2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sezamové tahini je mimořádně chutný, užitečný a výživný produkt. Představuje pasta z mletých sezamových semen. Jeho použití v kuchyni zahrnuje slaná i sladká jídla.
Sezamový tahini obsahuje řadu důležitých látek pro tělo. Patří mezi ně hořčík, železo, draslík a vápník. Přeplněný vitamíny se tento produkt používá k čištění jater, stimulaci růstu buněk, jako prevence proti anémii, k energii a tonusu, ke snížení hmotnosti atd.
Podívejme se na některé z jeho výhod podrobněji.
Přispívá k lepšímu zdraví srdce - za což jsou „vina“opět mastné kyseliny. Snižují hladinu cholesterolu a působí preventivně proti kardiovaskulárním chorobám. Sezamový tahini se díky svému obsahu některých látek používá také ke snížení krevního tlaku.
Stimuluje mozkové procesy - díky prospěšným mastným kyselinám, které mají příznivý účinek na nervovou tkáň. Tahini zvyšuje paměť a myšlení a zpomaluje vývoj Alzheimerovy choroby.
Posiluje imunitu - obsah mědi, zinku, železa a selenu mluví sám za sebe. Posilují a chrání imunitní systém před bakteriemi, a tedy před jakýmikoli problémy s ním spojenými.
Stará se o zdraví kostí - což vyplývá z obsahu vápníku, hořčíku a fosforu. Tyto prvky přispívají k větší hustotě a síle kostí.
Pomáhá zhubnout - řada diet zahrnuje tahini jako prostředek hubnutí. Protože obsahuje mnoho užitečných látek a zároveň je výživný, je dokonalou přísadou do vaší omezené stravy.
Pomáhá s akné a dalšími kožními problémy - prevencí zánětlivého procesu, který je způsobuje. Podporuje také tonizovanou a svěží pokožku a pomáhá vytvářet a udržovat kolagenová vlákna.
Pomáhá při žaludečních problémech, jako je kolitida, gastritida a vředy - má uklidňující a čisticí účinek na žaludek. Stimuluje produkci žaludečních šťáv. U těchto problémů se doporučuje tahini z loupaných sezamových semen.
Snižuje riziko rakoviny - sezamové tahini obsahuje látky zvané lignany, které to podporují.
V kuchyni má tento výrobek široké uplatnění. Sezamové tahini je hlavní složkou klasického humusu. Lze přidat do salátů, zeleniny, polévek. Může to být skvělá zdravá snídaně jako součást vaší misky s ovocem, müsli a jogurtem.
2 lžíce jsou dostatečné pro příjem potřebných živin pro celý den.
S ním můžete připravit sladké nebo slané jídlo. Možnosti jsou nekonečné, experimentujte a užívejte si tuto zdravou, na živiny bohatou složku z vašeho jídelního lístku.
Doporučuje:
Trny - Všechny Výhody, Vlastnosti A Použití
Známý všem, bodlák má léčivé vlastnosti a jeho plody se používají při vaření. Podívejme se na to blíže trny - jejich vlastnosti, výhody a poškození . Bodlák je rostlina, která může při správném používání přinést mnoho zdravotních výhod.
Mouka Mesquite - Výhody A Použití
Mesquitová mouka se získává ze stromu mesquite. Nachází se v pouštích Mexika a Spojených států. Nazývá se také Strom života. Mouka Mesquite je prášek získaný mletím semen a lusků rostliny Mesquite. Má sladkou chuť a jemnou vůni. Je vhodný k ochucení řady potravin, k slazení a k přípravě sladkých nápojů a kvašeného alkoholu.
Šípková Mouka - Výhody A Použití
Šípka je jedinečná bylina, protože má velmi širokou škálu blahodárných účinků, a proto je široce používána nejen v medicíně, ale také v kosmetologii. Má mimořádně příznivý účinek na celé tělo a dnes je i tato rostlina uznávána tradiční medicínou.
Thajská Bazalka - Výhody A Kulinářské Použití
Thajská bazalka (O. basilicum var. Thyrsiflora) je členem rodiny mincovny a jako taková má obzvláště sladkou chuť připomínající anýz. Vyskytuje se v Thajsku, Vietnamu, Laosu a Kambodži. Název je odvozen od starořeckého slova βασιλεύς basileus - král.
Výhody A Použití Ceylonské Skořice
Ceylonská skořice je přírodní antibiotické koření a je vyrobeno ze sušené kůry cejlonský strom . Prodané mleté nebo kousky válcované kůry. Ceylonská skořice je cenné koření, které stojí za peníze - její jedinečná vůně a užitečné vlastnosti při správném dávkování přinášejí tělu jen výhody.
