2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neumývejte důkladně ovoce. Důvodem je, že trochu písku ztuhne žaludek.
Zdravé bydlení je stále populárnější. Stále více lidí tráví v tělocvičně více než 4krát týdně. Umyjí si ruce horkou vodou a dezert nahradí důkladně umytým sezónním ovocem. Zde však nastává problém.
Voda skutečně smývá většinu choroboplodných zárodků. To však může být pro žaludek škodlivé. Vědci jsou přesvědčeni, že bychom neměli ovoce důkladně umýt. Důvodem je, že trochu písku ztuhne žaludek.
Na teplotě vody nezáleží, protože počet mikrobů, které při mytí odstraníte z rukou, je stejný. Existuje několik dalších hygienických návyků, které každý den dodržujete a které ani v nejmenším nepřispívají k vašemu dobrému zdraví.
Každý si po návštěvě toalety umyje ruce a poté přejde k elektrickému vysoušeči rukou. Toto je největší chyba, které můžete udělat. Je mnohem lepší sázet na papírové ubrousky. Důvodem je to, že osoušeče rukou šíří po místnosti choroboplodné zárodky, které se pak mnohem snáze vdechují. Také vysušují pokožku vašich rukou.
Namáčení nádobí v dřezu na několik hodin je dalším zvykem, kterého se musíte zbavit. Jednou z největších mylných představ je, že tímto způsobem budete nádobí umýt mnohem snadněji. Stupeň obtížnosti se nemění. Jediné, čeho tímto dosáhnete, je vytvořit ideální prostředí pro život bakterií. Proto je nejzdravější umýt nádobí ihned po jídle.
Dalším zdravým mýtem je, že bychom měli ovoce a zeleninu důkladně umýt. Vědci jsou neoblomní - trochu písku v těle je užitečný. Důvodem je, že to lidé přijímají po tisíciletí. Chrání žaludek před patogeny, toxiny a parazity.
Ovoce a zelenina v chladničce, aby se nezkazila - naprostá mylná představa. Díky teplému vzduchu začnou mírně kvasit, a tak kultivují prospěšné probiotika pro naše tělo. Proto je nejzdravější skladovat je v misce na stole.
Doporučuje:
Zelené Ovoce A Zelenina - Požehnání Pro Zdraví
Mnoho odborníků se domnívá, že některé z nejužitečnějších druhů ovoce a zeleniny jsou zelené. Řada studií zjistila, že zelené listy jsou extrémně bohaté na chlorofyl. Je to nejsilnější antioxidant nebo fytonutrient, jaký lidstvo zná. Fytonutrient chlorofyl dodává rostlinám zelenou barvu a má také silný detoxikační a regenerační účinek na játra, pomáhá posilovat stěny trávicího traktu, pomáhá při kožních problémech a má protirakovinné vlastnosti.
Červená Zelenina A Ovoce Pro Zdraví
Červená zelenina a ovoce, jako jsou třešně, jahody, borůvky, maliny, meloun, rajčata, červená paprika, patří k nejoblíbenějším přírodním produktům, které často jíme. A nejlepší na tom je, že kromě toho, že jsou mimořádně chutné, jsou také dobré pro zdraví.
Jezte červenou Zeleninu A Ovoce Pro Zdraví A Krásu
V poslední době převládá názor veřejnosti, že téměř všechny potraviny na dnešním trhu jsou škodlivé. Pokud jde o červené ovoce a zeleninu, je to však naprostý nesmysl. Kromě toho, že jsou vynikající, přední odborníci na výživu doporučují, abychom je konzumovali po celý rok kvůli jejich mnoha zdravotním výhodám.
Kuře Před Vařením Neumývejte - Je To škodlivé
Syrové kuře by se nemělo umýt před vařením. K tomuto názoru dospěli odborníci po výzkumu ve Spojených státech. Podle něj praní kuřete v surovém stavu zvyšuje riziko nemocí a infekcí přenášených potravinami. Většina lidí si pravděpodobně myslí, že mytí odstraňuje bakterie a dělá maso bezpečnějším a čistším k jídlu.
Novinka 20: Jezte Klidně A Nepočítejte Kalorie Pro Dokonalou Postavu
Vyhýbání se přísným dietám a související počítání kalorií je klíčem k udržení zdravé hmotnosti, říká Tim Specter, přední vědec z King's College London. Profesor genetiky je odhodlán změnit způsob stravování lidí tím, že tomuto cíli věnuje posledních 15 let.
