2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jablka patří mezi nejužitečnější a nejdostupnější potraviny. Zlepšují trávení, snižují hladinu špatného cholesterolu, starají se o srdce, ústní dutinu, pokožku.
Jablka jsou aktivně přítomna v mnoha dietách a některé stravy jsou velmi přísné. Například existují diety, které umožňují konzumovat pouze jablka, ale jsou docela vyčerpávající, protože pocit hladu je velmi silný.
Jablka jsou také přítomna v režimu pšenice Petera Deunova. Je to dobrý způsob čištění, ale je to také kurz, který ne každý může absolvovat.
Místo toho vám dnes nabídneme velmi jednoduchou a stejně užitečnou stravu s jablky, která vám umožní zhubnout 3 kg za pět dní.
S tím se musíte omezit pouze na jablka. Do stravy můžete zahrnout další produkty, aniž byste poškodili svou postavu. Zde je nabídka pro jablkovou dietu. Sledujte to po dobu 5 dnů a budete s výsledky spokojeni.
Snídaně
Smíchejte 1 jablko s jedním z následujících potravin: 100 g tvarohu, 100 g vařené pšenice, 100 g vařené rýže, 2 vařená vejce.
Oběd
300 g salát ze strouhaných jablek, mrkve a tuřínu (řepa), ochucený 1 polévkovou lžící. Miláček.
Svačina
150 g pečených jablek se skořicí.
Večeře
100 g pečené ryby, 1 hrst zelného salátu, 1 jablko.
Doporučuje:
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Vykládka Dní S Jablky
Dny vykládky jsou stále populárnější. Pomáhají zbavit se normální váhy a očistit tělo. Název dne vykládky neznamená doslova hlad. Existuje celá řada produktů, které lze prostřednictvím něj konzumovat. Doporučuje se mít každý týden jeden den vykládky.
Rychlá Strava S Medem, Jablky A Jogurtem
Existuje rychlý a snadný způsob, jak zhubnout pět kilo navíc za pouhé tři dny. Toho lze dosáhnout rychlou dietou s medem, jablky a jogurtem. Pozdní podzim a dny před začátkem zimy jsou ideálním obdobím pro vyzkoušení této stravy. Nejmenší důvod je ten, že jablek je v tomto období spousta.
Expresní Strava S čajem Ztrácí 10 Kg Za 5 Dní
Snadná strava vám pomůže trvale zhubnout za méně než týden. Je založen na konzumaci určitých potravin a pevném příjmu čaje. Skvělá strava pochází z Velké Británie, kde je skutečným hitem, protože díky ní můžete za pouhých 5 dní zhubnout až 10 kg.
Cyklická Strava Ztrácí 10 Kg Za 9 Dní
Cyklická strava Margarity Korolyové vám zaručí ztrátu až deseti kg za devět dní. Rychle se stal světovým hitem a nyní je v naší zemi. The Nutrition Queen je úspěšná vedoucí estetického centra, které mění životy milionů žen po celém světě.
