2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jsme uprostřed sezóny melounů a melounů a je skvělé, že je najdete na trhu nebo v ovoci a zelenině místního supermarketu. Sladké plody jsou nejen lahodné, ale také očistné a zkrášlující.
Jejich prospěšné látky pomáhají srdci pracovat lépe, pokožce zářit, tělu pevněji a tváři se usmívat.
Začněme melounem. Před mnoha tisíci lety začali Afričané nejprve pěstovat ovoce se zelenou kůrou. Poté začali Egypťané podél Nilu vysazovat vodní melouny.
Semínka melounu byla nalezena v hrobce faraóna Tutanchamona, což je jistým znamením, že vznešení Egypťané toto ovoce zbožňovali.
Meloun dosáhl našich zeměpisných šířek prostřednictvím křižáků. Meloun uhasí žízeň, uspokojí hlad a vypudí toxiny z našeho těla. Když je zralý, obsahuje 95% vody, sacharózy, glukózy a fruktózy.
K dispozici je také pektin, celulóza, kyselina listová, karoten a žádný tuk. Meloun čistí ledviny, váhu a špatný cholesterol. Ovoce uchovává vápník, hořčík, soli železa a kobalt. Hořčík bojuje proti stresu, ale v létě uniká z našeho těla spolu s potem.
Kromě všech těchto pozitivních věcí pro zdraví odborníci říkají, že meloun působí jako Viagra a stimuluje libido.
Meloun také slouží ke zkrášlení, protože hydratuje pokožku. Stačí si třást obličej a krk.
A věděli jste, že Číňané využívají melounových slupek, které hodíme do koše? Jsou smažené v nejlidnatější zemi.
Semena melounu jsou velmi bohatá na zinek, užitečné pro pokožku a vlasy.
Nyní k melounu. Obsahuje železo, draslík, vápník, sodík, hořčík. Proto je užitečný při vyčerpání a anémii, ateroskleróze, kardiovaskulárních onemocněních.
Jíst meloun pravidelně funguje dobře na nervozitu a duševní únavu.
Kyselina listová v melounu je nesmírně prospěšná pro nervový systém. Vhodnou stravou pro zdraví a hubnutí je konzumace 3 až 5 kg melounu jednou týdně. Jíst sladké ovoce můžete udělat 1-2 dny vykládky.
Nejběžnějším kulinářským křížem v Bulharsku v létě je meloun s mastichou a někteří preferují meloun s ginem. Ve Francii a Španělsku je ovoce nabízeno jako předkrm. Meloun a meloun mohou být součástí koktejlů, pěny, ovocných salátů, zmrzliny.
Doporučuje:
Meloun
Meloun je extrémně sladké a šťavnaté ovoce, člen stejné rodiny rostlin jako dýně a okurky. S prokázaným přínosem pro lidské zdraví v široké škále jsou melouny sezónní potravinou, o kterou bychom se neměli připravovat. Léto je čas, kdy melouny dozrávají a pravidelné stravování zaručuje dobrý tón a náladu.
Zmrzlina Uklidňuje Nervy
I přes chladné počasí je užitečné jíst zmrzlinu, a pokud to nepřeženeš, není šance na nemoc. Zmrzlina je užitečná, protože snižuje krevní tlak, posiluje kostní tkáň, stimuluje mozkovou činnost. Předpokládá se, že první zmrzlina na světě byla vyrobena v Číně.
Vanilka Uklidňuje Nervy A Hlad
Mnoho lidí, zejména žen, je zvyklých na to, že stres lze odstranit pomocí něčeho sladkého a sníst něco sladkého pokaždé, když se potřebují uklidnit. Protože stres je naším stálým společníkem, můžete tak nejen přibírat na váze, ale také rozvíjet chronická onemocnění.
Celerová šťáva Uklidňuje Nervy
Celerová šťáva má řadu cenných zdravotních výhod. Vysoký obsah sodíku v kombinaci s vápníkem udržuje rovnováhu alkalických kyselin v těle. Čerstvá celerová šťáva obsahuje čtyřikrát více sodíku než vápníku. Je to dokonalý čisticí prostředek pro lidi, kteří do svého denního menu zahrnují spoustu těstovin a potravinářských výrobků.
Řepa Zahušťuje A Uzdravuje Hemoroidy
Řepa je zdrojem velmi důležitých vitamínů pro lidské tělo. Podle vědců z Ruska je řepa nejen nejjednodušší a nejrychlejší cestou k dobré postavě, ale také prostředkem k léčbě hemoroidů. Samotná strava je jednoduchá - můžete jíst neomezené množství řepy, pokud je vařená.
