2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nový výzkum ukazuje, že denní konzumace melounu chrání před kardiovaskulárními chorobami zastavením hromadění špatného cholesterolu a snižováním hmotnosti.
Vědci provedli experiment na myších, které jedly potraviny s vysokým obsahem tuku. Zjistili, že meloun snížil ½ nahromaděného lipoproteinu s nízkou hustotou LDL - forma cholesterolu, která vede k ucpání tepen a srdečním onemocněním.
Vědci z Univerzity Pardew ve Spojených státech dospěli k závěru, že pravidelná konzumace melounu pomáhá kontrolovat váhu a snižuje zadržování tuku v cévách. Tyto účinky melounu jsou způsobeny chemickou látkou citrulin, která se nachází také v jiných ovocných šťávách.
V předchozích studiích hrál citrulin důležitou roli v prevenci srdečních onemocnění tím, že pomáhal snižovat krevní tlak.
Současná studie amerických vědců nezjistila žádný významný účinek na krevní tlak, na úkor silného dopadu na další faktory, které představují riziko srdečních onemocnění.
Jak vědci postupovali během samotné studie? Krmili dvě skupiny myších produktů obsahujících vysoké hladiny tuku. Jedna skupina dostala vodu, druhá - melounový džus. Stav hlodavců byl sledován několik měsíců.
Na konci experimentu zjistili, že myši, které konzumovaly melounovou šťávu, měly o 50% méně LDL než ostatní, které pily vodu. Navíc první skupina myší vážila průměrně o 30% nižší hmotnost, i když nebyl žádný rozdíl v krevním tlaku.
Meloun je užitečný nejen proti srdečním chorobám. Šťáva pomáhá při horečce, je také užitečná při anémii, protože obsahuje kyselinu listovou.
Kloktadlo s melounovou šťávou zmírňuje bolest v krku a také léčí popáleniny kůže.
Doporučuje:
Kombinace Potravin, Které Bojují Proti Chorobám
Banány a jogurt Jogurt a další fermentované potraviny jsou bohaté na užitečné živé bakterie zvané probiotika, které udržují náš imunitní a trávicí systém silný. Stejně jako všechny živé věci však potřebují něco k jídlu. Inulin, který lze nalézt v banánech, chřestu, artyčoku, cibuli, česneku, póru a pšeničných klíčcích, je nestravitelný sacharid, který je zdrojem živin pro střevní bakterie.
Maliny, Jahody A Ryby Proti Chorobám
Zima je vhodná doba na péči o váš imunitní systém, který v tomto ročním období trpí nejvíce. Abyste se ochránili před nachlazením a jinými chorobami, jedzte jahody a maliny. V tomto ročním období je sotva najdete čerstvé, takže je konzumujte ve formě kompotů nebo zmrazené.
Jezte Těchto 15 Potravin Plných Hořčíku Proti Srdečním Chorobám
Ve vašem těle je více než 3 751 vazebných míst hořčíku - tolik, protože vaše tělo to potřebuje hořčík pro více než 300 biochemických funkcí, včetně zdraví a regenerace buněk. Adekvátní hořčík ve vašem těle může také pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi, zlepšit funkci nervů a energetický metabolismus, regulovat krevní tlak, produkovat více antioxidantů a řídit syntézu bílkovin.
Čerstvé Ovoce Každý Den Proti Srdečním Chorobám
Denní konzumace čerstvého ovoce nás podle nové studie chrání před kardiovaskulárními chorobami (CVD) až o 40%. Tým vědců z Oxfordské univerzity ve Velké Británii analyzoval 451 681 lidí z 5 venkovských a 5 městských oblastí Číny. Hlavní autor studie, Dr.
Meloun Zahušťuje A Meloun Uklidňuje
Jsme uprostřed sezóny melounů a melounů a je skvělé, že je najdete na trhu nebo v ovoci a zelenině místního supermarketu. Sladké plody jsou nejen lahodné, ale také očistné a zkrášlující. Jejich prospěšné látky pomáhají srdci pracovat lépe, pokožce zářit, tělu pevněji a tváři se usmívat.
