2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Viscerální tuk je spojen s vysokým krevním tlakem, spánkovou apnoe (chrápáním), cukrovkou, mozkovou mrtvicí, tukovou játrou a některými srdečními chorobami.
A nedávno se tvrdilo, že právě pivní břicho může být rizikovým faktorem pro závažnější průběh infekce viry jakéhokoli typu.
Proto nám odborníci na výživu vysvětlují, jak se tyto látky hromadí viscerální tuk a jaká opatření je třeba přijmout k udržení zdraví po delší dobu.
Na začátku je viscerální tuk neviditelný - není ho vidět ani cítit, protože se hromadí pod svaly a břišními orgány.
Nejrychlejším způsobem, jak zjistit, zda máme takový problém, je přesně spočítat, jaký je náš index tělesné hmotnosti.
Odborníci na výživu tvrdí, že je problém s indexem mezi 25 a 29,9, protože tato čísla naznačují nadváhu, i když si to člověk stále neuvědomuje.
Pokud tedy o problému víme, lze zastavit hromadění tuku a snižování jejich množství pomocí speciálně navrženého dietního programu, aby byly hodnoty normální.
Doporučuje:
Proč Je Nesmírně Důležité Konzumovat Brambory
S příchodem jara začíná prodej čerstvých brambor. Jejich vzhled by měl potěšit zejména milovníky vitamínů. O skutečnosti, že jsou bohatší na vitamin C než většina čerstvé zeleniny, se toho příliš neví. Miska čerstvých brambor, asi 200 gramů brambor, obsahuje 100 mg tohoto vitaminu nebo až dva pomeranče.
Proč Je Důležité Jíst Cibuli Pravidelně?
Musí být přítomen v naší nabídce cibule aby naše tělo fungovalo dobře a chránilo se před mnoha nemocemi. Cibule jsou dobré nejen pro zdraví, ale i pro dobrý vzhled. Je bohatý na vitamíny, minerály, organické kyseliny a další živiny. Cibule obsahuje vitamíny B1, B2, B6, E, PP a C.
Jahodová Sezóna! Proč Je Důležité Je Pravidelně Jíst
Jahody objevují se koncem května a začátkem června a jsou lákavě sladké a svůdné. Tyto voňavé a šťavnaté plody zaručují zdravý a blahodárný účinek na naše tělo. Šťavnaté a červené jahody podporují boj proti mnoha chorobám. Mají také osvěžující účinek na pokožku a vlasy.
Dieta Pro Zvýšení Tělesné Hmotnosti
Většina žen již mnoho let bojuje s váhou. Existují však také ženy, které sní o přibrání alespoň jednoho kilogramu, ale toho nemohou dosáhnout. Chcete-li přibrat na váze, jíst nejméně pětkrát denně, zkuste dodržovat stejnou dobu pro jídlo.
Výživa Pomocí Rovnátek: Zde Je Důležité Vědět, Co Je Důležité
Potřebujete dokonalý úsměv a již jste se rozhodli nasadit rovnátka. Je dobré vědět několik věcí, kterými si při nošení projdete ortodontické přístroje . Lidé se složenými závorkami hubnou. Ačkoli minimální potíže s dlouhodobým jídlem způsobují oslabení těla.
