2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V období chřipkových virů, nachlazení, chladných zimních dnů by teplá kuřecí polévka dokázala zázraky. V poslední době jsou na trhu hotové instantní polévky, tzv. suché polévky. Jedná se o snadnou a rychlou možnost, jak získat potřebné živiny pro celý den v teplém šálku polévky, aniž byste museli zůstat hodiny v kuchyni.
Je ale tato možnost pro nás také zdravá?
Stále častěji se o tom mluví a provádí výzkum suché polévky a vývary, které používáme pro větší pohodlí, jsou škodlivé. Ale proč?
Japonští vědci provedli nedávnou studii na toto téma a zjistili, že suché polévky nejsou užitečnéprotože obsahují hodně soli. Jedna porce polévky má polovinu denní normy pro dospělého, který konzumuje sůl. Japonští vědci, a nejen oni, jsou přesvědčeni, že nadměrná konzumace chloridu sodného zdvojnásobuje pravděpodobnost vzniku rakoviny žaludku.
Studie vědců z Japonska probíhala po dobu 11 let. Během tohoto období pozorovali stravovací návyky 40 000 lidí v zemi. Výsledky ukázaly, že mezi muži, kteří preferují slaná jídla, je ohroženo každé 500. Maligní onemocnění, jedno z nejčastějších, zabije na planetě ročně asi 1 milion lidí, na druhém místě za rakovinou plic.
Možnost jíst rychle a mezi svými závazky během dne, polévka rozpuštěná v horké vodě, není příliš dobrý a hlavně - není užitečný! Proto vám doporučujeme - připravte si domácí polévku doma - je chutnější, ukáže se a zdravější. To vám umožní upravit množství přidané soli. Můžete dokonce použít himálajskou sůl, abyste se vyhnuli riziku kardiovaskulárních onemocnění a dalších.
Doporučuje:
Kořeny Pro Přípravu Těch Nejchutnějších Polévek
V mnoha zemích jsou polévky jediným pokrmem, který se podává nejen k obědu, ale také k večeři. Typickými příklady jsou boršč v Rusku, na Ukrajině a v Moldavsku, různé polévky v arabské kuchyni, puchero ve Španělsku, lopuch olla v Portugalsku atd.
Pravidla Pro Přípravu Dietních Zeleninových Polévek
Zeleninové polévky lze konzumovat v létě i v zimě. Jediné omezení jejich spotřeby závisí na tom, která zelenina je čerstvá a sezónní. Ať už je to leden nebo červenec, při jejich přípravě existují některá základní pravidla, pokud chcete, aby byly dietní.
Přínosy A Poškození Zdraví Pro Nové Koření
Koření získané z nezralých plodů rostliny Pimenta dioica už roky používá každá žena, která si sama sebe váží. Tento pepř, pocházející z Jamajky, se těší široké popularitě a použití. Zahrnuto v řadě receptů na masové a rybí pokrmy. Nové koření je koření s malou velikostí, ostrou chutí a specifickou vůní.
Pro Poškození Umělých Příchutí A Sladidel
Umělé vůně jsou škodlivé - je vhodné používat jejich přírodní ekvivalenty, i když jsou o něco dražší. Naše zdraví musí být vždy na prvním místě. Opravdu mají karcinogenní účinek a jak nebezpečná jsou ve skutečnosti umělá sladidla? První a nejdůležitější věc, kterou musíme vědět, je, že nemají absolutně žádnou výživovou hodnotu a také - nejsou absorbovány tělem, jsou to právě tyto vlastnosti, díky nimž jsou dietní.
Přínosy A Poškození Muškátového Oříšku Pro Zdraví
Muškátový oříšek se získává ze vždyzeleného stromu, který pochází ze zemí ostrovů Banda a Moluccas. Národy žijící v těchto zemích nevěnují koření příliš pozornosti. Získal popularitu poté, co Arabové objevili jeho kulinářské výhody. Rychle se stalo oblíbeným kořením a rozšířilo se v arabské kuchyni.
