole nahradí edamame
Malé zelené fazolky, známé jako edamame, jsou typické pro japonskou kuchyni, ale nedávno byly nalezeny na omezených místech v Bulharsku. Jak však můžete uhodnout, jejich cena není vůbec nízká.
Složení edamame z něj dělá skvělý potravinářský produkt pro lidi bojující s nadváhou, stejně jako pro lidi se štítnou žlázou. Totéž však lze říci o fazolích a je mnohem přístupnější než exotická kultura.
Doporučuje:
Potravinové Barvy Nahrazují špenát A Karamel
Chcete-li získat pro své sušenky nebo pokrm krásnou barvu, můžete místo ne vždy neškodných potravinářských barviv použít přírodní barvy. Například bílou barvu můžete získat pomocí práškového cukru, mléka, smetany. Žlutou barvu získáte šafránem zředěným teplou vodou, vodkou nebo alkoholem.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Top 8 Olejů, Které Nahrazují Drahou Kosmetiku
Každá žena sní o věčné kráse. Proto kosmetický průmysl každoročně vydělává miliardy dolarů - od touhy žen vždy vypadat upraveně a krásně. Naši předkové však měli tajné znalosti, díky nimž vypadali svěží a mladiství ještě před vynálezem průmyslové kosmetiky.
3 Světové Kulinářské Klasiky, Které Byste Měli Alespoň Jednou Vyzkoušet
Jídlo je jedním z nesporných potěšení světa. Miliony lidí na Zemi dávají své srdce a duši, aby ji přeměnili na lahodnou rozkoš. Bez ohledu na to, kde jsou - pod spalujícím sluncem nebo poblíž ledu, v džungli nebo v metropoli, mají své kulinářské tradice, které pokoušejí smysly.
Zde Jsou Superpotraviny Pro Rok
Superpotraviny získávají si stále větší oblibu a jsou stále častěji přítomny u našeho stolu. Ačkoli pro většinu z nás mohou být některé z těchto superpotravin příliš exotické, stojí za to zvážit, zda to ještě stojí za vyzkoušení. Superpotraviny se však nenazývají náhodně - nejsou zdravé a kromě toho, že obsahují všechny základní živiny, podporují a chrání náš imunitní systém.