2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rovnátka jsou dobrým nástrojem ke zlepšení korekce úsměvu a čelisti. Samozřejmě je třeba se o ně starat, stejně jako o samotné zuby. Zvláštní pozornost je věnována jídlu, které jíte.
Pokud si rovnátka nečistíte pravidelně, zbytky jídla na skrytých a těžko přístupných místech mohou způsobit zubní plak a zubní kaz. Existují některá tuhá jídla, která se obtížně čistí a mohou poškodit rovnátka i zuby.
Musíte být opatrní, co jíte a jak to děláte. Samozřejmě budete moci konzumovat svá oblíbená jídla, ale měli byste to dělat opatrněji, protože některé rovnátka se mohou odlepit. Je opravitelný a může se držet, ale tímto způsobem se místo toho, abyste se pohybovali vpřed s léčbou, vrátíte zpět.
Je dobré vyhnout se lepkavým a tvrdým potravinám, jako jsou ořechy a cukrovinky. Pokud máte chuť na tvrdé ovoce nebo zeleninu, jako je jablko nebo mrkev, nedoporučujeme si je kousat předními zuby. Nakrájejte ho na kousky a žvýkejte zadními zuby.
Vyvarujte se potravin, které obsahují kosti nebo jsou tvrdší, například:
- Kuřecí křídla;
- pastinák;
- tvrdé sušenky;
- Bramborové hranolky;
- Kukuřičný klas;
- Tvrdé chleby.
Existují i jiné potraviny, které je dobré vyhnout se žvýkání. Citrusové plody jsou silně kyselé a jejich části, které mohou zůstat na rovnátka, porušují zubní sklovinu. Těmto nepříjemným následkům se můžete vyhnout, pokud si například připravíte čerstvě vymačkaný grapefruitový džus. Je také dobré vyhnout se slazeným a syceným nápojům.
Foto: Yordanka Kovacheva
Navzdory všem opatřením neexistuje žádný způsob, jak by jídlo mohlo zůstat mezi nebo ve složených závorkách. Z tohoto důvodu je dobré mít vždy po ruce zubní kartáček a používat jej k důkladnému čištění po každém jídle. Mějte na paměti, že pokud mezi rovnátky zůstane jídlo, může to způsobit bílé skvrny a zubní kaz, což vede k zánětu dásní.
Odborníci doporučují čistit si zuby ráno a večer po dobu nejméně 3 minut ve směru hodinových ručiček! To je samozřejmě povinné po každém jídle. Pamatujte, že zubní kámen je třeba čistit každých 6 měsíců a rovnátka tento postup nenarušují.
Doporučuje:
Jak Nádherně Jíst Ovoce
Abychom podávali dobrý výkon, když jsme hosté, v restauraci nebo na banketu, je dobré vědět, jak jíst vynikající ovoce. Každá dáma bude vypadat elegantně, pokud bude krásně jíst ovoce před svým novým obdivovatelem, který ji pozval na večeři.
Jak Jíst Kraby A Jiné Mořské Plody
Mnoho lidí si neuvědomuje, že kraby, humři a různé druhy mořských plodů jsou přijatelné k jídlu rukama. Pokud jsou mořské plody připraveny takovým způsobem, že pro jejich konzumaci jsou zapotřebí speciální nádobí, budou vám naservírovány.
Jíst Snadno O Svátcích! Zde Je Návod, Jak Se Prstenů Rychle Zbavit
Podle nejnovějších statistik, během velkých svátků, jako jsou Vánoce, Velikonoce, Den svatého Jiří a další. většina lidí přibere mezi 3 a 5 kg. Kromě toho, že je škodlivý pro fyzický stav člověka, může také ovlivnit jeho psychiku. Existuje jen málo lidí, kteří mají rádi tuk a nevěnují pozornost svému zraku.
Jak Jíst, Jak Zhubnout
Většina z nás nejí správně, ale jak uspějeme - vše závisí na práci, studiu, různých normách a konvencích, i když o tom přemýšlíme, my jsme ti, kdo si zvolí, jak žít. Obvykle nesnídáme, na oběd jíme cokoli a na večeři se naposledy tlačíme.
Představte Si, Jak Jíst Ovoce, Jak Zhubnout
Chcete-li zlepšit způsob, jakým jíte, vytvořte akční plán a představte si jeho implementaci. Podle nové studie vám to pomůže dosáhnout vašich cílů. Lidé, kteří plánují jíst ovoce a vizualizovat účinek jídla, jsou v mnohem lepší kondici a stravují se zdravěji mnohem častěji, říkají vědci.
