2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Alicia Silverstone se narodila 4. října 1976 v San Francisku anglickému Židovi a bývalé letušce. Stejně jako mnoho jiných amerických dívek už od dětství snila o tom, že se stane herečkou. Její umělecká kariéra začala v roce 1990, kdy jí bylo pouhých 13 let. Je také natočeno ve videu k reklamě na pizzu. Ve věku 15 let se stala profesionální herečkou.
Dnes jako každá světově proslulá kráska dodržuje přísnou dietu, aby si udržela svoji postavu. Silverstone spadá do třídenní nízkokalorické stravy, která má absolutní limit na tuky, sacharidy a sůl.
Během stravy je zaručeno odstranění přebytečných kroužků, ale příjem masa je výslovně zakázán. Ryby jsou také vyloučeny z nabídky.
První den: k snídani - 170 ml čerstvého grapefruitového džusu, šálek čaje s hrubě mletými otrubami, sojové mléko. Na oběd - 170 g syrové nebo vařené zeleniny, možná půl šálku vařených zralých fazolí bez soli. Na večeři - hrachová polévka nebo restovaná zelenina. Pokud máte během dne hlad, můžete si dát 2 šálky dušené rýže nebo 2 čajové lžičky džemu nebo marmelády.
Druhý den: k snídani - 2 palačinky s 50 g čerstvých jahod. Na oběd - šálek dušené zeleniny, vařené kukuřice a šálek ovocného salátu, ale bez smetany a cukru. Večeře - 2 malé plátky pizzy se sýrem a zeleninovým salátem. Jako dezert - dvě švestky a sklenice přírodního džusu.
Třetí den: k snídani - 2 malé opečené plátky celozrnného chleba se smetanovým sýrem. Na oběd - šálek dušené zeleniny a malý plátek žitného chleba. Na večeři - 2 plněné libové papriky. Možná mísa vařené brokolice. Pokud máte hlad - obohatte nabídku sklenicí nízkotučného jogurtu a 50 g čerstvých jahod.
Nebude to špatné, pokud se během třídenní stravy věnujete fitness nebo aerobiku. Tím nejen zhubnete, ale také napnete tělo.
Doporučuje:
Třídenní Ovocná Strava
Kdykoli jde o stravu, ovoce je nedílnou součástí. To je naprosto přirozené, protože kromě toho, že jsou výživné a plné, provokují tělo k tomu, aby se zbavilo zbytečných věcí a pracovalo na plné obrátky. Děje se to na principu detoxikace.
Snadná Třídenní Očistná Strava
Třídenní očistná strava je přísný plán, který musíte dodržovat přesně tři dny v kuse, poté normální strava po dobu čtyř nebo pěti dnů, než se rozhodnete v plánu pokračovat. Třídenní strava je velmi specifický dietní plán, který je nutné přísně dodržovat.
Třídenní Strava S Medem Okamžitě Zhubne
Diéty jsou hlavním měřítkem hubnutí. Neexistuje lepší způsob, jak zhubnout a změnit svoji postavu rychle a s minimálním úsilím. To je možné u medové stravy. Dieta s medem není dlouhá, ale výsledky jsou více než uspokojivé. Je to způsob, jak si člověk v krátké době dopřát potěšení a změnit svoji postavu.
Třídenní Strava Pro Ploché Břicho
Každá žena chce být neodolatelná. Vždy vás trápí několik kilogramů navíc a nejhorší je, že jsou většinou viditelné na břiše. Proto vám nabízíme velmi rychlý a snadný způsob, jak se dostat do formy za pouhé tři dny. Každý den diety byste měli jíst 6 porcí obilovin, z nichž nejméně 100 gramů by měla být celozrnná - abyste získali zdravou vlákninu.
Třídenní Strava S Polévkou K Očištění Těla
Čas od času musíte očistíme tělo abychom lépe fungovali a zároveň se zlepšilo naše zdraví. K tomu můžete použít třídenní dietu - ve které můžete jíst, kolik chcete … polévku! Ano - koneckonců polévka - je to vynikající jídlo, které odstraní toxiny z těla a dodá mu všechny potřebné živiny.
