2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravý napjatý jogurt je nejen oblíbeným, ale také cenným mléčným výrobkem pro lidské tělo. Má dobrou výživu a je vhodný pro přípravu řady past a salátů. V tomto případě nabídneme 3 varianty salátů, ke kterým se přidá napjatý jogurt, nemluvě o tradičním sněhobílém salátu, který si každý umí připravit:
Vitaminový salát s napnutým jogurtem
Nezbytné produkty: 1/2 ledového ledovce, 200 g špenátu, 30 g rukoly, 1 červená paprika, 1 červená cibule, 1 lžička vymačkaného jogurtu, 1 lžička hořčice, 1 lžička citronové šťávy, 2 lžičky. L. Olivový olej, pár větviček čerstvé bazalky a oregano, podle chuti sůl
Způsob přípravy: Veškerá listová zelenina se velmi dobře promyje, nakrájí na proužky a nechá se projít odstředivkou na zeleninu (pokud ji máte) nebo ji jednoduše necháte dobře odtéct. Poté je vložte do misky, přidejte nakrájenou cibuli a pepř a předem připravený dresink z odsátého mléka a všech ostatních koření. Celý salát je dobře promíchán a na přání je možné ho podávat se strouhaným parmezánem.
Červený salát s jogurtem
Nezbytné produkty: 2 hlavy předvařené červené řepy, 1 lžička hořčice, 1 lžička medu, 1 lžička olivového oleje, 1 lžička napjatého jogurtu, 1 hrst vlašských ořechů, pár větviček kopru, podle chuti sůl, chuť balzamikového octa
Způsob přípravy: Nakrájejte řepu na proužky a přelijte zálivkou připravenou z hořčice, olivového oleje, medu, soli podle chuti a případně balsamico. Dobře promíchejte a podávejte s napnutým jogurtem, do kterého se přidávají vlašské ořechy a kopr.
Salát z lilku, hub, napjatého jogurtu a aromatického koření
Nezbytné produkty: 2 lilky, 250 g hub, 2 lžičky. precedený jogurt, 2 stroužky česneku, pár větviček bazalky a kopru, podle chuti sůl, 7 lžící mouky, 7 lžící olivového oleje
Způsob přípravy: Oloupejte lilky a osolte je, abyste odstranili hořkost. Jsou řezány podélně. Poté lehce převalíme v mouce a opečieme na olivovém oleji. Sceďte na kuchyňský papír a po úplném vychladnutí nakrájejte na proužky.
Houby se také krájí a prochází pánví po dobu nejvýše 1 minuty, ale bez tuku. Vložte do misky s lilkem. Mléko se smíchá s drcenými stroužky česneku, nadrobno nasekanou bazalkou a podle chuti koprem a solí. Nalijte tuto omáčku na zeleninu, promíchejte a salát je připraven k podávání.
Doporučuje:
Dieta S Jogurtem A Sezamovým Tahini
Každá strava je mnohem víc než jíst určité potraviny a omezit příjem kalorií. Záleží jí především na našem dobrém zdraví. Jogurt úspěšně optimalizuje trávení, zvyšuje metabolismus a je ideální volbou pro dietní a detoxikační krátkodobý výživový program.
Tři úžasné Ruské Studené Polévky, Které Byste Měli Vyzkoušet
Stejně jako Bulhaři rádi v horkých letních dnech jedí studený tarator, zatímco Španělé milují voňavé gazpacho, mají Rusové také své vlastní pozoruhodné recepty na studené polévky. Konzumují se v létě nebo na začátku podzimu, kdy je počasí stále příliš horké a mají tonizující účinek a uhasí žízeň.
Tři Nápady, Jak Připravit úžasné Domácí Klobásy
Klobásy patří mezi nejoblíbenější bulharské pochoutky. Spolu s klobásami, pokrmovými klobásami, bahurou a všemi ostatními typickými bulharskými specialitami jsou pravidelně přítomny u bulharského stolu. Nepochybně jsou však nejchutnějšími klobásy ty, které si sami připravíte, alespoň proto, že přesně víte, co obsahují.
Vyberte Si Strom S Moruší! Tři úžasné Nápady S Tímto Jedinečným Ovocem
Moruša , známá v různých částech Bulharska jako dudy nebo bubonka, je mimořádně užitečná rostlina, jejíž léčivé vlastnosti byly známy lékařům v Řecku. Různé země učinily různá tvrzení o tom, co přesně mohou dělat používat moruše Je pravda, že v lidovém léčitelství se používají všechny jeho části.
Tři Saláty S Těstovinami Pro Hladové
Ačkoli jsou těstoviny italskou specialitou, v tradiční nabídce evropských zemí se staly tak populární, že je obtížné si představit každodenní život bez různých druhů špaget, těstovin, fusilli a dalších. Proto jsme zde vybrali 3 další neobvyklé nápady, jak připravit saláty s těstovinami:
