2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Obyčejná kopřiva vám pomůže rychle zhubnout a udržet váhu. Listy kopřivy obsahují vitamíny C, E a K, stejně jako mnoho užitečných minerálů, které odstraňují toxiny a toxiny z těla.
Nejužitečnější jsou špičky kopřivy, nejmenší lístky, jsou plné užitečných látek, které pomáhají tělu rychle zhubnout.
Je známo, že kopřiva snižuje chuť k jídlu. Kopřivu lze konzumovat ve formě polévek, pokrmů a pyré, ale lze ji použít k přípravě speciálního čaje na hubnutí.
Jedna lžíce kopřivy se nalije do lžičky vroucí vody a nechá se stát půl hodiny. Přeceďte a vypijte půl sklenice dvakrát denně před jídlem. Tento čaj se pije bez cukru a bez medu, pokud chcete mít potřebný účinek na své tělo.
Lidé, kteří urychlili srážení krve, by neměli konzumovat kopřivu ani pít čaj z jejích listů. K přípravě čaje můžete použít čerstvou i sušenou kopřivu.
Aby kopřiva nebyla bodavá, nechte ji chvíli v chladničce a poté ji umyjte a nakrájejte. Kopřiva má mírný močopudný účinek. Urychluje metabolismus a tím pomáhá rychleji a efektivněji zhubnout.
Kopřiva zlepšuje trávení, a proto i když jíte méně, vaše tělo ji úplně vstřebá a nemáte pocit hladu.
Kopřiva má jedinečnou vlastnost nasytit tělo na buněčné úrovni a chránit vás tak před emocionálním přejídáním. Pokud se tedy zlobíte, nesahejte po krabičce suchých past, ale pijte kopřivový čaj nebo si dejte kopřivovou a rýžovou polévku.
Zdravé chutné předkrm si můžete připravit také z vařených listů kopřivy, které jsou smíchány s vařeným vejcem a trochou strouhaného sýra.
Doporučuje:
Chcete-li Zhubnout, Rychle Během Dne
Nadváha je problém. Nejen estetický, ale také zdravý. Nejpopulárnějším způsobem, jak se vypořádat s nadváhou, jsou diety. Mezi nimi jsou účinné ty, které mají nízkokalorické živiny. Problém s nimi je, že je obtížné je sledovat. Existuje snadnější způsob, jak se zbavit nadváhy?
Pokud Chcete Zhubnout, Odstraňte Mastná Jídla
Chcete zhubnout - pak snižte obsah tuku ve stravě, doporučují nám lékaři z Amerických institutů zdraví. Výzkumy ukazují, že omezení tuku za předpokladu přísného dodržování stravy poskytne lepší výsledky než vylučování sacharidů. Studii citovala BBC.
Chcete Zhubnout? Jezte červené Talíře
Mnoho lidí při hubnutí prochází náročným fitness tréninkem a nejčastěji peklem a utrpením diety. Možná ti, kteří se rozhodnou zmenšit obvod pasu, rádi vědí, že existuje další způsob, jak jíst méně. Snížení spotřeby a chuť k jídlu může být ve skutečnosti velmi snadné - stačí změnit barvu pokrmů, které jíte.
Pokud Chcete Zhubnout, Nejezte Před Televizí
Pokud rádi sledujete film večer při jídle a zároveň máte nadváhu, vězte, že vaše problémy pocházejí z televize. Mít televizi v místnosti, kde jíte, je vážným faktorem pro zvýšení chuti k jídlu. A to vede k výskytu dalších centimetrů kolem pasu, říkají američtí vědci.
Chcete-li Zhubnout, Jíst Cibuli A česnek
Podle tibetských léčitelů je obezita a nadváha známkou poškození struktury „hlenu“v těle. Této struktuře odpovídá několik fyziologických složek v lidském těle: hlen, lymfatická tekutina, tuk, voda. Lidé s nadváhou téměř vždy trpí zvětšenou štítnou žlázou, mají problémy s pohybovým aparátem, jsou vystaveni riziku rozvoje aterosklerózy, cévní mozkové příhody nebo infarktu.
