2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Skutečná mánie převzala Hollywood z nové stravy. Jeho autorem je nepříliš známý pomocný režisér. Doporučila ji mladé herečce s vedlejší rolí v posledním pokračování filmu „Piráti z Karibiku“.
Režim měl bleskový efekt, a tak se strava stala absolutním hitem.
Dieta pro hubnutí je založena na samostatné stravě. Kromě hubnutí dosáhnete také očištění těla.
Tuto dietu byste za žádných okolností neměli dodržovat, pokud jste nedávno onemocněli. Rovněž se nedoporučuje pro lidi, kteří aktivně sportují.
Autor režimu tvrdí, že pokud budete přísně dodržovat celý cyklus diety po dobu 3 týdnů, ztratíte mezi 5 a 9 kg. Kurz absolvujte dva po sobě jdoucí týdny, poté týden odpočívejte.
Během této doby se vyhýbejte tučnému masu a sladkému, slanému a čokoládovému. Nejezte vafle, okurky a podobné balené potraviny. Jezte ovoce, pokud máte chuť na džem nebo zeleninu, pokud máte chuť na slané jídlo.
Můžete si dovolit několik slaných nebo obyčejných sušenek. Během týdne odpočinku se ujistěte, že každé z vašich nabídek nepřesahuje 500 kalorií. Po jednom týdnu odpočinku dodržujte dietu dalších 7 dní.
Pijte nejméně 2 litry vody denně.
Pondělí: všechno ovoce kromě banánů.
Úterý: jakoukoli zeleninu, můžete ji dochutit sójovou omáčkou, octem nebo hořčicí.
Středa: Veškeré ovoce a zelenina, které chcete, kromě banánů.
Čtvrtek: 5 banánů se 3 šálky čerstvého nízkotučného mléka.
Rozdejte sklenici mléka na snídani, oběd a večeři. Můžete pít ovocné mléko, ale nemělo by obsahovat cukr, ale náhražku.
Pokud nemáte rádi čerstvé mléko, můžete jej nahradit kefírem. Jezte tři banány na oběd a jeden na snídani a večeři.
Pátek: 80-120 g grilovaného hovězího, kuřecího nebo rybího filé s čerstvou zeleninou.
Sobota: 80-120 g hovězího nebo telecího řízku, steaky s čerstvou zeleninou.
Neděle: 80-120 g hovězího nebo telecího řízku, steaky s čerstvou zeleninou.
Doporučuje:
Pijte Tuto úžasnou Směs Po Dobu 3 Dnů A Rozloučte Se S Chřipkou A Rýmou
Tento nástroj je silný antiseptický a antifungální lék, který nejen odstraní všechny parazity z těla, ale také zlepší složení krve a lymfy. V minulosti ji lidé používali k boji proti kandidám a bakteriálním a virovým infekcím. Tento jedinečný lék je směsí několika složek, které samy o sobě mají silné léčivé vlastnosti.
Jak Udržet Ovoce čerstvé Po Dlouhou Dobu?
Každý ví, že nejlepším a nejdelším způsobem skladování ovoce je jeho sušení, zmrazení nebo konzervování. Je však obtížné je skladovat čerstvé, aniž byste je tepelně upravovali. Jmenovitě jsou tímto způsobem nejchutnější a neztrácejí ani jednu část svých cenných látek.
Mínus 7 Kg Po Dobu 7 Dnů Od Stravy S Kávou
Při krátké 7denní dietě můžete při dodržení účinného režimu kávy zhubnout sedm kilogramů. Podmínkou je vypít 2–3 šálky kávy každý den. Káva je nejvoňavější a jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě. Kromě toho má káva mnoho výhod pro zdraví a krásu.
Jezte Tuto Super Snídani Po Dobu 3 Dnů, Abyste Se Očistili A Zhubli
Ty úžasné borůvky musí být na našem stole co nejčastěji. Jejich přínosy pro zdraví jsou četné. Pomáhají nám očistit tělo a posílit naši imunitu. S pomocí borůvek snižujeme naši krev a cholesterol, pomáhají nám uchovat si mládí. Borůvka je nízkokalorické ovoce.
Banány A Rovnováha - Minus 5 Kg Po Dobu 5 Dnů
Prázdniny, vydatné stoly, neustálé žvýkání vybraných specialit - to je již daleko od nás a musíme na to zapomenout. Existuje však jedna věc, která nám to nedovolí, a to váha na váze. Je čas vzít věci do vlastních rukou. Nejlepší čas začít s dietou je tady a teď.
