2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pilulky a doplňky s Vitamín D. jsou k ničemu, říkají čínští vědci.
Vědci jasně prokázali, že užívání doplňků obsahujících vápník a / nebo vitamin D nechrání starší lidi před zlomeninami stehenní kosti a jiných kostí. Studie je oficiálně uznána.
Odborníci provedli rozsáhlou analýzu a srovnání celkem 33 studií o vlivu doplňků vápníku a / nebo vitaminu D na stav kosterního systému u starších osob. Zkoumané údaje se týkají 51 145 dospělých ve věku nad 50 let, kteří většinou žijí se svými rodinami.
Autoři uvádějí, že užívání doplňků není spojeno se snížením rizika nových zlomenin bez ohledu na dávku, pohlaví pacienta, obsah vápníku v potravě nebo počáteční koncentraci Vitamín D. v krvi.
Vitamin D hraje hlavní roli v regulaci vstřebávání vápníku a stimulaci růstu kostí. Jeho pozitivní role byla prokázána při prevenci rakoviny prsu, tlustého střeva a prostaty. Působí hojivě na obezitu, srdeční choroby a deprese. Pokud však jde o ochranu starších lidí před zlomeninami kostí, jejich účinek je nulový.
Doposud existuje několik soukromých studií, které podporují tezi o výhodách Vitamín D. pro kosti. Před lety britští vědci zjistili, že vitamin je tělem absorbován odlišně, podle toho, s čím je kombinován.
Americká studie ukázala, že kombinovaný příjem mléka a vitaminu D je nejlepší pro absorpci obou prvků. Číňané však kategoricky vyvrátili tezi, že to může zlepšit již poškozený stav kostí u dospělých.
Doporučuje:
Které Nápoje Jsou Zdrojem Vitaminu D
Jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské tělo je vitamin D. Jeho nedostatek může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví. Vitamín D je také známý jako sluneční vitamin a je důležitou živinou, kterou naše tělo potřebuje k provádění různých funkcí.
Lískové Ořechy Jsou Neocenitelným Zdrojem Vitamínů
Podle nedávných studií odborníků na výživu je dobré, že více než 50% jídla, které jíme, je syrové. To je způsobeno skutečností, že vše, co se dostane do pánve, pánve nebo trouby, prochází nějakým tepelným zpracováním, při kterém se ztrácí velká část cenných látek produktů.
Osvědčené! Ryby A Slávky V Bulharsku Jsou Bezpečné
Mušle a ryby na původním pobřeží Černého moře jsou zcela bezpečné. Nad normou v nich nejsou žádné toxické prvky. Nejnovější studie o přítomnosti toxinů v mořských plodech jasně dokazuje, že je bezpečné konzumovat ryby a slávky ulovené v Černém moři.
Osvědčené: Mastná Jídla Jsou Jako Droga
Další negativní účinek tučných jídel podle vědeckého časopisu Helion získali vědci z Vanderbilt University v Nashvillu. Nová studie ukázala, že potraviny s vysokým obsahem živočišných tuků mohou být návykové a dokonce mohou drogově působit na nervový systém.
Které Doplňky Výživy Jsou Nejlogičtější Volbou Pro Profesionální Tenisty?
Je nám všem jasné, že v profesionálním sportovním jídle je obzvláště důležité jídlo, ať už jde o fotbal, basketbal nebo tenis. A pokud je přísná strava povinnou součástí každodenního života mnoha sportovců, pak si doplňky výživy postupně získávají stále větší využití ve sportu obecně.
