Zapomeňte Na Všechny Diety! Toto Je Správná Strava Pro Vás

Zapomeňte Na Všechny Diety! Toto Je Správná Strava Pro Vás
Zapomeňte Na Všechny Diety! Toto Je Správná Strava Pro Vás
Anonim

Všichni slyšíme o naší krevní skupině a o tom, jak ovlivňuje naši stravu. Zde je několik jednoduchých věcí o stravování podle krevní skupiny, které je dobré se naučit nebo si na ně zapamatovat, pokud jste je zapomněli.

Existují čtyři hlavní typy krve:

Typ A - zemědělský typ

Typ B - horský typ

Typ 0 - lovec typu

Typ AB - nejběžnější as nejsilnějším imunitním systémem.

Kromě hlavních krevních skupin existuje více než 400 podtypů, které jsou určeny profilem, zdravím a životním stylem člověka.

1. Krevní skupiny a krevní transfuze

AB může přijímat krev všech typů, ale dává ji pouze AB.

A může přijímat krev typu A nebo 0, ale dává pouze A nebo AB.

B může přijímat krev typu B nebo 0, ale daruje pouze B nebo AB.

0 může přijímat pouze krev typu 0, ale daruje všechny typy.

Zajímavé je, že existují univerzální dárci, kterými jsou obvykle lidé s negativním faktorem rhesus z krevní skupiny 0 RH D. Na druhou stranu všichni s pozitivním faktorem rhesus z krevní skupiny AB RH D jsou univerzálními příjemci.

2. Plazmová kompatibilita

Krevní transfúze
Krevní transfúze

AB může přijímat plazmu z AB, ale dává ji všem druhům.

A může přijímat plazmu z A a AB, ale daruje pouze A a 0.

B může přijímat plazmu z B a AB, ale dává pouze B a 0.

0 je univerzální plazmový přijímač, ale plazmu může darovat pouze 0.

3. Dieta pro vynikající zdraví a kvalitu života

Mléčné výrobky
Mléčné výrobky

Krvní skupina A je většinou vegetariánská, včetně ryb, kuřecího masa a jogurtu. Tito lidé by se měli držet dál od luštěnin, kořeněných jídel, dehydratace a kávy.

Krevní skupina B by se měla zaměřit hlavně na mléčné výrobky, jehněčí maso, ryby, zeleninu, čaj a obiloviny. Drž se dál od alkoholu, konzervačních látek a nadměrného hluku.

Dieta pro krevní skupinu 0 se vyrábí hlavně z masa, ryb, zeleniny a střídá se s obdobím půstu. Musíte snížit spotřebu mléčných výrobků, zpracovaných potravin a nepřejídat se.

Modernější krevní skupina AB vám umožní jíst téměř cokoli. Lidé s touto krevní skupinou by se měli omezit na organická, čerstvá syrová jídla a vyhnout se vařeným a zpracovaným potravinám.

4. Krevní skupiny a tuky

Tlustý
Tlustý

Krevní skupina A: Mohou volně konzumovat živočišné tuky a cukr.

Krevní skupina B: Konzumace smažených potravin a chleba jim může způsobit nepohodlí.

Krevní skupina 0: Změny jejich stravovacích návyků vedou k přibývání na váze.

Krevní skupina AB: Nedostatek aktivity vede k přibývání na váze.

5. Znak podle krevní skupiny

Krevní skupina A: soucitný, organizovaný, efektivní, vůdci.

Krevní skupina B: introvertní, flexibilní, přátelští, aktivní.

Krevní skupina 0: praktická, sebevědomá, pozorná, empatická.

Krevní skupina AB: racionální, klidná, silná, inovativní.

6. Jak stres ovlivňuje každou krevní skupinu

Stres
Stres

Krevní skupina A: Tito lidé se nedokáží snadno vyrovnat se stresem a mají čas na jeho překonání. Zachování klidu je důležité a hydratace je zde zásadní.

Krevní skupina B: Obvykle jsou klidní, ale jejich nálada se může dramaticky změnit. Mohou cvičit dechové techniky.

Krevní skupina 0: náchylný k hněvu. Mohou si s tím poradit pomocí vizualizačních technik a představit si všechny možnosti.

Krevní skupina AB: Dokážou se vyrovnat ve stresu docela dobře, ale také se snadno rozzlobí. Je dobré zapojit se do nějaké činnosti, při které uvolníte napětí.

Doporučuje: