2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Všichni slyšíme o naší krevní skupině a o tom, jak ovlivňuje naši stravu. Zde je několik jednoduchých věcí o stravování podle krevní skupiny, které je dobré se naučit nebo si na ně zapamatovat, pokud jste je zapomněli.
Existují čtyři hlavní typy krve:
Typ A - zemědělský typ
Typ B - horský typ
Typ 0 - lovec typu
Typ AB - nejběžnější as nejsilnějším imunitním systémem.
Kromě hlavních krevních skupin existuje více než 400 podtypů, které jsou určeny profilem, zdravím a životním stylem člověka.
1. Krevní skupiny a krevní transfuze
AB může přijímat krev všech typů, ale dává ji pouze AB.
A může přijímat krev typu A nebo 0, ale dává pouze A nebo AB.
B může přijímat krev typu B nebo 0, ale daruje pouze B nebo AB.
0 může přijímat pouze krev typu 0, ale daruje všechny typy.
Zajímavé je, že existují univerzální dárci, kterými jsou obvykle lidé s negativním faktorem rhesus z krevní skupiny 0 RH D. Na druhou stranu všichni s pozitivním faktorem rhesus z krevní skupiny AB RH D jsou univerzálními příjemci.
2. Plazmová kompatibilita
AB může přijímat plazmu z AB, ale dává ji všem druhům.
A může přijímat plazmu z A a AB, ale daruje pouze A a 0.
B může přijímat plazmu z B a AB, ale dává pouze B a 0.
0 je univerzální plazmový přijímač, ale plazmu může darovat pouze 0.
3. Dieta pro vynikající zdraví a kvalitu života
Krvní skupina A je většinou vegetariánská, včetně ryb, kuřecího masa a jogurtu. Tito lidé by se měli držet dál od luštěnin, kořeněných jídel, dehydratace a kávy.
Krevní skupina B by se měla zaměřit hlavně na mléčné výrobky, jehněčí maso, ryby, zeleninu, čaj a obiloviny. Drž se dál od alkoholu, konzervačních látek a nadměrného hluku.
Dieta pro krevní skupinu 0 se vyrábí hlavně z masa, ryb, zeleniny a střídá se s obdobím půstu. Musíte snížit spotřebu mléčných výrobků, zpracovaných potravin a nepřejídat se.
Modernější krevní skupina AB vám umožní jíst téměř cokoli. Lidé s touto krevní skupinou by se měli omezit na organická, čerstvá syrová jídla a vyhnout se vařeným a zpracovaným potravinám.
4. Krevní skupiny a tuky
Krevní skupina A: Mohou volně konzumovat živočišné tuky a cukr.
Krevní skupina B: Konzumace smažených potravin a chleba jim může způsobit nepohodlí.
Krevní skupina 0: Změny jejich stravovacích návyků vedou k přibývání na váze.
Krevní skupina AB: Nedostatek aktivity vede k přibývání na váze.
5. Znak podle krevní skupiny
Krevní skupina A: soucitný, organizovaný, efektivní, vůdci.
Krevní skupina B: introvertní, flexibilní, přátelští, aktivní.
Krevní skupina 0: praktická, sebevědomá, pozorná, empatická.
Krevní skupina AB: racionální, klidná, silná, inovativní.
6. Jak stres ovlivňuje každou krevní skupinu
Krevní skupina A: Tito lidé se nedokáží snadno vyrovnat se stresem a mají čas na jeho překonání. Zachování klidu je důležité a hydratace je zde zásadní.
Krevní skupina B: Obvykle jsou klidní, ale jejich nálada se může dramaticky změnit. Mohou cvičit dechové techniky.
Krevní skupina 0: náchylný k hněvu. Mohou si s tím poradit pomocí vizualizačních technik a představit si všechny možnosti.
Krevní skupina AB: Dokážou se vyrovnat ve stresu docela dobře, ale také se snadno rozzlobí. Je dobré zapojit se do nějaké činnosti, při které uvolníte napětí.
Doporučuje:
Správná Strava Pro Studenty A Dospívající
Děti starší 7 let potřebují pestré a vyvážené menu. Každé dítě by mělo konzumovat dostatek kalorií, aby pokrylo svůj energetický výdej. Nejméně 60% bílkovin ve stravě studenta by mělo pocházet z produktů živočišného původu. Je důležité, aby student pravidelně jedl a nevynechal jídlo.
Toto Je Nejúčinnější Strava Pro Napnutí Těla
Dosažení napjatého těla znamená, že musíte zlepšit stravu a zůstat disciplinovaní při tréninku. Posilování svalů napíná vaše tělo. Zvýšení tréninku budování svalů v týdenním fitness programu vám může poskytnout výsledky, které hledáte. Konzumace správných potravin vám umožní získat živiny, které vaše tělo potřebuje, aby maximalizovalo svaly a minimalizovalo ukládání tuku.
Toto Je Nejzdravější Strava Pro Vysoký Krevní Tlak
Vysoký krevní tlak může to být velmi nebezpečné pro zdraví, zvláště pokud je tento problém ignorován a není provedena žádná léčba. Může dokonce vést k život ohrožujícím stavům, proto nikdy nepodceňujte hypertenzi. Kanadští vědci zjistili, že přepracování významně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku.
Správná Strava Pro Posílení Paměti
V průběhu času začne paměť slabnout a pak musíte začít užívat doplňky k posílení mozku nebo se při jídle soustředit jen na určitá jídla. Nejprve do svého jídelníčku zahrňte více ořechů, zejména vlašské ořechy, vlašské ořechy se postarají o koncentraci a paměť, stejně jako o celé tělo.
Toto Je 5 Příznaků, že Keto Dieta Není Pro Vás
5 příznaků, že keto dieta není pro vás Diéty nejsou pro každého. Z nějakého důvodu však máme sklon k nespokojenosti s naší stravou a dietami. V posledních letech se ketózová dieta, známá také jako keto dieta . V podstatě je to podobné jako u jakékoli jiné stravy s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů.