2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle nové studie dává téměř polovina Britů svým dětem na snídani nezdravé jídlo. Ukazuje se, že u 43 procent dětí zahrnuje první jídlo dne cereálie, které mají příliš mnoho cukru.
Zdá se, že britští rodiče se příliš nezajímají o zdraví svých dětí - podle studie 20 procent z 2 000 rodičů velmi často umožňuje svým dětem sníst k snídani sladkosti, včetně čokolády.
Také říkají, že jim někdy dokonce dávají žetony. Vysvětlení Britské nadace pro podporu výhod zdravého stravování je, že rodiče byli zmatení a prostě nevěděli přesně, co si vybrat pro snídani svých dětí.
Do studie jsou zahrnuti i starší lidé a podle výsledků téměř 25% z nich neví, jak se zdravě stravovat. Čtvrtina Britů ve skutečnosti neví, kolik bílkovin nebo sacharidů by měli každý den sníst, vysvětlují odborníci. Navíc neví, jaké jsou výhody a nevýhody různých skupin potravin.
Odborníci na výživu se domnívají, že tyto výsledky jsou extrémně alarmující. Nakonec, jako dospělí, mohou rodiče jíst, jak uznají za vhodné, ale jejich děti nemohou jíst k snídani sladká nebo mastná jídla.
Není užitečné vynechat snídani, ale každý desátý člověk nese snídani během týdne, píše Daily Mail na svých stránkách. Pokud vynecháme snídani třikrát týdně, můžeme konzumovat o více než 250 kalorií více, informuje nás publikace.
Je také dobře známo, že vynechání prvního jídla dne zvyšuje touhu konzumovat nezdravá jídla po celý den. Vědci tvrdí, že kvůli zvyku nejíst snídani můžeme přibrat až 12 liber ročně.
Průzkumu se zúčastnilo 2 000 lidí, z nichž 37 procent přiznalo, že vynechá snídani v některé dny v týdnu, a téměř polovina uvedla, že mají hlad dlouho před obědem.
Doporučuje:
Nezdravé Rostlinné Potraviny
Rostlinná strava je stále oblíbenější nejen mezi těmi, kteří si osvojují veganský životní styl, ale také mezi těmi, kteří prostě chtějí jíst zdravěji a snižovat tak škody na životním prostředí. Jíst rostlinné produkty je opravdu velmi zdravá volba.
Proč Chceme Po Bezesné Noci Nezdravé Jídlo?
Spánková deprivace se občas může stát každému. Ovlivňuje to nejen vaši náladu a koncentraci, ale také váhu. Jak vysvětluje věda, má to co do činění s produkcí ghrelinu, hormonu, který řídí pocit hladu, ale také zvyšuje náchylnost k toužíš po nezdravém jídle .
Nezdravé Stravování Zabilo Ve Spojených Státech 400 000 Lidí Ročně
Nesprávné stravovací návyky zabily v uplynulém roce ve Spojených státech téměř 400 000 lidí. Podle studie zdravotnických úřadů v Americe je nezdravé stravování nejčastější příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Studii provedla Americká zdravotnická asociace a její nálezy říkají, že Američané nutně potřebují do svého menu čerstvého ovoce a zeleniny zahrnout slanější a tučnější jídla.
Jak Přestat Jíst Nezdravé Jídlo: 10 Tipů Pro Kontrolu Hladu
Odpoledne je čas, kdy téměř každý administrativní pracovník začíná hledat něco k jídlu. Takzvaný nezdravé jídlo (nezdravé jídlo) - rychlá občerstvení, jako jsou vafle, hranolky, občerstvení, malé čokoládové tyčinky atd., jsou snadným způsobem, jak uspokojit váš hlad.
Nebezpečí Nezdravě Balených Potravin
Potraviny jsou baleny pomocí speciálních technologií, aby byly udržovány v dobrém stavu. Balení je vyrobeno za účelem ochrany produktů před znečištěním prachem a výskytem mikrobů. Dalším důležitým cílem obalů je snížit ztráty potravin. V rozvinutých zemích, kde je množství balených potravin relativně velké, činí ztráty asi 3%, zatímco v rozvojových zemích je toto procento asi 30%.
