2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hypertenze je chronické onemocnění charakterizované neustálým a v počátečních stádiích - periodickým zvyšováním krevního tlaku. Základem hypertenze je zvýšení napětí stěn malých tepen, v důsledku čehož dochází ke snížení jejich propustnosti, což ztěžuje pohyb krve skrz ně. To zvyšuje krevní tlak na stěnách cév.
Hypertenze je velmi časté onemocnění. Nemoc se vyvíjí pomalu, počínaje pravidelnými bolestmi hlavy, palpitacemi. Krevní tlak se stává nestabilním. Pak je to brnění v prstech na rukou a nohou, příval krve do hlavy, rychlá únava.
S dalším rozvojem onemocnění má pacient srdeční nebo ledvinové selhání a poruchy cerebrálního oběhu. Krevní tlak je extrémně ovlivněn potravinami, které jíme.
V tomto ohledu má obzvláště výrazný účinek kuchyňská sůl. Na jedné straně to vede k zadržování tekutin, a to i v oběhovém systému, a na druhé straně - stolní sůl zvyšuje citlivost stěn tepen na normální cirkulaci v krvi s vazodilatačními účinky.
Výsledkem je jeden - zvýšení krevního tlaku. Náš trh je bohužel plný potravin, které obsahují příliš mnoho soli. Jedná se o uzená jídla, konzervy, trvanlivé klobásy, sýry, bílý chléb a další.
Bylo prokázáno, že pro hypertenzi je škodlivý sodík, který se do těla zavádí solí, takže je užitečný také hořčík. Nachází se v největším množství v kakau, čokoládě, rybách a jiných mořských plodech, stejně jako v sušeném ovoci.
Obzvláště užitečné pro konzumaci jsou ovoce a zelenina bohaté na celulózu, protože ztěžuje vstřebávání cholesterolu a sacharidů střevní stěnou.
Česnek zaujímá ve stravě lidí s vysokým krevním tlakem zvláštní místo. Bylo prokázáno, že jeho konzumace snižuje riziko vzniku intravaskulárních sraženin, což také pomáhá zpomalit aterosklerotické změny v cévách.
Co se týče cigaret a kávy - o nich není sporu. Způsobují křeče tepen, poškození jejich stěn a zvýšenou srdeční frekvenci.
S alkoholem je to trochu jiné. Bylo zjištěno, že pití 50 g kvalitního alkoholu nebo sklenky vína nejen nepoškodí lidi s vysokým krevním tlakem, ale naopak - je užitečné.
Při dávkování alkoholu je však třeba postupovat opatrně, protože systémový příjem většího množství alkoholu z něj dělá drogu v jed.
Doporučení ke snížení krevního tlaku jednoduchými prostředky:
- Smíchejte jeden šálek mrkvové šťávy, 1/2 šálku vodky, 1 šálek řepné šťávy, 1 šálek medu. Nechejte 3 dny stát na tmavém místě. Vezměte 1 lžíci 3krát denně;
- Smíchejte 2 šálky šťávy z červené řepy s 250 g medu, šťávu z 1 citronu, 1 šálek vodky. Pijte 1 polévkovou lžíci. 3krát denně 1 hodinu před jídlem;
- Jemně nasekejte dva citrony, posypte je 0,5 cukrem. Směs nechejte odstát 6 dní - spotřebujte vše za jeden den, bez dalšího. Pijte pouze vodu s citronem;
- Na dno sklenice dejte 1 polévkovou lžíci. kukuřičnou mouku a zalijeme ji / do výšky hrnku / horkou vodou. Nechejte přes noc stát. Pijte pouze vodu ráno na prázdný žaludek, aniž byste míchali sediment;
- Pijte šťávu z aloe denně na lačný žaludek jednou denně 3 kapky na 1 lžičku. studenou vodu po dobu dvou měsíců.
Doporučuje:
Banány: Snadné řešení Pro Nepravidelný žaludek
Otok a bolest. Znám nám všem pocit, proti kterému jsme vyzkoušeli všechny drogy z televizních reklam a všechny domácí recepty na internetu. Ukazuje se však, že existuje jednoduché řešení problému - cenově dostupné, levné a užitečné. Banány. Důvody pro nepravidelný žaludek je mnoho - nesprávná strava, nedostatečná konzumace vlákniny ve formě ovoce a zeleniny, nedostatek fyzické aktivity.
Černý Kmín - řešení Všech Nemocí
Kmín je jedním z nejstarších koření používaných člověkem. Bylo opakovaně prokázáno, že semena této rostliny mají silný léčivý účinek a používají se nejen jako koření v potravinách. Římský koriandr nebo Černý kmín - jména rostliny, o které islámský prorok Muhammad řekl:
Začněte Opravdu Hubnout! Jen S Těmito Jednoduchými Tipy
Pokud je cíl pro rok 2020 váš zhubnout , vzdát se. Do února selžete! Psychologický stres z tohoto rozhodnutí vás rychle zklamá. Výzkum ukazuje, že 89% lidí, kteří si v posledních měsících roku stanovili cíl zhubnout, selhává. Buďte moudří a pečlivě plánujte.
Uspořádejte Kuchyň Jednou Provždy S Těmito Jednoduchými Tipy
Často si myslíte, že ve vaší kuchyni spadla bomba nebo že se vedly těžké boje? Pokud ano, je pravděpodobně čas podniknout vážné kroky. 1. Zlikvidujte! Vaše skříně jsou určitě plné věcí, z nichž většinu vůbec nepoužíváte. Uspořádejte vše a pečlivě si rozmyslete, co budete používat a co ne.
Nejsvětější Trojice Hypertenze
Lidé, kteří trpí hypertenze , měli by si být vědomi, že úspěch léčby jejich stavu závisí především na nich samotných a zejména na druhu a množství věcí, které jedí. U hypertenze je třeba postupovat opatrně, protože komplikace tohoto stavu mohou vést k mrtvici, infarktu a srdečnímu selhání.
