2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Slovo stigmatizovat doslovně znamená tvrdě odsoudit něco nebo někoho, a také to veřejně odhalit.
Každý by si pamatoval, jaké jsou stigmatizované škodlivé potraviny, na které by nikdo neměl pářit podle řady odborníků na výživu a výzkumů v oboru. Faktem však je, že pokud člověk nepřeháněl konzumaci škodlivých potravin, podle vědců by jim prospělo pouze jejich konzumace.
Mezi produkty a způsoby přípravy patří chléb, brambory a zejména smažené, džem a mnoho dalších. Pravdou je, že obsahují mnoho důležitých látek potřebných pro dobré zdraví.
Sladké věci
Například vyloučení sladkostí z jídelního lístku může být velkým problémem, protože existuje jen málo lidí, kteří nemají rádi sladké pokušení. Bylo by lepší, kdyby každý podlehl pokušení, ale věděl, kdy přestat. Spolehněte se více na domácí koláče, protože si tak zachovají své cenné vlastnosti a užitečné látky.
Sendviče
Někteří odborníci na výživu považují sendviče také za extrémně škodlivé a nezdravé. Pokud jedí třikrát denně a spoléhají se pouze na to, že dodávají živiny, ano, to je jisté. Stačí si vybrat černý a celozrnný chléb přes bílý. Dodá tedy část potřebné vlákniny, hořčíku, zinku a vitamínů. Vzdejte se kombinace dvou krajců chleba s majonézou.
Sycené a alkoholické nápoje
Mezi odmítnuté nápoje patří sycené, ale na druhé straně například auto z džbánu pomáhá při nevolnosti a zvracení, proto je často konzumováno těhotnými ženami. Totéž platí pro pivo, které se z tohoto nepříjemného příznaku léčí.
Máslo
Před hrudkou ztuženého tuku doslova upadnete do stresu? Je lepší se vzdát skepticismu ohledně oleje - také se ukazuje, že je prospěšný pro lidské zdraví, ale neměl by se konzumovat více než 30 gramů denně. Samozřejmě mluvíme o čistém másle, ne o margarínu.
Mezi stigmatizovaná jídla patří také arašídy, klobásy, čokoláda, pro které platí stejná zásada.
Doporučuje:
Tyto 3 Potraviny Nejsou Vůbec Tak Užitečné, Jak Si Myslíte
Zdravé stravování je předpokladem pro plný a dlouhý život. Někdy ve snaze jíst ty nejlepší produkty začne mnoho lidí hledat alternativy ke známým potravinám a když je nahradí, myslí si, že si vybrali zdravě. V následujících řádcích uvidíte některé údajně zdravé potraviny, které nejsou tak užitečné .
Škodlivé Návyky, Které Nejsou Tak škodlivé
Všichni jsme slyšeli kritiku našich špatných návyků. Nejezte čokoládu před večeří, nechoďte spát tak pozdě, vždy snídejte, abyste zůstali zdraví - zní to povědomě, že? Ukázalo se však, že většina věcí, které jsou v naší rutině, je více než špatná.
Zde Jsou 4 E, Která Nejsou Tak Děsivá
Jídlo připravované doma není ve velkém množství a rychle se vyčerpá. Pokud jsou připraveny v průmyslovém množství, je nutné přidat různá zahušťovadla, zesilovače a E. Tím se zvyšuje jeho trvanlivost, zachovávají se jeho fyzikální vlastnosti.
Živočišné Tuky Nejsou Tak škodlivé
Odborníci se hodně hádají o tom, zda je ropa škodlivá nebo ne. Pravděpodobně si myslíte, že rostlinné tuky jsou dobré a živočišné tuky špatné. Až dosud se všeobecně věřilo, že konzumace živočišných tuků zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi.
Užitečné Produkty, Které Nejsou Vhodné Pro Starší Lidi
Potraviny, jako jsou ryby a vejce, stejně jako klíčky, jsou známé jako zdravé. Ale v závislosti na tom, jak jsou tyto produkty připraveny, se v nich mohou vyvíjet choroboplodné zárodky, které mohou starým lidem snadno způsobit problémy. Odborníci radí starším lidem, aby se vyhýbali používání surových produktů.