2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Komise pro zdraví Rady Evropy nedávno spustila průvodce množstvím jídla, které by rodiče měli svým dětem dát. Účelem této příbalové informace bylo povzbudit dospělé, aby snížili porce, které dávají svým dědicům.
K těmto opatřením došlo poté, co přední evropští odborníci na výživu v otevřené petici varovali, že téměř 69% evropských předškolních dětí je vystaveno riziku obezity. Toto procento je vyšší než všechna dosud zveřejněná podobná data. Průzkum mezi 10 000 rodiči ze starého kontinentu zjistil, že 80 procent z nich dává svým dětem porce jídla, které jsou mnohem vyšší než doporučení vědců.
V publikovaném listu si můžete přečíst, čeho je nebezpečí dětská výživa, jaké je nejlepší jídlo pro jeho vývoj a přesná opatření týkající se jídla, která by měla obsahovat porci dětí při každém jídle dne.
Průvodce říká, že dětem ve věku od jednoho do čtyř let by se na večeři nemělo podávat více než pět lžící těstovin, pět lžící rýže nebo čtyři lžíce bramborové kaše. Existuje také varování, že malým dětem by nemělo být během dne podáváno příliš mnoho rozinek a kukuřičných lupínků kvůli vysokému obsahu cukru.
Odborníci na výživu také doporučují, aby se sladkosti a čokoláda konzumovaly přísně pouze jednou týdně nebo při konkrétní příležitosti. Pochoutky by neměly být každodenním jídlem, ale něčím zvláštním. To bude mít nejen zdravý, ale také vzdělávací účinek.
V letáku se doporučuje vyhnout se zpracovanému masu, jako je šunka, suché klobásy, mleté maso. Maso je povoleno dvakrát až třikrát týdně. Jíst ryby a vejce se doporučuje v rozumných mezích.
Studie také zjistila, že 36% rodičů záměrně dává svému dítěti nezdravé jídlo jako úplatek, aby bylo udrženo v klidu, a pouze 25% se obává, zda malé děti nebudou mít v budoucnu problémy s obezitou.
73 procent rodičů uvedlo, že se obávají, že jejich děti nejí dostatečně, zatímco 71 procent připustilo, že svému dítěti pravidelně nabízejí více hranolků, než je doporučeno.
Doporučuje:
Chraňte Své Děti Před Zmrzlinou - Funguje To Pro Ně Jako Droga
Cítíte se bezmocní tváří v tvář zmrzlinovému hladu? Dokážete snést, že si nebudete kupovat ledové potěšení, když jste na procházce a před vámi se objeví zmrzlinárna? Pokud je vaše odpověď ne, měli byste vědět, že nejste jediní, ale že jste součástí většiny závislých na zmrzlině.
Průvodce Výživou Pro Děti: Zdravé Stravování Pro Děti
Potravinový index pro děti Živiny potřebné pro dítě jsou stejné jako pro dospělé, jediným rozdílem je množství. V letech svého růstu mají děti větší chuť k jídlu. Potřebují hodně energie, protože se věnují mnoha fyzickým činnostem. Požadované živiny a jejich zdroje jsou následující:
Krmí Prasata Mlékem Pro Lahodné Prosciutto
Slavné italské prosciutto znamená „šunka“. Tato italská pochoutka je známá již od dob římských císařů. Prosciutto se vyrábí v různých částech Itálie, ale nejlepší je to, co se vyrábí v Parmě. Přesněji řečeno ve vesnici Langirano, která se nachází hned vedle řeky Parma.
Naučte Své Děti Jíst Zdravě
Dnes je celý svět blázen do zdravého stravování. My Bulhaři jsme také na této vlně. Když člověk onemocní nebo má nemocné dítě, teprve potom si uvědomí, že něco není v pořádku, a věnuje pozornost svému jídlu. Dobré jídlo nám přináší zdraví a dělá nás šťastnými.
Krmí Děti Od 3 Do 7 Let Smaženými Klobásami
Regionální zdravotní inspekce zjistila, že každá druhá kontrolovaná mateřská škola krmí své absolventy nezdravými produkty. Z inspekce vyplynulo, že bylo navštíveno více než 2220 zařízení, z nichž 920 nesplňovalo požadavky na dětské menu. Proběhlo dva měsíce po vstupu v platnost nových standardů výživy dětí v mateřských školách.
