2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
S pomocí jablek, zelí a pomerančů můžete zhubnout až čtyři libry za týden. S pomocí jablek můžete snížit kalorií v pokrmech na oběd a večeři.
Na snídani pijte zelený čaj bez cukru a připravte si sendvič z celozrnného krajíce chleba o tloušťce ne větší než centimetr.
Naneste na něj velmi tenkou vrstvu másla nebo margarínu, položte na něj dva plátky jablka nebo dva plátky pomeranče nebo kousek zelného listu.
Posypeme strouhaným žlutým sýrem, pečeme dozlatova a sendvič jedeme teplý. K snídani můžete sníst tři takové sendviče.
Druhou snídaní je jablko, pomeranč nebo hruška. Na oběd si můžete vybrat ze čtyř možností zeleninového salátu.
Můžete si připravit salát ze zelí a jablek, protože zelí je nadrobno nasekané a jablka strouhaná. Salát dochuťte nízkotučnou majonézou.
Další možností je salát z jemně nakrájeného zelí, jemně nakrájených pomerančů, banánů a jablek. Tento salát nechutná extra.
Třetí verze salátu je červená řepa a zelí, protože řepa je strouhaná, můžete také přidat strouhanou mrkev.
Čtvrtá verze salátu je z nakrájeného zelí, dochucená nízkotučnou majonézou, jemně nasekaným česnekem a trochou sójové omáčky.
Na večeři si dejte kuřecí, rybí nebo celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou. Během stravy pijte zelený čaj, vodu a ne více než dvě kávy denně.
Doporučuje:
Den Vykládky Se Zelím
U mnoha nemocí se doporučuje vykládka se zelím. Den a zelí se doporučuje při ateroskleróze a obezitě, den vykládání zelí a jablek se doporučuje při hypertenzi a obezitě. Den vykládání zelných ryb má také dobrý účinek na obezitu. Během dne vykládání zelí se doporučuje konzumovat jeden a půl kilogramu dušeného zelí.
Hubnutí Se Zelím
Pomocí zelí můžete rychle a snadno zhubnout. Zelí nejen pomáhá tělu zbavit se nadbytečných kilogramů, ale má také léčivý účinek, protože nasycuje tělo živinami. Se zelnou stravou ztrácíte až pět kilogramů týdně. Sladkosti, těstoviny, máslo a brambory jsou z nabídky zcela vyloučeny.
Dieta S Pomeranči A Grapefruity
Citrusové plody obsahují maximální množství vitaminu C, který se na rozdíl od jiných produktů uchovává až do léta. Je známo, že vitamin C zvyšuje životní síly těla, aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí, napomáhá jasnosti myšlení, má příznivý účinek na potenciál, zvyšuje účinnost, napomáhá trávení a hubnutí.
Zimní Strava Se Zelím
Díky snadné a syté stravě se zelím můžete zhubnout až 5 liber asi za 1 měsíc. Kromě hubnutí je dieta také užitečná, protože poskytuje tělu mnoho vitamínů a minerálů. Při dodržování této stravy byste měli omezit příjem sacharidů a zejména příjem cukru.
Bigos - Nejchutnější Vepřové Maso Se Zelím
Bigos je tradiční pokrm polské, litevské a běloruské kuchyně, který se připravuje se zelím a masem. Původ slova bigos Podle Andrzeje Bankowského je původ slova bigos nejasný. Lze si jej vypůjčit od německého příčestí begossen nebo beigossen od sloves begießen (nalít, zalévat) a beigießen (doplnit).
