2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Správná kombinace potravin je velmi důležitá pro zdraví každého člověka. Jsme to, co jíme, říká známá zásada. Je to úplná pravda, a pokud dnes nevybíravé míchání jakéhokoli jídla projde bez následků, později každý pocítí vážnost problému.
Zvažujeme kombinaci jednoho ze škrobových sacharidů - rýže, s dalšími produkty.
Musíme mít základní znalosti, abychom správně kombinovali potraviny se škrobovými sacharidy. Všechna celá zrna se lehce vstřebávají a jsou v dobrém tandemu s jinými potravinami, zatímco ty s rafinovaným škrobem, jako je bílá rýže, netolerují kombinaci s živočišnými bílkovinami, jako je maso, vejce a sýr.
Příkladem nepřijatelné kombinace v jedné misce jsou cereálie v baleních, které jsou k dostání v obchodech. Často je velkoryse posypané rafinovaným cukrem a přelité pasterizovaným mlékem. Dětský žaludek trpí nejčastěji takovou nemožností strávit snídani.
Proces trávení těchto sacharidů začíná v ústní dutině slinením enzymu alfa-amylázy. Kapaliny a džusy zředí enzym a nakonec dojde k fermentaci v žaludku. Proto se nedoporučují žádné sycené a jiné nápoje, zejména ty s vysokým obsahem cukru.
Plody jsou nevhodné pro dezert bezprostředně poté spotřeba rýže. Nevyžadují téměř žádný proces trávení, a proto jim jiné potraviny překážejí. Ovoce nebude tráveno, pokud je konzumované s rýží.
Zelenina je ideální partner rýže v každé misce. Pomáhají při trávení tím, že dodávají minerály a enzymy, které proces potřebuje.
Dobrou zprávou pro ty, kteří mají rádi neočekávané kombinace jídel, je pravidlo sedmdesát pět procent. Uvádí, že v zájmu ochrany trávicího systému, aniž byste se zbavili potěšení z jídla, je třeba dodržovat pravidla na 75 procent. Dalších 25 procent zůstává pro špatnou volbu a uspokojení přirozené potřeby potěšení z jídla. Kombinovat, jak se nám líbí.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Dietní Kombinace Fazolí S Jinými Potravinami
Způsob, jakým kombinujeme potraviny, závisí na rozkladu a vstřebávání živin v nich. Tvrzení, že tělo nejí to, co se při jídle dostane do žaludku, ale co je tráveno, je zcela pravdivé. Každá potravina vyžaduje specifické enzymy, aby ji rozložila.
Dietní Kombinace Brambor S Jinými Potravinami
Brambory jsou dnes základním jídlem na našem stole. Jsou ze stejné rodiny jako lilky, rajčata, paprika, tabák, tetování, petúnie. Od 16. století začal jejich přesun z andské náhorní plošiny do Evropy, dokud v našem jídelním lístku nezaujali své trvalé místo.
Dietní Kombinace Masa S Jinými Potravinami
Výživa má svá vlastní pravidla a musíme dodržovat způsob, jakým kombinujeme jednotlivé produkty, abychom nepoškodili náš zažívací systém. Proč je důležité správně kombinovat jídlo? Rychlé zpracování jídla je prospěšné pro trávení a zdraví celého těla.
Dietní Kombinace Rajčat S Jinými Potravinami
Rajčata které všichni víme, nejsou stejně užitečné v každé kombinaci. Pojďme zjistit, s čím můžeme tuto zeleninu jíst a jaká kombinace s jinými produkty má nepříznivý vliv na naše tělo a zdraví. S čím kombinovat rajčata? Lidé, kteří se řídí zásadami oddělené stravy, berou v úvahu při sestavování denního menu chemické složení použitých produktů.
