2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pokud máte ve zvyku jíst každý den rychlé občerstvení, jako jsou sendviče, hamburgery a párky v rohlíku, mějte na paměti, že tato strava má na vaše srdce nepříznivý vliv.
Tvrdí to vědci z Harvardovy univerzity. Podle nich pouhé dva plátky se dvěma kousky dobře dochucenými solí, chemikáliemi a tepelně upravenou klobásou zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění téměř o 50 procent.
Milovníci sendvičů se šunkou, slaninou, salámem nebo klobásou jsou vystaveni riziku cukrovky, rakoviny střev nebo rakoviny prsu.
Není to poprvé, co vědci varovali před poškozením klobás. Podle nich, pokud denně konzumujeme 100 gramů šunky nebo salámu, riziko srdečních onemocnění vyskočí o 42 procent. A u cukrovky typu 2 - o 19%.
Tovární klobásy jsou naplněny solí. A to zase zvyšuje krevní tlak. Je to předpoklad pro kardiovaskulární onemocnění. Stručně řečeno - všechno je propojené.
Konzervační látky, které jsou také obsaženy v uzeninách, jsou založeny na dusičnanech a jsou faktorem při ateroskleróze.
Abyste nezatěžovali srdce, konzumujte maso maximálně dvakrát týdně, doporučují odborníci na zdravé stravování. Totéž platí pro ryby, protože zadržují toxické látky.
Nejužitečnější je jíst ovoce a zeleninu produkovanou ve vlastní zahradě.
Doporučuje:
V Den Zmrzlinového Sendviče: Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Dezert
Dnes ve Spojených státech slaví Den zmrzlinového sendviče . Jedná se o jeden z nejběžnějších letních dezertů. Nikdo přesně neví, kdy a kdy přišel nápad na zmrzlinový sendvič, ale obrázky ukazují, že lidé jedli takové lahůdky na počátku dvacátého století.
Tajemství Sendviče S Mořskou Pannou Bylo Odhaleno! Podívej Na Ni
Tvůrce sendvičů ve stylu mořské panny se jmenuje Kyu Adeline Vaughn. Je kadeřnicí a na sociálních médiích se proslavila kreativním zeleným přípitkem ke dni svatého Patrika. Patrick. Jeho tajemství bylo v chlorofylu přidaném do sýra z mandlového mléka.
Zdravé Sendviče
S pomocí zdravých produktů si můžete připravit sendviče, které jsou zdraví prospěšné a pomáhají udržovat optimální váhu. K přípravě čerstvých zeleninových sendvičů potřebujete 5 ředkviček, 300 gramů žitného nebo celozrnného chleba, jedno rajče a jednu okurku, margarín, kopr a petržel.
Sklenka Vína Denně Pro Zdravé Srdce
Podle nedávné studie má konzumace jedné sklenice vína denně mimořádně příznivý účinek na srdce diabetiků. To platí zejména pro červené víno, zdůrazňují vědci. Vědci, kteří studii provedli, tvrdí, že se jedná o první takovou studii - odborníci jsou ze Spojených států a Izraele.
Vegetariáni Mají Slabší Psychiku A častěji Onemocní
Na vegetariány číhá duševní nestabilita a řada nemocí. To ukazuje novou studii provedenou rakouskými vědci. Ukazuje se, že lidé, kteří vylučují živočišné produkty ze svého jídelníčku, jsou náchylnější k rakovině, depresím a alergiím. Odborníci z Austrálie doslova rozbili populární představu, že milovníci ovoce a zeleniny jsou zdravější než masožravci.