2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nedávno módní nápoje s ledem, které se kvůli hladkému povrchu, který vypadá jako krém, nazývají smoothies, jsou ideální na snídani, pokud nemáte nádchu. Móda smoothies se objevila s oblibou kávy, do které se přidává jemně drcený led.
Zajímavostí smoothie je, že kromě pití je také ideální pro lidi, kteří dodržují dietu nebo chtějí jen jíst zdravě. Konzistence a teplota závisí na osobních preferencích spotřebitele.
Smoothies mohou být mrazivé nebo jen osvěžující, můžete namíchat několik druhů smoothies a provádět variace textury a barvy. Musí to být zcela přirozené, bez cukru, takže se k tomu používá sladké ovoce.
K výrobě smoothies potřebujete dva druhy ovoce - šťavnaté a masité. Masité plody, jako jsou broskve, mango, banány, by měly být nakrájeny na malé kousky a smíchány se šťavnatým ovocem, jako jsou kousky pomeranče.
Můžete si také připravit smoothie ze zeleniny, jako je zelí, špenát, a pro sladkost přidat šťavnaté ovoce. A pokud přidáte trochu mléka nebo tvarohu, dostanete nápoj, který vás nabije spoustou energie.
Chcete-li připravit smoothies, použijte kostky ledu stejné velikosti a drťte je, dokud se nestanou homogenní hmotou, která vypadá jako sníh.
Doporučuje:
Yzop Je Ideální Koření Pro Mleté maso A Hovězí Maso
Yzop je voňavá vytrvalá bylina. V Bulharsku se nejčastěji vyskytuje v jihozápadním Bulharsku a v regionu Belogradchik na vysokých vápencových skalách. Je většinou oblíbená jako bylina s výrazným protizánětlivým účinkem. Doporučuje se hlavně při kašli a žaludečních problémech.
Grapefruit Je Ideální Pro Saláty
Grapefruit je podle italských odborníků na výživu nezaslouženě ignorován milovníky salátů. Toto ovoce se dokonale hodí k různým druhům libového masa a je ideální pro saláty. Samozřejmě se také používá k výrobě ovocných salátů, ale jeho chuť propůjčuje předkrmy a saláty.
Okurky - Ideální Pro Hubnutí
Je známo, že okurky snadno hubnou. Jsou ideální pro doplnění jakékoli stravy, mají nízký obsah kalorií a lze je konzumovat prakticky v neomezeném množství. Jeden kilogram okurek se rovná 135 kaloriím a 950 ml vody. Okurky se používají od starověku a jako kosmetika.
Tři Ideální Podzimní Zelenina
Abyste se nemuseli obávat nedostatku vitamínů na podzim, sázejte tři nejužitečnější podzimní zelenina , poradit francouzským odborníkům na výživu. A nemusíme věnovat pozornost slovům uznávaných osobností ve zdravém životním stylu, protože naše babičky již dlouho věděly, co je nejdůležitější být zdravé - tedy dobré jídlo.
Lahodné Smoothie Recepty Na Snídani, Sport Nebo Pro Zábavu
Zdravé ovoce v těchto energetických nápojích je plné živin a bílkovin, které potřebujete. Smoothies jsou nezbytnou součástí zdravého stravovacího menu a všichni musíme souhlasit, že jsou absurdně snadné, užitečné a velmi chutné! Jelikož na trhu již existuje mnoho druhů džusů a je těžké přeskočit vysoce kalorické sladké nápoje skryté pod zdravou značkou, je nejlepší si je připravit
