2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Na vegetariány číhá duševní nestabilita a řada nemocí. To ukazuje novou studii provedenou rakouskými vědci. Ukazuje se, že lidé, kteří vylučují živočišné produkty ze svého jídelníčku, jsou náchylnější k rakovině, depresím a alergiím.
Odborníci z Austrálie doslova rozbili populární představu, že milovníci ovoce a zeleniny jsou zdravější než masožravci. Podle údajů ze studie omezený příjem nasycených tuků traumatizuje tělo a psychiku a způsobuje vyšší morbiditu.
Během experimentu shromáždili australští vědci 1320 dobrovolníků. Z nich bylo 330 vegetariánů, dalších 330 jedlo maso a spoustu zeleniny, 330 jedlo málo masa a posledních 330 lidí, kteří konzumovali masné výrobky každý den.
Podle odborníků studie ukázala, že dospělí Rakušané, kteří jedí pouze rostlinnou stravu, mají špatné zdraví, špatnou kvalitu života a často potřebují lékařská vyšetření.
Odborníci připouštějí, že zvýšená konzumace ovoce a zeleniny má opravdu dobrý vliv na naše zdraví, ale drastické odmítnutí některých potravin a nápojů stresuje naše tělo a jen nám škodí.
Australští vědci nejsou jedinými odborníky, kteří se vyslovili proti přísné rostlinné stravě. Mnoho dalších vědců se také vzbouřilo proti vegetariánství a tvrdí, že rostlinná strava neobsahuje všechny vitamíny, které člověk potřebuje.
Podle nich maso obsahuje esenciální aminokyseliny a vitamíny živočišného původu - D, B2 a B12. Zeleň zase nedokáže zaplnit jejich nedostatek, což vede k problémům se zrakem, oslabení paměti, zničení kostí a zubů.
Vědci se domnívají, že maso, mléko a vejce nelze ničím nahradit, protože jsou nejlepším zdrojem energie. Odstranění ryb také vede k hladovění nenasycených mastných kyselin, které se podílejí na tvorbě prostaglandinů - nedílné součásti každé buňky.
Závěr, k němuž většina vědců dospěla jednomyslně, je, že základem dlouhého života a vynikajícího zdraví je vyvážená strava s převládajícím množstvím ovoce a zeleniny, spíše než úplné upuštění od masa, ryb, vajec a mléka.
Doporučuje:
7 Důvodů, Proč Konzumovat Citrusové Plody častěji
Lahodné, šťavnaté, světlé, citrusové plody jsou jako sluneční paprsek za chladných zimních ráno. Kromě chuti fascinují tělo svými užitečnými vlastnostmi, které nejsou zanedbatelné. Rodina citrusů zahrnuje citron, limetku, pomeranč, grapefruit a jejich odrůdy.
Proč Byste Měli Celer Konzumovat častěji?
Možná jste viděli reklamu na müsli, ve které mladá a usměvavá dívka nedbale kouše stonek celeru? Nejedná se pouze o rekvizitu, která zdůrazňuje dietní poselství, ale o lehkou krádež ze slávy známé světle zelené zeleniny. Určitě vás zajímá, co se vlastně skrývá za názvem populární rostliny?
Slabší O Den? Podívej Jak
Vykládací dny jsou nutné nejen k udržení hmotnosti, ale také k očištění těla. Den vykládky neznamená, že musíte hladovět. Existuje spousta produktů a docela chutných, které se dnes dají jíst. Jedním z nejpříznivějších období pro tyto dny vykládky je však léto.
Slabší Za Týden - Zaměřte Se Na Detaily
Pokud jde o hubnutí, musíte si uvědomit, že selhání může být způsobeno malými chybami. Pokud každý den změníte jednu věc, můžete rychle dosáhnout požadovaného efektu. Text obsahuje některé z nejlepších strategií hubnutí potvrzených odborníky v oboru.
Srdce Onemocní Z 1 Sendviče Denně
Pokud máte ve zvyku jíst každý den rychlé občerstvení, jako jsou sendviče, hamburgery a párky v rohlíku, mějte na paměti, že tato strava má na vaše srdce nepříznivý vliv. Tvrdí to vědci z Harvardovy univerzity. Podle nich pouhé dva plátky se dvěma kousky dobře dochucenými solí, chemikáliemi a tepelně upravenou klobásou zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění téměř o 50 procent.
