2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Potřebujete dokonalý úsměv a již jste se rozhodli nasadit rovnátka. Je dobré vědět několik věcí, kterými si při nošení projdete ortodontické přístroje.
Lidé se složenými závorkami hubnou. Ačkoli minimální potíže s dlouhodobým jídlem způsobují oslabení těla. Je dobré vědět, že vaše strava se musí změnit nebo alespoň přizpůsobit vašemu novému orálnímu získání. V opačném případě můžete zaznamenat nepříjemné pocity nebo zhoršit zdravotní problémy.
Potravinami, kterým se při používání rovnátek musíte vyhnout, jsou: bonbóny, čokoláda a jiné škrobnaté sladkosti, které mohou způsobit zubní kaz a paradentózu. Je také žádoucí vyhnout se těžko žvýkacím potravinám. Takže zapomeňte na žvýkačky. Je také lepší odstranit z vašeho menu hranolky, sušenky, okurky, protože hrozí nebezpečí poškození spotřebičů.
To ale neznamená jíst jen potpourri a krémovou polévku. Jsou velmi snadné k jídlu, ale můžeme je také diverzifikovat, protože potřebujeme více enzymů, které jsou naším pomocníkem v tomto období obtížného žvýkání.
Všechny syrové potraviny obsahují trávicí enzymy. Musí představovat alespoň 1/4 denního menu, protože enzymy v nich působí společně s enzymy v lidském těle. Tím rychleji strávíte jídlo a snížíte enzymatickou zátěž trávení na těle.
Nejbohatší na enzymy jsou klíčky, ananas a papája. Banány lze snadno jíst, když nosíte rovnátka, a mrkev, zelí a jiné tvrdší ovoce a zeleninu byste měli čerstvě připravovat.
Tuk je nejkoncentrovanějším zdrojem energie dostupné tělu. Jsou také důležité při nošení rovnátek. Užitečné tuky (nenasycené) najdete v surových ořechech a semenech, v některých za studena lisovaných rostlinných olejích, stejně jako v rybách a mléčných výrobcích.
Již zmíněná popara, pokud je vyrobena z celozrnného chleba, je snadným zdrojem energie a krémové polévky by měly být konzumovány se spoustou krutonů z celozrnného chleba.
Abyste se nezbavili sladkostí, připravte si domácí dezerty s více ovocem a méně cukru. Zde je sladký recept, který vám pomůže, když nosíte rovnátka a jíte něco sladkého.
Melounový dort
Nezbytné produkty: 1 střední meloun, 3 ks vejce, dvě lžíce mleté ovesné vločky
Způsob přípravy: Meloun rozdrtíte, vajíčka rozšleháte mixérem, smícháte je s melounem, můžete je také rozdrtit a upravit hustotu mletým ovesem. Konzistencí by měla být hustota těsta na palačinky. Vymažte pánev a pečte 20 minut. Pokud je to žádoucí, posypte hotový dort práškovým cukrem.
Doporučuje:
Proč Je Nesmírně Důležité Konzumovat Brambory
S příchodem jara začíná prodej čerstvých brambor. Jejich vzhled by měl potěšit zejména milovníky vitamínů. O skutečnosti, že jsou bohatší na vitamin C než většina čerstvé zeleniny, se toho příliš neví. Miska čerstvých brambor, asi 200 gramů brambor, obsahuje 100 mg tohoto vitaminu nebo až dva pomeranče.
Výživa A Výživa Pro Průjem
Po průjmu se pacient obvykle cítí vyčerpaný a dehydratovaný. Aby se zotavil rychleji, měl by začít s postupným krmením přidáním určitých jídel do svého jídelníčku a dočasným vyloučením ostatních. Strava po takovém problému závisí na příčině poruchy žaludku a na věku pacienta.
Španělská Kuchyně A Ryby - Co Je Důležité Vědět
Španělsko je typická středomořská země známá pro svou zdravou kuchyni. Je široce používán chléb, víno, olivy, olivový olej, různé klobásy a zelenina, stejně jako ryby a všechny druhy mořských plodů. Co se týče ryba , Měl bys to vědět Španělsko je jeho největším spotřebitelem v Evropě.
Co Je Důležité Vědět Při Nákupu Multivarku
Nemůžete se rozhodnout, co koupit - nový [tlakový hrnec] nebo pěkná nepřilnavá pánev? Není třeba se divit - získejte multivark. Tento nový stroj má nejméně třicet funkcí, díky nimž bude většina kuchyňského náčiní zbytečná. Samozřejmě existuje několik věcí, které musíme vědět, než se rozhodneme být líní a koupíme si tak nepostradatelného pomocníka v kuchyni jako multivark.
Je Důležité Vědět Vše O Zeleném čaji
Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na Zemi. Například slavný čínský zelený čaj je dnes umístěn nejen jako osvěžující nápoj, ale také jako lék, který může snadno pozitivně ovlivnit lidskou pohodu. Zelený čaj je opravdu schopen normalizovat chuť k jídlu, stejně jako pomoci v procesu hubnutí, ale v tomto ohledu existují zcela odlišné názory.
