2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Populární se v poslední době stala tzv. Dieta lékařů, ze které můžete zhubnout 10 liber za jediný týden. Pokud se znovu použijete, můžete zhubnout další 4 kilogramy.
Dieta lékařů by se neměla používat více než jednou za měsíc a je vhodná pro lidi, kteří chtějí rychle zhubnout.
Mnoho odborníků na výživu reptá proti této stravě, protože je příliš drastická a doporučuje lidem, aby se před změnou jídelního lístku poradili s lékařem.
Dieta lékařů je velmi rychlá a účinná, ale musíte nejprve vyhledat názor odborníků, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná a zda nebude mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.
Dietní menu na 7 dní:
První den - 1 litr a půl minerální vody;
Druhý den - 0,8 litru minerální vody, 1 odstředěné mléko a 1 jablko;
Třetí den - 1 litr a půl minerální vody;
Čtvrtý den - velká mísa zeleninového salátu z mrkve, čerstvého zelí, čerstvých bylin a 1 lžíce rostlinného oleje, 2 šálky vody a 2 šálky čaje;
Pátý den - 0/8 litrů minerální vody a 1 odstředěné mléko;
Šestý den
Snídaně - vařené vejce a půl šálku čaje;
V 11 hodin - sklenice zeleninového vývaru;
Oběd - 100 gramů konzervovaného hrášku a 100 gramů libového masa;
Po obědě - jablko;
Večeře - jablko
V 21 hodin - jablko;
Sedmý den
Snídaně - 2 sklenice mléka;
Oběd - 100 gramů tvarohu;
Večeře - šálek čaje;
Doporučuje:
2 Až 4 Vejce Týdně Pro Zdravé Menu
Spory o výhodách a škodách, které konzumace vajec přináší lidskému tělu, se již stávají příslovečnými, téměř stejně jako dilema, které je na prvním místě - vejce nebo slepice. A tak se ve sporech rodí pravda a mezi mnoha různými názory má člověk právo sám rozhodovat o tom, co jako pravdu přijmout.
Vaječná Strava Se Taví 5 Liber Týdně
Po Velikonocích je pas obvykle alespoň o něco vyšší - s tolika velikonočními dorty, jehněčím masem a vařenými vejci je normální odpočívat. Pokud se chcete dostat do formy, můžete se „obrátit“o pomoc znovu na vařená vejce. Takzvaný vaječná strava pomůže vám zbavit se nashromážděných prstenů a zároveň vám nedovolí pociťovat neustálý hlad.
Překvapení! Dieta S Fazolemi Se Taví Až 7 Liber Týdně
Fazole, která není bezdůvodně považována za národní bulharské jídlo, je skutečným darem přírody. O jejích výhodách už toho bylo napsáno hodně, ale podle posledních studií nás může dokonce chránit před rakovinou. Studie na zvířatech ukázaly, že častá konzumace fazolí může snížit riziko rakoviny žaludku nebo tlustého střeva až o 30 procent.
Zde Je Podle Lékařů Nejzdravější Snídaně
Nejzdravější snídaně, kterou si můžete udělat doma, se skládá pouze ze tří ingrediencí a nemusíte začít hodiny, abyste snědli něco chutného a užitečného pro začátek dne. To ukazuje nejnovější studii provedenou lékařským týmem na Harvardově univerzitě.
Rady Lékařů Pro úspěšnou Zimní Detoxikaci
Jak zhubnout nadbytečné kilogramy nabyté po vydatném jídle během prázdnin a cítit se po Vánocích znovu plné energie? Mnoho lidí to během prázdnin přehánělo s vysokým obsahem tuku a sladkých potravin a alkoholu, říká výživová poradkyně Kate Cook.
