2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Vlasti banánů je považována za Asii. Toto lahodné ovoce má kromě lehké a příjemné chuti také řadu užitečných vlastností pro naše zdraví. Proto bychom se měli snažit pravidelně dodávat tělu chutné jídlo.
1. Ve Spojených státech byla provedena studie, která ukázala, že banány mohou významně snížit riziko cévní mozkové příhody kvůli draslíku, který obsahují. Za tímto účelem potřebujeme 1 banán denně. Dalším pomocníkem draslíku je hořčík. To zase posiluje srdce a svaly. Úroveň obou není ovlivněna stupněm zralosti banánů;
2. Banány také obsahují vitamin B6, který stimuluje působení serotoninu - tzv. hormon štěstí. Blahodárně působí na centrální nervový systém, zlepšuje naši náladu a pomáhá nám bojovat s negativními emocemi. Čím zralější ovoce, tím šťastnější pro nás;
3. Banán je bohatý na jednoduché sacharidy, které se tělem velmi rychle rozkládají. Tímto způsobem získává naše tělo spoustu energie, kterou potřebujeme. To je důvod, proč jsou banány zcela běžné v jídelníčku sportovců i lidí trpících únavou a ztrátou síly.
4. Banán má také magickou vlastnost regulovat činnost střevního traktu. Tři banány denně plus tři velké sklenice minerální vody ke každému z nich regulují trávení. Pomáhá nám také neutralizovat kyseliny.
5. Banán obsahuje téměř 0 g tuku. Naše tělo je rozkládá pomaleji, ale během této doby jsme plní. Výsledkem je, že naše tělo produkuje méně inzulínu a my rychleji hubneme. Pokud máte hladovou dietu, můžete jíst až 6 banánů denně. Je však důležité vypít tři litry minerální vody. Jinak mohou banány vést k zácpě.
Doporučuje:
V Den Pekanového Koláče: Podívejte Se Na Důvody, Proč Jíte Ořech
12. července v poznámce USA Den koláčů s pekanovými ořechy . Při této příležitosti se s vámi chceme podělit o několik zajímavých faktů o exotice Americký ořech . 1. Pekan je rostlina patřící do rodiny vlašských ořechů. To je důvod, proč vzhled ořechů stromu připomíná ořech známý v Bulharsku.
Když Jíte Bez Hladu - Používejte Mozek
V období izolace způsobené pandemie koronaviru , mnozí odborníci poukazují na to, že brzy budou muset bojovat s nadváhou společnosti. Jedním z faktorů je nadměrné zásobování potravinami, které bude nutné konzumovat alespoň s rizikem, že se nezkazí.
To Se Stane Společnosti, Pokud Se Každý Stane Veganem
Pokud celá světová populace přejde na veganství, bude to mít podle nové studie negativní dopad na veřejné zdraví. Podle údajů zveřejněných Americkou národní akademií věd veganství na individuální úrovni je to možné, ale ne pro společnost jako celek.
Podívejte Se, Co Se Stane S Vaším Tělem, Pokud Budete Každý Den Jíst 6 Hlav Pečeného česneku
Recept s pečeným česnekem je velmi snadné a pomůže vám zbavit se vašich zdravotních problémů. Chcete-li mít plný léčivý účinek, musíte jíst 6 hlav pečeného česneku po dobu 1 dne. Toto je dávka pro kompletní léčbu. Jak se to dělá? Předehřejte troubu na 150 stupňů.
Co Se Stane, Když Budete Každý Den Jíst Zázvor?
1. Zlepšete trávení Zázvor obsahuje vitamíny A, B 6 a K, které podporují vstřebávání ve střevě. Působí jako balzám, protože jeho éterické oleje chrání žaludeční sliznici a tím zabraňují tvorbě gastritidy a vředů. 2. Uklidňuje nevolnost Stimuluje žlučník tím, že reguluje sekreci žluči, čímž předchází nepříjemnému žaludečnímu refluxu způsobenému nadměrnou kyselostí.