2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Milovníci ryb pravděpodobně vědí, co je platýs. Zbytek vysvětlíme, že se jedná o oceánskou, mořskou nebo říční rybu, příbuznou kambaly, nazývané také platýs. Nachází se většinou v jižních teplých vodách Atlantského oceánu.
Platýs má šťavnaté a jemné maso s dokonale bílou barvou. Je známá jako jedna z nejužitečnějších a nízkokalorických ryb obecně. To je způsobeno jeho minimálním obsahem tuku. Jeho poptávka je vysoká, jak se doporučuje v mnoha dietách a dietách. Podle nového výzkumu vás dokáže chránit před kardiovaskulárními chorobami pouze 200 g platýse za týden.
Rozhodnete se vsadit platýz, máte na výběr ze čtyř různých rodin. Všechny jsou jedlé. Rozdíl pochází z barvy a umístění jejich očí. Nejoblíbenější jsou platýs hnědý. Méně často se můžete setkat se zelenými, modrými, červenými nebo oranžovými rybami tohoto druhu.
Platýs má mnoho výhod. Je to cenný zdroj bílkovin, který je lépe stravitelný než v jakémkoli jiném mase. Vitaminy skupiny B, A a E jsou také bohaté, v kombinaci s hořčíkem a fosforem. Jsou to vitamíny, které pomáhají přeměňovat jídlo na energii.
Abyste si mohli vychutnat cenné vlastnosti platýse, je nejlepší ho vařit na grilu, grilu, pánvi nebo v troubě. Nejběžnější recepty s ním jsou připraveny s minimálním množstvím tuku, protože jsou určeny pro dietu. Na druhou stranu je tak multifunkční, že jej lze zahrnout doslova do jakéhokoli receptu, který vyžaduje ryby - polévky, saláty, sendviče, špízy.
Jako každá ryba, platýs se hodí k rajčatové omáčce a cibuli. Odpovídá dobře, i když to zní divně, s mléčnými výrobky a především - žlutým sýrem.
Platýs není vhodný ke kouření. Marinování trvá jen pár minut. Prodloužené marinování je příliš křehké a obtížně zpracovatelné.
Nejvhodnější koření pro tuto rybu je suché. Kromě toho nepotřebuje nadměrné aroma. Je připraven rychle.
Doporučuje:
Jak Připravit Lahodné Croissanty
Teplé croissanty s jemnou krustou s čokoládovou, krémovou nebo sýrovou náplní jsou symbolem francouzské kuchyně. Mnoho žen v domácnosti hledá správný recept na výrobu croissantů, protože domácí pečivo je chutnější a také překvapí své blízké novým lahodným dezertem.
V Den Broskvového Koláče: Podívejte Se, Jak Připravit Neodolatelný Dort
Broskvový koláč je jedním z nejchutnějších letních sladkostí, které můžete připravit. Mám několik dezertů, které mohou překonat chuť tohoto úžasného dortu. Broskvový koláč má chutné těsto a krémové jádro, které se taví v ústech. Čerstvé broskve přinášejí chuť ještě více.
Jak Připravit Celozrnný Chléb
Nejjednodušší způsob, jak připravit celozrnný chléb, je použít celozrnnou mouku. Ale aby to bylo opravdu užitečné, je třeba dodržovat speciální technologii. Do třílitrové nádoby nalijte šálek celozrnné mouky a půl šálku hnědého cukru. Naplňte nádobu převařenou, mírně ochlazenou vodou téměř po horní část a přidejte špetku suchého droždí.
Zde Je Postup, Jak Připravit Zdravý živý Chléb (rustikální Kváskový Chléb)
Bulhaři jsou jedním z lidí, kteří konzumují nejvíce chléb . Dnes je těžké najít kvalitní a chutný chléb. Obchody nabízejí různé druhy těstovin - celozrnné, vícezrnné, říční chléb, černé, druh, einkorn, zelenina atd. V továrnách, kde se chléb připravuje, se používají všechny druhy zlepšovacích prostředků, konzervačních látek, kypřidel a barviv.
Jak Si Připravit Cizrnovou Mouku Sami?
Cizrna je nesmírně užitečná. Je bohatý na bílkoviny a dělá zázraky pro opravu buněk. Obrovské množství vitaminu E a zinku v něm zlepšuje funkce imunitního systému a izoflavony obsažené v mouce chrání tělo před nádory. Cizrna je vynikajícím bohatým zdrojem bílkovin, kyseliny listové, železa, mědi a zinku, což z něj činí vysoce doporučené jídlo pro těhotné ženy a malé děti.