2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Čistící den s jablka je lehký a rychlý způsob, jak udržovat orgány a očistit tělo od toxinů a toxinů. Očištění jablka je velmi účinné a také příjemné a chutné.
Tato metoda má mnoho výhod. Při konzumaci jablek si tělo odpočine a uzdraví se odstraněním toxinů a jiných škodlivých látek, které se v něm hromadí.
S touto metodou ztratíte pár kil navíc, které vás v poslední době stále více trápí. Tento účinek je způsoben skutečností, že čištění s jablka je založen na principu monodiet.
V ideálním případě by měly být očistné dny dva nebo tři. Pokud budete tuto metodu používat poprvé, doporučujeme začít s nejkratším obdobím - jedním dnem.
Krátká očistná období jsou příznivá pro pomalou očistu a detoxikaci těla. Můžete je opakovat třikrát nebo čtyřikrát měsíčně.
Jezte pět nebo šest jablka denně. Vyberte je dobře vyzrálé, konzumace nezralých jablek se nedoporučuje.
Pijte hodně vody - nejméně dva litry denně. Voda by měla mít pokojovou teplotu. Do vody můžete nakapat trochu citronové šťávy.
Během očistného dne s jablky si odpočiňte a odpočiňte si. Zdřímněte si, lehce cvičte, meditujte nebo se projděte na čerstvém vzduchu.
Jablka normalizují žaludek, játra a močové cesty. Rovněž snižují hladinu špatného cholesterolu, takže je velmi užitečné provádět alespoň jednou měsíčně očistný den jablka.
Jablko obsahuje deset procent denní vlákniny. Pomáhají zbavit se špatného cholesterolu a odstraňovat těžké kovy z těla.
Jablka se doporučují pro beriberi, sníženou hladinu vitaminu C, anémii. Jablka zabraňují tvorbě kyseliny močové a jsou doporučována při dně a chronickém revmatismu.
Nejlepší je jíst jablka neloupaná, protože tělo tak dostane více živin. Voda by se měla vypít půl hodiny po jídle, jinak se vytvoří plynatost.
Doporučuje:
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Vykládka Dní S Jablky
Dny vykládky jsou stále populárnější. Pomáhají zbavit se normální váhy a očistit tělo. Název dne vykládky neznamená doslova hlad. Existuje celá řada produktů, které lze prostřednictvím něj konzumovat. Doporučuje se mít každý týden jeden den vykládky.
Dietní Dezerty S Jablky
Jablka lze použít k výrobě lahodných a zároveň dietních dezertů. Takovým dezertem je tvaroh a jablečný koláč. Nezbytné produkty : 500 gramů odtučněného tvarohu nebo nízkotučného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilka, půl šálku ovesných vloček, 5 středně velkých jablek, špetka soli a špetka cukru.
Chutné Dezerty S Jablky
Z jablek lze připravit velmi chutné a chutné dezerty, které se stanou oblíbeným celé vaší rodiny. Čínská karamelizovaná jablka jsou velmi účinným dezertem. Potřebujete šest jablek, trochu citronové šťávy, olej na smažení, sto gramů mouky, lžíci škrobu, tři vaječné bílky, sto padesát mililitrů mléka, dvě stě padesát gramů cukru, lžíci sezamových semen, trochu másla.
Snadné Diety S Jablky
Díky mnoha prospěšným vlastnostem je jablko velmi respektovaným ovocem. Jablka obsahují důležité minerály a vitamíny. Jablečné diety jsou jednou z nejoblíbenějších, protože pomáhají normalizovat nebo upravovat metabolismus. Lékaři také doporučují jablka lidem, kteří trpí problémy s střevním traktem.
