2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pohanka, o které se v posledním desetiletí hovoří stále více, si získává stále větší oblibu. Na tom není nic zvláštního, protože je to skutečná bomba neocenitelných ingrediencí. Obsahuje více bílkovin než maso a masné výrobky, mnoho vitamínů a minerálů, přičemž má extrémně nízký obsah tuku.
Pohanka, která byla donedávna známá pod ruským názvem „pohanka“, je dnes dostupná téměř ve všech obchodech s potravinami a není drahá. Většinu z nás však trápí skutečnost, že nevíme, jak ji správně připravit, aby byla příjemná k jídlu a neztrácela žádné vitamíny. Proto je zde několik cenných tipů, jak tento úkol zvládnout:
- Nejjednodušší způsob přípravy pohanky je bobule dobře umýt a namočit do dostatečného množství horké vody. Stejně jako fazole nechte misku pohanky přes noc stát a ráno ji snězte jako snídani müsli, aniž byste ji museli vařit;
- Velmi častým způsobem přípravy pohanky je vaření. Musíte ji umýt v cedníku podobném způsobu, jakým připravujete rýži. Nezáleží na tom, zda budete používat studenou nebo horkou vodu, důležité je umýt pod tekoucí vodou a dobře promíchat zrna, aby odpadky, které padnou při balení pohanky, mohly vypadnout.
Poté jej přiveďte k varu a mějte na paměti, že od okamžiku, kdy voda zovře, nebude trvat více než 5 minut na vysoké teplotě. Poté snižte teplotu na střední asi 7 minut a nakonec snižte minimálně na další 3 minuty. Pohanku vypusťte a konzumujte podle svého preferovaného způsobu;
- Před vařením pohanky ji můžete také upéct na pánvi s tukem nebo bez tuku. Musíte ji jen umýt a scedit, dokud fazole úplně nevyschnou. Vložte ji do pánve a za stálého míchání ji pečte, dávejte pozor, abyste ji nespálili. Poté jej musíte znovu vařit, ale tímto způsobem výrazně zkrátíte dobu vaření.
Doporučuje:
Jak Správně Připravit čaj
S nástupem chladných zimních dnů stále více sáhneme po našem oblíbeném hřejivém nápoji. Existuje mnoho pravidel pro přípravu čaje, ale často je ignorujeme. Mnoho z nás věří, že čaj by se měl pít horký. To však může způsobit popáleniny sliznice úst, hrdla, jícnu a žaludku.
6 Tipů: Jak Správně Připravit Lahodnou Quinoa
Teoreticky příprava quinoa je relativně snadné. V praxi to však může být mnohem komplikovanější. Dávkování, oplachování a používání pokrmů skrývá dostatek pastí, které rozzáří naši radost z vaření. Proto musíme provést několik kroků, abychom mohli být konečně spokojeni sami se sebou a chutí naší quinoa.
Zde Je Návod, Jak Správně Připravit Nakládané Okurky V Plechovce
Příprava zeleniny a ovoce ke konzumaci v zimě má v Bulharsku dlouhou tradici. Mezi nejpreferovanější zimní zeleninu na domácím stole patří okurky. Je to proto, že se snadno připravuje, je připraven za krátkou dobu a je samozřejmě známý svou jedinečnou chutí.
Jak Správně Vařit Pohanku
Vlasti pohanky, pěstované ruským národem, je ve skutečnosti Indie, ale je faktem, že je tam z neznámých důvodů méně populární. Pravděpodobně proto, že po staletí to bylo považováno za potravu pro chudé. Pravda je taková pohanka je bohatý na mnoho cenných živin a je také produktem šetrným k životnímu prostředí.
Jak Vařit Pohanku
Pohance se také říká pohanka a je produktem, který není typický pro bulharskou národní kuchyni. Jeho domovinou je Indie a v Rusku je velmi populární. Pohanka je velmi užitečná a je dokonce přijímána jako náhrada masa, protože je velmi bohatá na železo.
