2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Obyčejné obiloviny jsou schopny kompenzovat nedostatek kolagenu v ženském těle a omladit ho o několik let. Vaše pokožka, vlasy a nehty budou zdravé a mladé!
Jezte toto neocenitelné jídlo alespoň jednou týdně a budete spokojeni s výsledkem! Perlový ječmen - Toto jméno je dáno kvůli podobnosti s říčními perlami.
Marně mnoho hostitelů odešlo perličkový ječmen na pozadí, protože obsahuje velké množství živin potřebných pro správné fungování těla.
Vařenému ječmeni se také říká kaše krásy, protože pouze tato plodina obsahuje obrovské množství lysinu - aminokyseliny, která se aktivně podílí na syntéze kolagen. Každý ví, že pomáhá udržovat pružnost pokožky a zabraňuje tvorbě vrásek. Dalším důvodem pro zařazení ječné kaše do stravy všech žen je velké množství vitamínů B, A, PP a E.
Pravidelná konzumace perličkový ječmen pomáhá nejen udržovat krásu pokožky, ale také zhubnout. Výživný, ale nízkokalorický produkt, bohatý na vlákninu, nezbytný pro normální střevní peristaltiku.
Jak připravit perličkový ječmen:
Důkladně se umyjte perličkový ječmen. Za tímto účelem nalijte ječmen do hluboké mísy, naplňte vodou a promíchejte a vtírejte zrna do sebe. Znečištěnou vodu vypusťte a naplňte čistou, postup opakujte.
Opláchněte fazole, dokud není voda čistá. Před vařením je nutné namočit 1 šálek obilovin do studené vody po dobu nejméně 4 hodin. Ječmen se doporučuje vařit v širokém hrnci, protože během vaření se zrna zvyšují až 5krát.
První recept:
1 šálek perlového ječmene
5 sklenic vody
30 g másla
sůl podle chuti
Připravený ječmen zalejte studenou vodou a přiveďte k varu. Vaříme 45 minut, poté vypustíme vodu a přidáme máslo a sůl podle chuti, promícháme a před jídlem necháme 10 minut odstát.
Druhý recept:
1 šálek perlového ječmene
1 litr vody
2 litry čerstvého mléka
Naplňte ječmen vodou a nechte působit 1 noc. Umyjte a zalijte mlékem, přiveďte k varu. Zavřete víko misky a vařte ve vodní lázni po dobu 3 hodin.
Během této doby kaše získá příjemnou béžovou barvu a chuť jako pečené mléko. Během vaření se nemíchá, kaše se připravuje prakticky sama.
Doporučuje:
Ječmen
Ječmen / Hordeum vulgare / je velmi důležitá pícninářská technická plodina, kterou jsou v některých zemích také potraviny. Ječmen se pěstuje v mírných částech světa, nejcennější je jeho zrno. Na celém světě je zaseto kolem 800 milionů dekanů této plodiny - polovina z nich v Číně a Rusku.
Ječmen Je Zázračné Jídlo! Obsahuje 12 Aminokyselin
U nemocí, jako je astma, artritida, impotence, problémová kůže, anémie, obezita, zácpa, cukrovka typu 2, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění nebo onemocnění ledvin, se musíte dozvědět více o výhodách konzumace ječmene. Studie z posledních let naznačují, že reguluje hladinu cukru v krvi.
Ječmen - Nejen Krmivo Pro Zvířata
Ječmen (Hordeum vulgare) je jednou z nejstarších obilovin pěstovaných v Mezopotámii 8 000 let před New Age. Dnes se používá jako krmivo pro zvířata, ale také k lidské spotřebě a při vaření. Kromě toho se zrna této rostliny také používají k výrobě léků kvůli zdravotním výhodám pro tělo, které zrna ječmene skrývají.
Potraviny, Které Stimulují Produkci Kolagenu
Po věku 25 let pokožka postupně začíná ztrácet pružnost a uvolňuje se a po 30-35 (nebo dříve) se objeví první vrásky. Důvod se nazývá kolagen . Kolagen je bílkovina, která se používá k vytvoření integrity těla z jeho jednotlivých částí.
Potraviny, Které Podporují Produkci Kolagenu
Kolagen je jedním z hlavních prvků odpovědných za typ pleti. Aby byl měkký, hladký a elastický, musí být v těle syntetizován v normálním množství. S věkem však jeho přirozená produkce klesá. Proto musíme najít způsob, jak to získat z vnějšího faktoru.
