2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Keto chléb je klíčovým prvkem keto diety. Pokud to musíme definovat, je to strava známá také jako strava s vysokým obsahem tuku. Tento typ stravy má v těle vysokou hladinu ketonů, díky nimž tělo spaluje tuky a přeměňuje je na energii.
Z tohoto důvodu se keto diety obecně používají pro hubnutí. Ve skutečnosti je výživa vytvořena s jinou myšlenkou - být léčivou dietou pro nemoci, jako je epilepsie, autoimunitní onemocnění, hormonální nerovnováha a zejména glutenová enteropatie. Doporučuje se také pro ženy v menopauze.
Podstata keto chleba a recepty na druhy keto chleba
Chléb je hlavním jídlem bulharského stolu. Je vyroben z bílé pšeničné mouky. Rozdíl keto chléb z toho tradičního nepoužívá mouku z tradičních obilovin. Nahrazují je mandle, sezam, len a další, tzn. Těsto má nízký obsah sacharidů. To musíte vědět chléb s nízkým obsahem karbohydrátů je nejen užitečné, ale také velmi chutné.
Mandlový keto chléb
Nezbytné produkty:
170 g strouhaného žlutého sýra
85 g mandlové mouky
50 g smetanového sýra
1 vejce
Špetka soli
Mák nebo sezam na kropení
Způsob přípravy:
V mikrovlnné troubě několik sekund zahřívejte sýr, smetanový sýr a mandlovou mouku. Promíchejte a přidejte vejce. Těsto je vytvořeno. Z ní udělejte koláče a pečte na papíře 15-20 minut při 200 stupních. Na přání mohou být posypány mákem nebo sezamem.
Keto chléb s lněnou moukou
Nezbytné produkty:
200 g rám lněné mouky. Mouku z lněného semínka můžete mlít pomocí mlýnku na kávu
1 prášek do pečiva
3 vejce
½ h.h. voda
½ lžičky sol
5 lžíce. olivový olej nebo rostlinný olej
Způsob přípravy:
Vložte mouku do mouky, to je suchá směs na chléb.
V jiné misce rozšlehejte vejce, přidejte vodu, sůl a tuk. Toto je kapalná směs. Dobře promíchejte.
Postupně přidávejte suchou směs do kapalné směsi, ne naopak. Špatné míchání má za následek fatální výsledek.
Hotová směs je o něco silnější než těsto na dorty. Nalije se do pekáče a lze přidat mák nebo sezamová semínka. Pečte na papíře 20 minut při 220 stupních.
Keto chléb je několik dní křupavý a měkký.
Keto chléb se sezamovým tahini
Nezbytné produkty:
320 g tahini - sezamové, slunečnicové nebo volitelné
4 větší vejce
1 lžička jedlá soda (citronová šťáva, soda)
100 ml vody (v případě potřeby více či méně)
Sol
koření - nebo semínka (volitelně)
Způsob přípravy:
Vejce dobře rozšlehejte a dobře promíchejte s tahini. Přidejte jedlou sodu, ale můžete také použít prášek do pečiva. Směs se zředí vodou a přidává se do oka. K tomuto keto chléb můžete přidat různé koření a semínka, která se vám líbí. Pečte to v podlouhlé formě vyložené papírem na pečení, při 180 stupních asi 35 minut.
Doporučuje:
Na Den Svatého Petra Posvěťte V Kostele Chléb A Jablka
Na 29. června Ortodoxní křesťané slaví Den svatého Petra . Dnes je oficiálně konec postní doby a na svátek se připravují speciální jídla, jako je kuře sv. Petra. Petrovské kuře je jedním z povinných pokrmů, které by tradičně měly být přítomny u každého křesťana stůl na den svatého Petra .
Chléb Ve Tvaru Podkovy Na Den Svatého Todora
Letos 20. března oslavujeme Den sv. Todora, nazývaný také Koňské Velikonoce . Na dovolenou je připraven štíhlý stůl, který musí být doprovázen rituálním chlebem. Svátky jsou vždy první sobotu po Sirni Zagovezni, poslední den Todorovy neděle.
Ezekielův Chléb
Chléb Ezekielův je nejužitečnější odrůda chleba. Ve skutečnosti z něj přidáváme hodně vlákniny a živin, což šetří rychlé sacharidy a vysoký glykemický index. Je to druh chleba vyrobený z fazolových klíčků a několika druhů celozrnných mouček.
Zde Je Postup, Jak Připravit Zdravý živý Chléb (rustikální Kváskový Chléb)
Bulhaři jsou jedním z lidí, kteří konzumují nejvíce chléb . Dnes je těžké najít kvalitní a chutný chléb. Obchody nabízejí různé druhy těstovin - celozrnné, vícezrnné, říční chléb, černé, druh, einkorn, zelenina atd. V továrnách, kde se chléb připravuje, se používají všechny druhy zlepšovacích prostředků, konzervačních látek, kypřidel a barviv.
Chutné Recepty Na Nadýchaný Chléb Vyrobené Pouze Z Vody A Mouky
Připravte si ty nejoblíbenější, chutné a snadno připravitelné chleby pouze s vodou a moukou . Neexistuje větší potěšení než domácí chléb, lahodný a voňavý. Domácí bílý chléb suché droždí - 6 g mouka - 400 g sůl - 1 lžička. cukr - 20 g voda -240 ml olej - 40 ml Chcete-li připravit domácí bílý chléb, musíte si nejprve připravit výrobky podle receptu.
