2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brambory jsou dnes základním jídlem na našem stole. Jsou ze stejné rodiny jako lilky, rajčata, paprika, tabák, tetování, petúnie. Od 16. století začal jejich přesun z andské náhorní plošiny do Evropy, dokud v našem jídelním lístku nezaujali své trvalé místo.
Každý člen rodiny brambor obsahuje koncentraci alkaloidů, takže jako potravinový produkt nejsou vhodné pro lidi s artritidou a jakýmikoli chorobami kloubů, stejně jako s nerovnováhou v nervovém systému. U zdravých lidí může toto cenné jídlo snadno zaujmout své místo na stole, pokud správně kombinovat s jinými produkty.
Brambory jsou zástupcem uhlohydrátových potravin. Víme, že k jejich rozpadu je zapotřebí zásaditá trávicí šťáva. Tohle znamená tamto brambory by neměly být míseny s potravinami, které vyžadují kyselou trávicí šťávu, jako jsou bílkoviny. Patří sem vejce, maso, sýr, mléčné výrobky a ryby.
Bohužel západní strava, kterou dodržujeme, je postavena právě na takových principech spojování potravin. Klasikou jsou jídla s masem a bramborami nebo ryby s bramborami. Francouzské hranolky se sýrem, oblíbené u každého, se také ukázaly jako nevhodné jídlo. Takový tandem není vůbec dobrý pro trávení, protože určitě způsobuje kvašení v žaludku.
Jaké jsou dobré možnosti mezi jinými potravinami v kombinaci s bramborami?
Nejprve jsou to ti, kteří jsou ze stejné rodiny jako oni. Stejně jako všechny ostatní, které patří do sacharidových potravin. Je důležité vědět, že tento druh potravin lze navzájem kombinovat, na rozdíl od bílkovin, pro které pravidlo neplatí. Proto chléb, těstoviny, rýže a obiloviny, v kombinaci s bramborami, nejsou špatný nápad na jídlo.
Nejlepším přítelem brambor v jídle je však zelenina. Pomáhají trávení tím, že dodávají tělu důležité enzymy a minerály.
Je třeba si pamatovat, že hlavním jídlem jsou brambory a zeleninový salát je vedlejším produktem, protože ovoce a zelenina jsou dvě skupiny potravin, které nepatří k těm hlavním.
Poměr množství by měl být 30 procent u hlavního produktu a 70 procent u sekundárního produktu.
Ovoce se nejí s bramborami, což je obvykle důležité pro jakékoli jiné jídlo.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Dietní Kombinace Fazolí S Jinými Potravinami
Způsob, jakým kombinujeme potraviny, závisí na rozkladu a vstřebávání živin v nich. Tvrzení, že tělo nejí to, co se při jídle dostane do žaludku, ale co je tráveno, je zcela pravdivé. Každá potravina vyžaduje specifické enzymy, aby ji rozložila.
Dietní Kombinace Masa S Jinými Potravinami
Výživa má svá vlastní pravidla a musíme dodržovat způsob, jakým kombinujeme jednotlivé produkty, abychom nepoškodili náš zažívací systém. Proč je důležité správně kombinovat jídlo? Rychlé zpracování jídla je prospěšné pro trávení a zdraví celého těla.
Dietní Kombinace Rýže S Jinými Potravinami
Správná kombinace potravin je velmi důležitá pro zdraví každého člověka. Jsme to, co jíme, říká známá zásada. Je to úplná pravda, a pokud dnes nevybíravé míchání jakéhokoli jídla projde bez následků, později každý pocítí vážnost problému. Zvažujeme kombinaci jednoho ze škrobových sacharidů - rýže, s dalšími produkty.
Dietní Kombinace Rajčat S Jinými Potravinami
Rajčata které všichni víme, nejsou stejně užitečné v každé kombinaci. Pojďme zjistit, s čím můžeme tuto zeleninu jíst a jaká kombinace s jinými produkty má nepříznivý vliv na naše tělo a zdraví. S čím kombinovat rajčata? Lidé, kteří se řídí zásadami oddělené stravy, berou v úvahu při sestavování denního menu chemické složení použitých produktů.
