2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ti, kteří se rozhodli stát se vegany jen proto, že je to v módě, vážně ohrožují jejich zdraví, varuje předního odborníka na výživu.
Catherine Collins z Britské asociace pro výživu říká, že v dnešní době se stále více lidí stává vegany. K tomuto kroku nedělají kvůli zdravotním potřebám nebo etickým úvahám, ale pouze kvůli vlivu popkultury inspirované celebritami, které obdivují.
Odborník se domnívá, že to představuje vážná rizika, protože ti, kteří se rozhodnou podstoupit tuto v zásadě extrémní dietu, nemyslí na její důsledky a alespoň to nedělají správně.
To, čeho jsme dnes svědky, je druh potravinového puritánství. Existuje myšlenka vznešené stravy, dodržování nefalšované a ideální stravy. Lidé vidí Gwyneth Paltrowovou na internetu s jejím bezchybným vzhledem drží misku granátových jablek a chtějí to samé. Jedná se o nejnovější módu, ale v praxi ti, kteří se rozhodnou napodobit herečku, vážně poškozují jejich zdraví, říká Collins.
Lidé, kteří se stanou vegany, protože skutečně věří v tento koncept stravování, vědí, co mají dělat a jak na to. Vědí, jak zastavit maso a mléčné výrobky způsobem, který jim neublíží. To není případ těch, kteří se stanou vegany jen proto, že je to módní. Neměli byste být takoví jen proto, že jste inspirováni fotografií na internetu, varoval Collins.
Nový výzkum odhaluje, že počet Britů, kteří se stali vegany, se za poslední desetiletí zvýšil o 350 procent. Veganská společnost, organizace lidí, kteří se vzdali živočišných produktů, se ve Spojeném království odhaduje na nejméně 542 000 lidí a jejich počet neustále roste.
Veganská strava vylučuje všechny živočišné produkty, včetně masa, ryb, mléka, sýrů, vajec a medu.
Mnoho zastánců této stravy tvrdí, že strava má řadu zdravotních výhod. Někteří odborníci na výživu však tvrdí, že veganům hrozí vážné riziko, že nebudou mít dostatek bílkovin a důležitých vitamínů a živin, jako je B12 a vápník.
Doporučuje:
Módní Trendy Ve Výživě
V poslední době je jedním z módních trendů ve výživě konzumace užitečných hamburgerů. V letošním roce se krůtí hamburgery staly hitem v některých zemích, protože krůtí maso obsahuje méně kalorií než kuřecí maso. Užitečné hamburgery se také vyznačují velkým množstvím zeleniny a nedostatkem mastných omáček na bázi majonézy.
Přibíráte, Protože Pijete Trochu Vody
Dehydratace nepříznivě ovlivňuje tělo a pokožku. Voda hraje hlavní roli ve všech procesech v lidském těle, včetně procesů přibývání na váze a hubnutí. Ačkoli neexistují žádné kalorie a jeho příjem nevede k přírůstku hmotnosti, bylo prokázáno, že nedostatek vody vede k přírůstku hmotnosti.
To Se Stane Společnosti, Pokud Se Každý Stane Veganem
Pokud celá světová populace přejde na veganství, bude to mít podle nové studie negativní dopad na veřejné zdraví. Podle údajů zveřejněných Americkou národní akademií věd veganství na individuální úrovni je to možné, ale ne pro společnost jako celek.
10 Způsobů, Jak Být Veganem
Veganství lze praktikovat různými způsoby. Jsou způsobeny tím, jak se různí lidé rozhodnou to sledovat, podle svých osobních pocitů a schopností. Existují také velmi přísní vegani a nejsou tak přísní. Vše závisí na vnitřním postoji a přijetí veganství - jako součásti života nebo jako celý způsob života
Jak Se Cizrna Stala Módní
V roce 2007 Porvi Patodia, která je indického původu, otěhotněla a uvědomila si, že jí příliš mnoho chipsů. Její touha jíst slané občerstvení a hranolky je neustálá. Pak jsem si položil otázku - co jiného mohu jíst, když jsem těhotná? . Co by však matky během těhotenství měly jíst, je citlivé téma.
