2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Díky mnoha prospěšným vlastnostem je jablko velmi respektovaným ovocem. Jablka obsahují důležité minerály a vitamíny.
Jablečné diety jsou jednou z nejoblíbenějších, protože pomáhají normalizovat nebo upravovat metabolismus.
Lékaři také doporučují jablka lidem, kteří trpí problémy s střevním traktem. Je pro ně povinné jíst jedno jablko každý den. Bylo také zjištěno, že jablková strava je také prospěšná pro hypertoniky.
Nabízíme vám tři možnosti jablkové stravy
- Tuto možnost je nejobtížnější implementovat. Po dobu 6 dnů jsou jablka přijímána podle následujícího schématu: 1 den - 1 kg, 2 dny - 1,5 kg, 3 dny - 2 kg, 4 dny - 2 kg, 5 dní - 1,5 kg, 6 dní - 1 kg jablek.
Během této jablkové stravy se doporučuje pít zelený čaj. Můžete také vyrábět suchary z černého chleba.
- Ve druhé možnosti můžete jablečnou dietu absolvovat jednou týdně. Tento den bude laskavý a vykládací. Po celý den jíte pouze jablka bez omezení množství. Příjem tekutin je povinný.
- Ve třetí možnosti můžete do jablek přidat mléko. Jezte 1 jablko a pijte 1/2 čajového šálku jogurtu 5-6krát denně.
Doporučuje:
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Vykládka Dní S Jablky
Dny vykládky jsou stále populárnější. Pomáhají zbavit se normální váhy a očistit tělo. Název dne vykládky neznamená doslova hlad. Existuje celá řada produktů, které lze prostřednictvím něj konzumovat. Doporučuje se mít každý týden jeden den vykládky.
Dietní Dezerty S Jablky
Jablka lze použít k výrobě lahodných a zároveň dietních dezertů. Takovým dezertem je tvaroh a jablečný koláč. Nezbytné produkty : 500 gramů odtučněného tvarohu nebo nízkotučného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilka, půl šálku ovesných vloček, 5 středně velkých jablek, špetka soli a špetka cukru.
Snadné A Levné Diety
Každý z nás v určitém okamžiku svého života chtěl nebo musel zhubnout několik kilogramů. Není nic lepšího, než se to děje rychle as co nejmenšími penězi. Zde je několik návrhů: Dieta s grapefruitovým a pampeliškovým čajem Grapefruit je známý antioxidant, obsahuje mnoho vitamínů a má nízký obsah kalorií.
Rychlé Diety Poráží Dlouhé Diety
Zapomeňte na dlouhé a bolestivé diety - podle nové studie jsou rychlé diety účinnější než jiné. Studii provedli australští vědci, kteří studovali 200 lidí a všichni účastníci studie byli obézní. Vědci rozdělili tyto dobrovolníky do dvou skupin po 100 lidech.
