2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Slavná exotická a krásná popová zpěvačka Beyonce připouští, že její zdravý životní styl a zejména její přirozená strava hrají rozhodující roli v jejím šarmu a vitalitě.
Jedním z jejích výživových poradců je kanadský odborník na výživu Dr. Jeremy Wilcos.
„Jeho rada je spalovat kalorie, aniž byste se omezovali. Mohu jíst velké množství jablek, švestek a ananasu a ovoce se spoustou pektinu obecně. To mě uspokojuje a uspokojuje můj hlad. Japonské rybí jídlo sushi je také v mém jídelním lístku, stejně jako a různé pochoutky z mořských řas, sóji, rýže, drůbeže a zelené zeleniny, “uvedla americká hvězda.
Beyoncé se nedotýká potravin, jako jsou konzervy a jídla připravená v restauracích rychlého občerstvení se spoustou tuků, solí a cukru.
Rovněž zakázala červené maso a pečivo. Nahradila mléčné výrobky sójovými výrobky.
Zpěvačka pije malé červené víno a nalévá ve velkém množství zeleným čajem. Nejen, že vyjasňuje pleť, ale posiluje imunitní systém a působí proti vzhledu rakovinných buněk, příznivě působí na močový systém a zlepšuje činnost žaludku.
Ukázkové menu
1 možnost
Den k jídlu pouze rýže:
1 lžička (125 g) hnědá rýže se vaří ve 2 lžičkách. vodu, nesolte.
Je rozdělena do 3 částí. Během dne vypijte alespoň 2 litry vody.
Snídaně: 75 g nízkotučného jogurtu, ve kterém je nastrouhané jablko. Do směsi se přidá 1/3 připravené rýže.
Snídaně: 1 plátek toastového černého chleba.
Oběd: Salát ze 100 g okurek s citronovou šťávou a trochou olivového oleje, 1/3 vařené rýže a 30 g šunky.
Snídaně: 1 plátek toastového černého chleba.
Večeře: Omeleta z 1 vejce, zbývající rýže a koření, ale bez soli.
Možnost 2
Mělo by se jíst při každém jídle meloun plus další produkty. Můžete jej nahradit jablky nebo citrusovými plody. Pijte hodně minerální vody.
Snídaně: 1 šálek kávy nebo čaje, 1 plátek černého chleba, natřený margarínem, 50 g tvarohu, 1 plátek melounu.
Snídaně: dva kousky melounu.
Oběd: 70 g šunky nebo vepřového filé, 50 g okurek s citronovou šťávou, 2 plátky melounu.
Odpolední svačina: 2 velké plátky melounu.
Večeře: salát ze 2 rajčat s trochou olivového oleje (bez soli!), 70 g tvarohu, 1 kus melounu.
Doporučuje:
Dieta Pro Křeče V žaludku
Existuje mnoho důvodů pro křeče v žaludku a mohou nepřímo nebo přímo ovlivnit vaše tělo. Mohou pocházet z trávicího systému, vaší aorty, slepého střeva, ledvin, sleziny nebo mohou být způsobeny určitými infekcemi. Je velmi důležité určit zdroj křečí a poté se uchýlit k akci.
Dieta Pro Ztučnění Jater
Lékařský název pro ztučnění jater je jaterní steatóza. Obzvláště nebezpečný stav. U tohoto onemocnění se v játrech hromadí velké množství tuku. Mastná játra po dlouhou dobu (někdy i roky) nemají žádné příznaky. To ve většině případů vede k jeho pozdní detekci.
Dieta Pro Helicobacter Pylori
Dnešní rytmus života neumožňuje modernímu člověku jíst včas a jíst zdravé a zdravé jídlo. To vytváří vhodné podmínky pro rozvoj gastrointestinálních onemocnění. Nejnebezpečnější je penetrace Helicobacter pylori do žaludku, která způsobuje onemocnění Helicobacteriosis.
Dieta Pro Vysoký Krevní Tlak
Špatné stravovací návyky k tomu významně přispívají zvýšení krevního tlaku . Když je člověk středního věku vysoký krevní tlak je přirozenou součástí procesu stárnutí, což v kombinaci s nesprávnou stravou může vést k mnoha nežádoucím vedlejším účinkům.
Dieta, S Níž Adele Zhubla 15 Liber Měsíčně (Sirtuinova Dieta)
Dieta s jídlem bohatým na sirtuiny - to je režim hubnutí roku 2016. Testováno řadou jmen ve světě show businessu, pomůže vám zhubnout až 3 kg za týden. Sirtuinová strava byl vyvinut odborníky na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Na začátku roku byla ve Velké Británii vydána kniha The Sirtfood Diet:
