2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Játra jsou důležitým orgánem v lidském těle, který hraje obrovskou roli v metabolismu. Provádí funkce, jako je detoxikace, syntéza plazmatických proteinů a produkuje biochemické látky potřebné pro trávení. Obsahuje také žluč, která je důležitá pro trávení.
Nemoci jater a žluči jsou časté. Mezi příčiny těchto nemocí patří ekologické problémy, drogy a některá jídla.
Zjistěte, které potraviny jsou škodlivé pro vaše játra
• Bílá mouka a všechny její produkty - to je hlavní důvod pro tvorbu žlučových kamenů, přispívá také k cirhóze jater. Obecně výrazně inhibuje normální činnost jater a žluči.
• Bílá jídla a koření - bílá rýže, bílý cukr, sůl. Zkuste nahradit bílou rýži hnědým a bílý cukr hnědým. Jak víme, samozřejmě se neobejdeme bez soli, ale je dobré omezit použití na minimum.
• Maso, které je uzené, marinované a solené. Zkuste maso dochutit pravým jablečným octem, citronovou šťávou, cibulí, tymiánem a šalvějí
• Smažená jídla
• Klobásy a klobásový salám
• Pikantní je obzvláště škodlivá
• Sádlo a margarín
• Jakýkoli druh polotovarů
• Kostní a masové vývary
• Mastná a opečená jídla
• Potraviny, které obsahují příliš mnoho barev, příchutí a zvýrazňovačů
• U již existujících problémů s játry a žlučí se nedoporučují luštěniny a česnek, omezte houby a ořechy.
Buďte opatrní při užívání pilulek a antibiotik, protože některé z nich mají negativní vliv na játra. Například paracetamol je pro naši játra docela škodlivý.
Pokud se chcete řádně starat o játra, snažte se to nepřehánět s alkoholem, zejména s nekvalitními alkoholickými nápoji.
Když pijeme alkohol, játra ho začnou čistit od těla a v pozadí zůstávají další důležité procesy, jako je zpracování krve nasycené různými látkami.
Pečlivě zacházejte s játry a žlučí, protože s věkem, i bez vedlejších účinků, jejich funkce oslabuje a začínají více pracovat.
Doporučuje:
Potraviny, Které Chrání Játra
Je velmi důležité udržovat vaše játra v dobrém zdravotním stavu, protože je to mocný orgán odpovědný za mnoho funkcí v lidském těle. Jídlo hraje pro jeho zdraví velmi důležitou roli. Představujeme vám 6 nejužitečnější potraviny pro játra .
Potraviny, Které čistí Játra
Játra je jedním z nejdůležitějších orgánů, protože jeho funkce souvisí s eliminací příjmu potravy toxiny v těle . Detoxikace je proces, při kterém jsou tyto toxiny odstraněny z těla. Je důležité dodávat tělu potraviny, které jsou dobré pro játra.
Potraviny, Které Zatěžují Játra
Všichni víme, jakou obrovskou roli hrají játra a jak důležité je udržovat je zdravé. Játra jsou laboratoří, na které závisí naše zdraví - čistí krev, extrahuje toxiny, ničí některé, ukládá další, ničí viry a mikroby, ovlivňuje hladinu hormonů v těle a mnoho dalšího.
Potraviny škodlivé Pro Imunitní Systém
V dnešní době, s desítkami nových typů chřipky a koronavirů, hraje imunita stále důležitější roli. Správné fungování našeho imunitního systému posiluje obranyschopnost našeho těla proti většině virových infekcí a chorob způsobených bakteriemi.
Potraviny S Fosfolipidy Pro Zdravé Játra A Dobrou Paměť
Poprvé fosfolipidy byly odděleny v prosinci 1939. Jejich zdrojem jsou sójové boby. Hlavní aktivita fosfolipidů v těle je spojena s obnovou poškozených buněčných struktur, v důsledku čehož je zabráněno úplnému zničení buněk. V současné době široce inzerované přípravky ukazují svůj terapeutický účinek právě díky přítomnosti volných fosfolipidů v jejich složení.
