Maniok - Oblíbené Africké Jídlo

Video: Maniok - Oblíbené Africké Jídlo

Video: Maniok - Oblíbené Africké Jídlo
Video: Peeling Yuca/Cassava Roots Step by Step, Simple and Easy 2024, Listopad
Maniok - Oblíbené Africké Jídlo
Maniok - Oblíbené Africké Jídlo
Anonim

Maniok je tropická rostlina, surovina pro výrobu tapiokových potravin. Může se jíst syrový, vařený a ze kořenů se získává škrob. Semena se také konzumují.

Tapioka je jedním z oblíbených jídel afrických národů. To je způsobeno jak jeho úžasnou chutí, tak skutečností, že uspokojuje 1/3 nutričních potřeb, přesněji řečeno - díky tomuto produktu přežije asi 500 milionů lidí. Kromě Afriky je rostlina manioku rozšířená v Jižní Americe.

Tapioka má neutrální chuť a vysokou nutriční hodnotu. V zemích, kde se pěstuje maniok, je tapioka hlavní složkou chleba. Při vaření se kombinuje s kokosovým olejem, kondenzovaným mlékem a mnoha dalšími sladkými a slanými potravinami.

Smažená kasava
Smažená kasava

Existuje mnoho typů maniokrozděleny na ty, které mají hořké a sladké kořeny. Jedlé kořeny sladké manioku jsou jedlé, ale chudé na bílkoviny a živiny. Díky tomu jsou vhodné pro kombinaci s jinými přísadami, jako je mléko.

Výhodou je vysoká hladina železa a vitaminu B. Kořeny jsou dlouhé a špičaté, uvnitř tvrdé, bílé nebo nažloutlé. Je bohatý na škrob a velké množství vápníku, fosforu a vitamínu C.

Tapioka je nejrozšířenější v Brazílii. Spotřeba se stala módním a lukrativním obchodem, a to jak tam, tak v mnoha regionech mimo zemi.

Kořen manioku
Kořen manioku

Tapioka je často spojována s chudými jídly a dietami. Je to však užitečné a zdravé jídlo, které lidskému tělu přináší mnoho výhod.

Spotřeba dobíjí tělo energií a přináší mu velké množství sacharidů. Kromě toho má velmi nízkou hladinu cholesterolu a tuků, což z něj činí vhodnou potravinu pro diety a pro lidi trpící vysokým cholesterolem.

Maniok a všechny jeho deriváty také obsahují tolik potřebné vlákniny pro lidské tělo. Jejich užívání má schopnost snížit riziko špatného cholesterolu a rakoviny tlustého střeva. Používá se také jako prevence všech kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.

Doporučuje: