2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vůně čerstvě upečeného pečiva může zničit i tu nejsilnější vůli, pokud jde o záměry hubnutí. Neurologové zjistili, že vůně tuku a cukru působí na mozek specifickým způsobem. Ukazuje se, že člověk se stane závislým na těchto vůních na stejném principu jako u alkoholu a některých drog.
Společným odkazem je dopamin, uvolňovaný v mozku při pomyšlení na uspokojení určitých pocitů.
Podle dr. Nory Volkov, vedoucí výzkumného ústavu ve Spojených státech, mozek a tělo neodmyslitelně neustále uspokojují své potřeby.
Obzvláště akutní je potřeba konzumovat potraviny se silnou vůní džemu nebo másla. Obvykle člověk nemůže těmto pocitům odolat, i když nepociťuje žádný hlad.
Nejen predispozice samozřejmě vede k nadváze. Důležitou roli hrají také faktory, jako jsou sportovní návyky, hormony a metabolismus.
Způsob, jak se vyhnout těmto signálům, které nás vedou k přejídání, je naznačit, že mozek musí negativně vnímat vůně a konzumaci potravin škodlivých pro tělo.
Pokud je vaším vytouženým cílem ztráta hmotnosti a sladkosti vás od něj neustále odvádějí, Dr. Zholko vám obecně doporučuje, abyste se vyhýbali návštěvě míst, kde vaše vůle oslabuje a kde máte pocit, že nebudete schopni odolat nezdravým lahůdkám.
Pokud si však nemusíte dělat starosti se svou postavou a milujete vůni a chuť čerstvě upečeného pečiva, je zde jednoduchý recept na jejich přípravu:
Produkty:
jogurt - 1 šálek
jedlá soda - 1 lžička.
vejce - 4-5 ks.
margarín - 2-3 lžíce.
cukr - 1 šálek
prášek do pečiva - 1 ks.
mouka - tolik, kolik absorbuje
Příprava: Oddělte jeden vaječný žloutek. Smíchejte všechny produkty. Z nich promněte těsto, které rozdělíte na malé kuličky. Jsou potřeny vaječným žloutkem a posypané cukrem. Pečeme v mírné troubě.
Doporučuje:
Vaření Bylo špatné Pro Váš Pas A Zdraví
Dobrá zpráva pro všechny, kteří neradi vaří - ukazuje se, že domácí jídlo není tak užitečné, jak jsme si dosud mysleli. Podle studie platí, že čím více času člověk stráví vařením, tím větší je riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, vysokého cholesterolu nebo vysokého krevního tlaku, píše Daily Mail.
4 Důvody, Proč Je Pro Vás špatné Jíst Příliš Mnoho Cukru
Cukr a výrobky z cukru jsou oblíbeným jídlem mnoha lidí. Někdy o tom nemluvě konzumujeme cukr aniž by o tom věděl. Cukr se nachází v produktech, o kterých ani nepřemýšlíme - jako jsou omáčky, marinády a další. I když to všichni víme jíst příliš mnoho cukru není dobré pro naše zdraví, mnoho lidí se spoléhá na tento druh potravin - rychlé, zpracované potraviny obsahující hodně cukru .
To Jsou špatné Návyky Pro žaludek
Náš zažívací systém odvádí mimořádně důležitou práci. Je zodpovědný za trávení a štěpení jídla na velmi malé kousky, aby tělo mohlo vstřebávat živiny. Představujeme 7 škodlivé návyky pro žaludek které mohou zničit vaše zdraví: Užívání léků Ačkoli bakteriální infekce je nejčastější příčinou žaludečních vředů, některé léky, jako je aspirin a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, vás mohou vystavit riziku vzniku žaludečních vředů.
Jaké Jsou špatné Návyky, Které Zpomalují Metabolismus?
Metabolismus je v podstatě proces přeměny jídla na energii. Čím rychlejší proces, tím více kalorií naše tělo spaluje. Vyvážený metabolismus je důležitý pro udržení zdravé hmotnosti. Životní styl může vytvářet problémy s metabolickými procesy.
Koktejly Jsou špatné Pro Vaše Zuby
V letních vedrech se často uchýlíme k pití koktejlů. Ukázalo se však, že mohou být pro naše zuby nebezpečné. Nápoje z čerstvého nebo mraženého ovoce, které obsahují mléko a led, jsou zvláště škodlivé pro zuby, zvláště když se pijí pomalu.
