2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ačkoli jsou těstoviny italskou specialitou, v tradiční nabídce evropských zemí se staly tak populární, že je obtížné si představit každodenní život bez různých druhů špaget, těstovin, fusilli a dalších. Proto jsme zde vybrali 3 další neobvyklé nápady, jak připravit saláty s těstovinami:
Těstoviny se zeleninou a aromatickými bylinkami
Nezbytné produkty: 1 balíček těstovin, 1 cuketa, 1 mrkev, 1 hlava červené cibule, 3-4 stroužky česneku, 10 hub, 1 červená a 1 zelená paprika, 3 lžíce olivového oleje, 1 čajová lžička balzamikového octa, kousek zázvoru, a pár větviček čerstvého oregána a listů bazalky, 1/2 lžičky strouhaného parmezánu
Způsob přípravy: Vařte těstoviny podle pokynů na obalu, zalijte je studenou vodou a sceďte. Na hluboké pánvi na trošce tuku osmažte nakrájenou zeleninu a nadrobno nakrájený zázvor. Když je vše dušené, nechte zeleninu vychladnout a až bude hotová, zalijte předem připraveným dresinkem z octa, olivového oleje, bazalky a oregana.
Dobře je promíchejte, promíchejte s těstovinami, nechte je 30 minut, dokud neabsorbují koření, a podávejte salát předem smíchaný s polovinou parmezánu a druhou polovinu posypte na vrch.
Fusilli s brokolicí, cherry rajčátky a vlašskými ořechy
Nezbytné produkty: 1 balíček fusilli, 1 malá hlava brokolice, 400 g cherry rajčat, 1/2 lžičky mletých vlašských ořechů, dresink z 5 lžící olivového oleje, 3 lžíce citronové šťávy, pár listů čerstvé bazalky, sůl a černý pepř podle chuti
Způsob přípravy: V samostatných pokrmech vařte fusilli podle pokynů na obalu a brokolici blanšírujte. Když jsou fusilli hotové, zalijeme je studenou vodou, scedíme a nalijeme do misky. Přidejte brokolici oddělenou na polovinu, rozpolená cherry rajčata a polovinu vlašských ořechů. Nalijte salát s dresinkem, promíchejte a podávejte posypaný zbývajícími vlašskými ořechy.
Fusilli se slaninou a avokádem
Nezbytné produkty: 1 balíček fusilli, 400 g slaniny, 1 červená cibule, 3 stroužky česneku, 2 ks. avokádo, 2 lžíce citronové šťávy, zálivka ze 4 lžící olivového oleje, 1 lžička oregana, 1 lžička bazalky, sůl a pepř podle chuti.
Způsob přípravy: Vařte fusilli podle pokynů na jejich obalu, naplňte je studenou vodou a nechte je odtéct. Nadrobno nakrájenou slaninu a cibuli orestujeme na trochě olivového oleje a nakonec přidáme česnek, také nadrobno nakrájený. Nakrájejte oloupané avokádo a nalijte ho citronovou šťávou. V misce nalijte fusilli, smažené produkty, avokádo, nalijte dresink a promíchejte.
Doporučuje:
Jak Snížit Kalorie - Průvodce Pro Hladové
Pokud chceme zhubnout, musíme přijímáme méně kalorií než spálíme. Nicméně, snížení množství jídla To, co konzumujeme, může být velkou výzvou, zejména na začátku. Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, věří, že pro dosažení svého cíle musí přestat jíst kalorie.
Nápady Na Dietní Večeři Pro Malé Hladové Lidi
V našem hektickém každodenním životě je bohužel pro rodiče velmi obtížné přijít na večeři svých dětí s něčím zdravým. A nejen čas se krátí, ale také velmi často i nápady. Proto vám nabízíme 3 recepty na dietní večeři pro vaše oblíbené děti, které zůstanou spokojené a nakrmené.
Rychlé Občerstvení Pro Hladové Lidi
Možná patříte do této skupiny lidí, kteří ráno umírají hladem a sní o tom, že si připraví snídani, až vstanou. Co si můžete ráno rychle připravit takže máte chutné a výživné jídlo? Vybrali jsme několik nápadů výživná a rychlá snídaně pro hladové jako Ty.
Chutné Recepty Na Saláty S Těstovinami
Doma jsme zvyklí obsluhovat rodinu a přátele většinou na Boloňské špagety a karbonary nebo jejich deriváty. Nabídnu vám několik salátů, kterými zpestříte svůj jídelníček a objevíte rozmanitost druhů těstovin. Mušle s kuřecím masem 250 g slávkové pasty vařte ve slané vodě a poté vypusťte.
Jak Se Nepřejídat - Průvodce Pro Hladové
Sebeovládání vyžaduje hodně úsilí, zejména pokud jde o výživu. Přejídání je zvyk, který je těžké prolomit. Postupem času vede k přibývání na váze a zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka a kardiovaskulární onemocnění.
