2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Co si vybrat - bílé nebo hnědé vejce, zelená nebo červená paprika… která barva je nejzdravější? Když mluvíme o jídle, kvalita by měla být vždy na prvním místě, ale někdy kupujeme výrobky, o kterých si nejsme zcela jisti, že jsou užitečné.
Nyní vysvětlíme několik faktů o potravinách a barvách - která barva se na co používá a lze ji vůbec uzavřít, což je užitečnější a zdravější?
Začínáme s vejci, o kterých můžeme slyšet nejrůznější příběhy. Minulé Velikonoce byly bombardovány diskusemi o tom, co si koupit vejce, jaká je jejich kvalita atd. Nejprve je třeba je zakoupit v obchodě s potravinami a mít razítko, a pokud jde o barvy, ať jsou hnědé nebo bílé - na tom nezáleží, zvláště když mluvíme o zdraví.
Různé barvy vajec hovoří o různých plemenech slepic. A různé barvy žloutku také závisí na tom, čím je slepice krmena. Ani hnědá, ani bílá vejce nejsou škodlivá.
Dalším produktem, na který se podíváme, je rýže - bílá nebo hnědá rýže? Ačkoli si většina lidí myslí, že bílá rýže není užitečná a neměla by se konzumovat, není tomu tak. Hnědá rýže má ve skutečnosti více živin, ale to neznamená, že bílá rýže je špatná.
Bílá rýže obsahuje čtyřikrát méně vlákniny než hnědá. Hnědá rýže navíc obsahuje více vitamínů. Důvodem je to, že při zpracování hnědé rýže je odstraněna pouze kůže, která je nepoživatelná, a je zpracována bílá rýže. Odstraní se z něj podstatně více vrstev, respektive se odstraní také vitamíny a minerály.
Pokračujeme s víny - bílými nebo červenými víny? Tady jsme kategoričtí - červené víno je užitečnější. Obsahuje větší množství polyfenolů a 3 až 10krát více saponinů. Saponiny ve skutečnosti zabraňují tomu, aby cholesterol „odblokoval“srdeční onemocnění.
Na barvách záleží, i když ne vždy věnujeme pozornost. Zelené produkty, jako je špenát, brokolice, hlávkový salát, hrášek, kopřivy, významně vyživují naši mozkovou činnost. Chlorofyl v zeleném ovoci a zelenině stimuluje červené krvinky v našem těle a tím zlepšuje náš imunitní systém.
U červených produktů, jako jsou rajčata, paprika, jahody a červená řepa, můžeme zmínit, že významně pomáhají při posilování metabolických procesů v těle. Kromě toho výrazně zvyšují účinnost, ale neměli bychom to s nimi přehánět. Ukazuje se, že velké množství nás může vzrušit.
Modré výrobky, jako jsou švestky, hrozny, brambory (od těch s fialově modrými slupkami), zachovávají vidění a chrání cévy. Obsahují velké množství antokyanů.
Pokud jde o žluté výrobky, jako je citron, ananas, banány, sýr, kukuřice, vaječný žloutek - dodávají nám energii a chrání nás. Pomáhají také čistit krev v těle.
Oranžové výrobky (mrkev, meruňky, dýně atd.) Dokážou zvýšit sexualitu, obnovit nervové buňky. Také zlepšují naši náladu. Oranžové výrobky velmi dobře bojují proti únavě.
Výrobky jako mléko, květák, česnek, sýr a tvaroh, jejichž společným rysem je bílá barva, dokáží odstranit toxiny z těla, uklidnit nás a pomoci nám být výrazně méně podrážděnými.
Každá barva různých produktů má své klady a zápory, takže ze svého jídelníčku úplně nic nevyjímejte, vše, co konzumujete, vyzkoušejte v normálním množství.
Doporučuje:
Pokrmy, Které Jsou Mnohem Chutnější A Zdravější, Se Připravují Na Másle
Podle mnoha zdravá strava doporučuje přípravu produktů s co nejmenším množstvím tuku. A tak to do jisté míry je. Máslo je považováno za stejně škodlivé jako jiné druhy tuků používaných k výrobě potravin. Ve skutečnosti je pravda, že existuje pokrmy, jejichž vaření s máslem bude chutnější a mnohem zdravější.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Jak Jsou Napsány Umělé Barvy Na štítku?
Je dobře známo, že umělá barviva jsou zdraví škodlivá. Na štítcích produktů distribuovaných v obchodní síti je najdete kódované známými štítky všech E. Obvykle je můžeme najít v rozmezí od E100 do E199. Nejčastěji se nacházejí ve zmrzlině, různých druzích želé a žvýkacích bonbónů, sycených nápojích.
Barvy Potravin Naznačují Jejich Nutriční Výhody
Pokud jde o určení výhod něčeho oproti jeho barvám, přichází na pomoc čínská ideologie jin a jang. Světelná energie v čínské medicíně je známá jako čchi, přichází přímo z vesmíru. Protéká každým živým tvorem na Zemi. Jakmile se nám to podaří chytit, už nebudeme mít problémy s naší fyzickou skořápkou.
Bulharští Odborníci: Barvy Na Vejce Jsou Bezpečné
Nativní odborníci kategoricky uvádějí, že vaječné barvy kolem Velikonoc jsou zcela bezpečné navzdory barvivům E102 a E122, která obsahují. Pro některé uživatele je použití E102 znepokojující, protože se říká, že toto barvivo způsobuje alergické reakce a nádory štítné žlázy.
