2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
I když mají dobrou fyzickou aktivitu spojenou s řadou cvičení a tréninků, někteří lidé z ní prostě nemohou zhubnout. Je to proto, že fyzické vyčerpání musí být podporováno zdravou stravou.
Kromě jídla zahrnuje také detoxikační nápoje.
Nejdůležitější tekutinou, která by měla být hlavní, pokud bojujete s kilami navíc, je samozřejmě voda. Nepřidá na vaší postavě ani gram kalorií a postará se o zničení toxinů v těle. Kromě toho je voda nesmírně důležitá pro hydrataci těla.
Druhým nápojem, který může očistit tělo, je voda s citronem. Citrus je silný antioxidant, plný vitamínu C a rozpustné vlákniny, který pomáhá udržovat požadovanou váhu. Citron detoxikuje, omlazuje a stimuluje správné trávení.
Citron v kombinaci s bobulemi je ještě lepší kombinace očistí a tonizuje tělo. Takové nápoje se doporučují aktivním sportovcům. Ovoce je zdrojem manganu, vitaminu K a vitaminu C. Má nízký obsah kalorií a schopnost udržet tělo plné po dlouhou dobu.
Zde je několik nápady na detoxikační nápoje s citronem a jiným ovocem, které vám pomohou boj proti přibývání na váze:
1. Citron a jahody
Vezměte 1 citron a 4 jahody. Vložte je do misky s vodou, přidejte špetku skořice a nechte přes noc. Pijte ráno.
2. Citron, maliny a borůvky
Budete potřebovat půl šálku malin a půl šálku borůvek. Vložte je do misky s vodou, do které přidáte 2 plátky citronu a lístky máty. Necháme přes noc v chladničce. Ráno vodu přeceďte, naplňte do ní láhev nebo láhev a pijte po celý den.
3. Brusinky a vápno
Smíchejte 4-5 borůvek s 1 lžičkou. med pomocí mixéru nebo mixéru. Musí se stát šťávou. Přidejte půl sklenice sody a šťávu z 1 limetky. Doplňte vodou a drceným ledem. Nápoj je připraven ke konzumaci.
Super návrhy na detox a osvěžující začátek každého dne, který vám pomůže bojovat s nadváhou!
Doporučuje:
Nejlepší Recepty Na Detoxikaci Těla
Pokud se chystáte zahájit zdravý životní styl - je čas očistit tělo od zbytečných látek a různých toxinů. Podívejte se na následujících řádcích, o koho jde nejlepší recepty na detoxikaci : 1. Jablko a skořice Tenké plátky jablka a nalijte 500 ml čisté vody, přidejte 1 lžičku.
Rostlinná Strava Pro Detoxikaci A Hubnutí
Nová strava přináší jedinečné výsledky. Rostlinná strava pro detoxikaci a hubnutí má vysoký obsah celulózy a nízký obsah tuku, což umožňuje tělu snadno se zbavit zbytečných kilogramů. Výzkum dokazuje obrovský dopad, který může mít celulóza ve stravě.
Skvělé Drenážní Nápoje Pro Rychlé Hubnutí
Chcete zhubnout? Je proces hubnutí příliš pomalý? Tyto nápoje vám pomohou to urychlit. Použijte jeden z níže uvedených receptů a brzy se rozloučíte s nadváhou! Jedním z důvodů plnosti je zadržování tekutin v těle a v tukových buňkách.
Správné Potraviny Pro Střevní Detoxikaci
Detoxikace střev je nesmírně důležitý pro správné fungování těla. K očištění těla od toxinů je kromě pravidelné konzumace vody a čaje nutné konzumovat jídlo představující přírodní diuretika. Může to být ovoce, zelenina, surové ořechy, luštěniny, semena.
Potraviny Pro Rychlou Detoxikaci Těla
Pokud jde o detoxikaci našeho těla, existuje řada přístupů, jak rychle vyčistit tělo od nahromaděných volných radikálů a toxinů. Jedním z nejjednodušších řešení je věnovat zvláštní pozornost tomu, co, kdy a kolik konzumujeme a pokusit se lépe starat o své zdraví prostřednictvím našeho denního menu.
