2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neexistuje téměř žádná osoba, která by nemilovala čaj. Ačkoli je zvykem pít tradiční aromatický nápoj horký, je preferován ve všech ročních obdobích. Kolem bylinného odvaru jsou vybudovány celé plodiny a v některých částech světa si lidé nedokáží představit, jak začít den bez šálku lahodného čaje.
Ve skutečnosti je ovocný nebo bylinný nápoj užitečný, ale jeho přehánění může vést k poměrně nepříjemným vedlejším účinkům, které jste si pravděpodobně dosud neuvědomili. S ohledem na nadcházející podzim a zimu, zmrzlé končetiny a červená hrdla, je zde několik věcí, které musíte vědět, než se rozhodnete vypít svůj třetí šálek čaje na celý den.
Za prvé, přehánění vás může vážně dehydratovat. Více čaje znamená nadměrný příjem theinu (druh kofeinu). To snižuje absorpční kapacitu těla a stimuluje nadměrné vylučování tekutin, zatímco člověk současně nepociťuje žízeň.
Také pokud vypijete více šálků čaje, než je nutné, můžete bobtnat. Na vině je opět kofein přítomný v čaji. Vede k dehydrataci a nežádoucímu zadržování vody. To nám zase způsobuje, že se cítíme nepříjemně a se nafouknutým žaludkem.
Ještě nepříjemnějším účinkem předávkování čajem, zejména pokud je černý, je to, že může narušit vstřebávání základních živin, jako je železo. To vede k vážným zdravotním rizikům při dlouhodobém předávkování.
Jedním z nejhorších vedlejších účinků nadměrného množství čaje je to, že se na něm snadno stanete závislí. Kofein je návykový. Pokud tedy nesežijí svou pravidelnou dávku nápoje, budou se narkomani cítit unavení, letargičtí a podrážděni při nízké energetické hladině.
Čaj vám pomůže zvýšit hladinu energie a zvýšit tón, ale nadměrný příjem kofeinu může ovlivnit vaše duševní zdraví a vyvolat pocit úzkosti, neklidu a nespavosti.
Doporučuje:
Sójová Omáčka: 10 Věcí, Které Možná Nevíte
Jedinečná chuť a plná vůní - sójová omáčka nemůže zůstat bez povšimnutí! Nepůsobí jen dojmem, ale nutí nás ho hledat, protože nedostatek charakteru je vždy evidentní. Známe její chuť a víme, kdy ji potřebujeme, ale víme o ní všechno? Tady 10 faktů o sójové omáčce, o kterých jste možná neslyšeli :
Nežádoucí účinky Zeleného čaje Během Těhotenství
Těhotné ženy budou jednat moudře, pokud omezí příjem zeleného čaje a všech jeho složek. Je bohatý na antioxidanty a je poskytovatelem mnoha zdravotních výhod souvisejících se zuby, hladinou cukru v krvi, cholesterolem a hubnutím. Vědci však zjistili, že jeho aktivní složka, nazývaná epigalokatechin galát nebo zkráceně EGCG, může ovlivnit způsob, jakým tělo používá kyselinu listovou.
Nežádoucí účinky Zázvoru, O Kterých Musíte Vědět
Vedlejší účinky zázvoru jsou do značné míry způsobeny jeho nadměrnou konzumací. Stále je ale důležité je znát. Stručně řečeno, zázvor je tato složka, která je široce používána jako koření a lidový lék a je také považována za jednu z nejzdravějších potravin.
Super Užitečné Solné Aplikace, O Kterých Nevíte
Bulhar se neobejde bez soli na stole. Bylo by těžké vychutnat si jídlo, které postrádá sůl. Je to mnohem víc než koření. Sůl má mnoho specifických vlastností, z nichž některé jsou málo známé. Zde jsou: Chrání před mravenci . Pokud máte v kuchyni problém s mravenci, posypte sůl kolem oblastí, které napadají.
Výhody Bazalkového Oleje, O Kterých Nevíte (a Měli Byste)
Všichni známe ty roztomilé lahvičky seřazené v drogerii a regálech v drogerii. Jsou to oleje se všemi druhy jmen a nejrůznějšími bizarními výhodami, z nichž většina je stále neznámá. V posledních letech se staly populární mandle, kokos a kakaové máslo.
