2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sesame tahini je jednou z takzvaných superpotravin, která zaujímá své právoplatné místo spolu s bobulemi goji a lněného semínka.
Tento produkt si získal popularitu teprve v posledních letech, ale díky mnoha výhodám a rychlým a viditelným výsledkům jeho spotřeby se stal oblíbeným u mnoha.
I když se to na první pohled zdá být extrémně kalorické, pravdou je, že se sezamovým tahini můžete rychle a snadno zhubnout. Mírné hořké chuti lze snadno zabránit pouze lžičkou medu.
Pravidelná konzumace tohoto produktu vám však nejen dodá větší kondici, ale také dodá tělu širokou škálu živin. Odborníci doporučují, aby tahini nechybělo v jídelníčku malých dětí, těhotných žen, kojících a diabetiků.
Dieta se sezamovým tahinem je extrémně snadná. Jeho trvání je šest dní. Každé ráno by měl váš den začít sklenicí teplé vody, testovanou na lačný žaludek.
Asi po deseti minutách snězte tři lžíce tahini. Chcete-li úplně eliminovat hlad, vypijte kbelík jogurtu.
Na oběd s dalším kbelíkem jogurtu, ke kterému jste přidali dvě lžíce tahini. Jako dezert si dejte jablko. Nechte svou odpolední snídani sestávat ze sezamové pasty a jogurtu s medem.
Večeře se skládá, v závislosti na tom, jak máte hlad, z jednoho nebo dvou kbelíků jogurtu se dvěma lžícemi tahini. Pokud je to žádoucí, můžete jíst jablko.
Je důležité vědět, že byste neměli konzumovat více než šest kbelíků mléka denně. Pijte vodu neustále po celou dobu diety. Tímto způsobem budete moci vylučovat přebytečné tekutiny a toxiny z těla.
Optimální výsledek po ukončení stravy je osm kilogramů. Ztráta hmotnosti je obvykle mezi čtyřmi a šesti.
Největší výhodou stravy tahini je, že na rozdíl od většiny diet tato nevyčerpává tělo díky tahini, které mu dodává všechny potřebné látky.
Doporučuje:
Sezamové Tahini - Všechny Výhody
Sezamová semínka dodávají tělu mnoho užitečných látek, ale tělo má potíže s jejich vstřebáváním kvůli tvrdé skořápce semene. Proto je jejich zpracování ve formě Tahini je správný způsob, jak je snadno vzít. Sezamové semeno tahini je univerzální jídlo, které se používá při přípravě sladkých i slaných pokrmů.
Sesame Tahini - Složení, Výhody A Použití
Sezamové tahini je mimořádně chutný, užitečný a výživný produkt. Představuje pasta z mletých sezamových semen . Jeho použití v kuchyni zahrnuje slaná i sladká jídla. Sezamový tahini obsahuje řadu důležitých látek pro tělo. Patří mezi ně hořčík, železo, draslík a vápník.
Chutné Návrhy Se Sezamovým Tahini
Tahini je produkt, který je velmi bohatý na vitamíny B, vitamín E a vápník. Obsahuje také vysoké množství stopových prvků - měď, hořčík, fosfor a další. Sezamové tahini jsou ve skutečnosti dva druhy - celozrnné a oloupaný sezam. Nabízíme vám tři recepty na sezamové tahini - salát, koktejl a typické pečivo.
Dieta S Jogurtem A Sezamovým Tahini
Každá strava je mnohem víc než jíst určité potraviny a omezit příjem kalorií. Záleží jí především na našem dobrém zdraví. Jogurt úspěšně optimalizuje trávení, zvyšuje metabolismus a je ideální volbou pro dietní a detoxikační krátkodobý výživový program.
Tipy Pro Vaření Se Sezamovým Olejem
Na trhu jsou různé druhy oleje, můžeme si vybrat mezi slunečnicovým, arašídovým, sezamovým, kukuřičným a mnoha dalšími. Najít mezi nimi, co je vhodné k vaření a při jaké maximální teplotě, je pro spotřebitele často obtížné. Výběr tuku, který se má použít ke smažení, který se používá k úpravě salátu a se kterým se má péct, je obzvláště obtížné, pokud je tuk tradiční pro jiný region.
