2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Přítomnost velkého množství plynu ve střevech je nepříjemný a bolestivý jev. Pocit tíže v žaludku a nadýmání vytvářejí v těle nepohodlí.
Kromě toho, že je plyn bolestivý, může vás dostat do extrémně nepříjemné situace, když jste na veřejném místě. Podívejte se, co lze udělat, abyste se zbavili tohoto opravdu ošklivého problému.
1. Změňte svůj jídelníček. Omezte šumivé nápoje a kávu, tučné pokrmy a syrovou zeleninu. Situaci dále zhoršuje kombinace určitých potravin, jako je chléb a maso, stejně jako některé pečivo s ovocem.
2. Není důležité jen to, co jíme, ale také jak. S jídlem nedýchejte, také nejezte příliš rychle a neplňte se. Dobře žvýkejte jídlo a během jídla nepijte hodně tekutin.
3. Pokud užíváte antibiotika, je docela možné dočasně narušit rovnováhu střevní flóry. Chcete-li obnovit trávení, jíst jogurt alespoň jednou denně.
4. Pijte džusy proti plynu - to jsou ananasový džus a papájový džus. Pomáhají trávení a snižují bolestivé plyny.
5. Bylinná léčba - heřmánek, meduňka, tymián, kořen tansy nebo zázvor, všechny uvolňují plyn.
Do 500 g vroucí vody vložte jemně nasekané stonky tymiánu. Jakmile se odvar ochladí, přeceďte ho. Pijte 4krát denně šálek kávy.
Žvýkejte asi 8 plodů koriandru dvakrát denně. Spolkněte trochu vody. Můžete také udělat odvar tak, že dáte lžičku koriandru do 250 g vroucí vody. Pijte odvar na jeden den.
Vařte 3-4 plantajny se 2 litry vody a nechejte vychladnout. Přeceďte a vypijte ráno na lačný žaludek a večer před spaním jednu sklenici.
6. Masírujte žaludek lehkými pohyby ve směru hodinových ručiček.
7. Jezte tři olivy při každém jídle.
8. Horké a studené obklady - položte si horký ručník na břicho na 3 minuty, poté studený na asi minutu. Opakujte postup několikrát.
Pokud je plyn silný a dlouhodobý, je dobré se poradit s gastroenterologem.
Doporučuje:
Jak Odstranit Horkost
Pikantní je oblíbená u mnoha lidí, ale někdy i ti nejhorlivější milovníci kořeněných jídel nesnesou pocit pálení v ústech. Sloučenina, která dělá pálivou papriku horkou, se nazývá kapsaicin. Je rozpustný v tucích. Jeho působení nemůžete neutralizovat pomocí vody, takže pokus uhasit oheň v ústech sklenicí vody k ničemu nevede.
Jak Odstranit Dusičnany Ze Zeleniny
Problematika dusičnanů v našich potravinách je relevantní po celý rok. Abychom se však podrobněji podívali, musíme nejprve vědět, jaké dusičnanové sloučeniny ve skutečnosti jsou. Dusičnany jsou sloučeniny dusíku. Dusík je důležitou živinou pro všechny rostliny a podporuje jejich správný růst a vývoj.
Prof. Baykova Radí, Jak Odstranit Dusičnany Ze Salátu
Blíží se Velikonoce a jako velikonoční dorty a malovaná vajíčka se tradičně podává slavnostní stůl a jarní salát . Většina zeleniny je však ošetřena dusičnany, a proto je nutné ji před přípravou salátu očistit od nebezpečných látek. Profesorka výživy Donka Baikova sdílí bezpečnou metodu čištění od dusičnanů.
Jak Odstranit Břicho
Mnoho lidí si myslí, že když se chytí za břicho a cítí mezi prsty dva centimetry tuku, měli by okamžitě dodržovat přísnou dietu. Ale tuk, který je pod kůží, je neškodný. Mnohem vážnější problémy vznikají kvůli tuku, který obklopuje životně důležité orgány, jako jsou střeva a játra.
Jak Odstranit Rušivý Zápach Cibule Nebo česneku
Česnek a cibule dodávají našim pokrmům neobvyklou chuť, úžasné aroma a mají také řadu působivých zdravotních bonusů. Bohužel však může obě zelenina způsobovat velmi špatný dech, známý také jako zápach z úst, zejména pokud je konzumován čerstvý.
