2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když plánujete jíst banán nebo kiwi, škrabku na ovoce nechte. Kůra těchto plodů obsahuje mnoho cenných živin a vitamínů, které jednoduše vyhodíte.
Látka ve slupce některých druhů ovoce také chrání před vážnými chorobami. Kůra není jediným zdrojem živin, který zanedbáváme. Stonky a jádro mají také vysoký obsah živin a jsou velmi užitečné.
Mnoho druhů ovoce a zeleniny je lepší, pokud se konzumují neloupané. Stačí je umýt s dostatečným předstihem a zachovat tak jejich kvalitu, protože nutriční přínos jedné části produktu je doplněn druhou.
U banánů je extrakt z kůry skvělým antidepresivem, protože tyto plody mají vysoký obsah serotoninu. Jsou také dobré pro zrak díky antioxidačnímu luteinu.
Banánové slupky se doporučuje vařit asi 10 minut, tekutinu precedit a pít vychlazené. Nektar lze také vyrobit umístěním předvařených slupek do odšťavňovače. Sušené banánové slupky jsou velmi chutné, pokud se během procedury přidá trochu cukru.
Kiwi slupka je velmi užitečná. Kromě toho, že je plný antioxidantů, má protizánětlivé a antialergenní vlastnosti. Ve srovnání s vnitřkem kůra obsahuje třikrát více antioxidantů a také ničí patogenní mikroby, jako jsou stafylokoky a další, které způsobují otravu žaludku.
Jíst kiwi spolu se slupkou bude celkem obtížné a nepříjemné, dejte ho do mixéru a vypijte takto připravený nektar.
Kůra citrusových plodů je také velmi bohatá na antioxidanty, super flavonoidy, které významně snižují hladinu špatného cholesterolu. Jejich obsah v kůře je 20krát větší než uvnitř.
Při výrobě citrusové šťávy vložte slupku do odšťavňovače. Před tím ji však dobře umyjte, protože během přepravy je kůra ošetřena mnoha konzervanty.
Ananas se také doporučuje konzumovat se slupkou. Kromě vlákniny a vitaminu C je ananasová kůra bohatá na bromelain - enzym, který chrání žaludek a pomáhá urychlit trávení.
Kůra je poměrně tvrdá a aby neztratila své užitečné přísady, lze ji rozbít a rozemlít na mixér na dužinu a doplnit tak ovoce.
Doporučuje:
Užitečné Vlastnosti Banánů - Co Potřebujeme Vědět
Banány jsou jedním z nejčastějších a konzumovaných tropických plodů na světě. Jsou to uspokojivé a zdravé jídlo, které nám poskytuje skvělé živiny, vitamíny a minerály a dodává nám velkou dávku energie. Banány mají nízký obsah kalorií, tuků, sodíku a cholesterolu, takže jsou vhodné pro každé jídlo.
Co Jsou Taniny A Proč Jsou Užitečné?
Triesloviny nebo takzvané třísloviny mají specifickou vlastnost přeměňovat surovou zvířecí kůži na meshi nebo gyon (opalování). V poslední době významně vzrostl zájem o taniny díky zavedenému účinku vitaminu P. Cenné látky jsou nesmírně užitečné, protože zvyšují stabilitu stěn kapilár a snižují jejich zvýšenou propustnost.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Cibulové Slupky Jsou Užitečné
Každá žena v domácnosti, když česnek, hodí své slupky do koše. Ukázalo se však, že jsou dobré pro lidské zdraví. Vědci z Británie a Španělska spojili své síly a znalosti, aby to dokázali cibulové slupky jsou velmi užitečným produktem .
Co Jsou To Vaření Banánů?
Banány patří mezi nejčastěji konzumované ovoce kdekoli na světě. Kromě čerstvého nebo přidaného k vašemu oblíbenému dezertu je lze použít také při přípravě různých polévek, dušených pokrmů a hlavních jídel. Druhá možnost zní stejně exoticky, pokud se rozhodnete správná odrůda banánů , můžete snadno vyměnit například brambory.
