2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kdykoli jde o stravu, ovoce je nedílnou součástí. To je naprosto přirozené, protože kromě toho, že jsou výživné a plné, provokují tělo k tomu, aby se zbavilo zbytečných věcí a pracovalo na plné obrátky.
Děje se to na principu detoxikace. Toxiny se ukládají v hlavních orgánech, a proto jim detoxikace nejvíce pomáhá. Postižená játra a žaludek jsou očištěny a vy se cítíte lehčí a nabití více energie.
V souladu s létem přichází třídenní ovocná strava. Unavený z horkosti chce každý sníst něco lehkého a osvěžujícího, například oblíbené čerstvé a staré ovoce.
Tato dieta vám umožní zhubnout až čtyři kila za pouhé tři dny. Strava zahrnuje pět druhů ovoce uvedených v nabídce vzorků.
Ukázkové menu
Den 1 - Syrovátková bílkovina se spotřebuje první den. Pije se každé dvě hodiny, od 8:00 do 18:00. Večeře se podává v 18 hodin a nabídka sestává ze salátu se 4 šálky syrové zeleniny, 150 g něžného kuřete a 1 polévkové lžíce. olivový olej.
Den 2 a 3 - V následujících dnech diety se konzumují každé dvě hodiny od 8:00 do 18:00 ovoce - dva šálky melounu v 8:00, dva šálky jahod v 10:00, střední banán ve 12:00, dvě střední jablka ve 14:00 a velké mango v 18 hodin. Večeře v 18 hodin, nabídka se skládá ze 6 šálků syrového zeleninového salátu s polovinou avokáda a proteinového nápoje.
K dosažení požadovaného úbytku hmotnosti je nutné přísně dodržovat vzorové menu a nesmí chybět snídaně. Den by měl vypít minimálně 1, 5 litru vody a tekutin.
Ochucené nápoje, čaj a káva jsou přísně zakázány. Pokud máte určité zdravotní potíže se žaludkem, poraďte se před zahájením diety s odborníkem.
Během třídenní stravy se nedělá žádné cvičení. Je dobré vyhnout se jakékoli fyzické aktivitě.
Po detoxikační ovocné dietě získáte kromě ztráty nadbytečných kilogramů také neočekávané výhody. Budete se cítit lépe fyzicky i psychicky, což nevyhnutelně povede ke změně vašeho životního stylu i k vědomé touze vyloučit špatné a škodlivé potraviny a návyky.
Doporučuje:
Snadná Třídenní Očistná Strava
Třídenní očistná strava je přísný plán, který musíte dodržovat přesně tři dny v kuse, poté normální strava po dobu čtyř nebo pěti dnů, než se rozhodnete v plánu pokračovat. Třídenní strava je velmi specifický dietní plán, který je nutné přísně dodržovat.
Třídenní Strava S Medem Okamžitě Zhubne
Diéty jsou hlavním měřítkem hubnutí. Neexistuje lepší způsob, jak zhubnout a změnit svoji postavu rychle a s minimálním úsilím. To je možné u medové stravy. Dieta s medem není dlouhá, ale výsledky jsou více než uspokojivé. Je to způsob, jak si člověk v krátké době dopřát potěšení a změnit svoji postavu.
Třídenní Strava Pro Ploché Břicho
Každá žena chce být neodolatelná. Vždy vás trápí několik kilogramů navíc a nejhorší je, že jsou většinou viditelné na břiše. Proto vám nabízíme velmi rychlý a snadný způsob, jak se dostat do formy za pouhé tři dny. Každý den diety byste měli jíst 6 porcí obilovin, z nichž nejméně 100 gramů by měla být celozrnná - abyste získali zdravou vlákninu.
Třídenní Strava Alicie Silverstoneové
Alicia Silverstone se narodila 4. října 1976 v San Francisku anglickému Židovi a bývalé letušce. Stejně jako mnoho jiných amerických dívek už od dětství snila o tom, že se stane herečkou. Její umělecká kariéra začala v roce 1990, kdy jí bylo pouhých 13 let.
Třídenní Strava S Polévkou K Očištění Těla
Čas od času musíte očistíme tělo abychom lépe fungovali a zároveň se zlepšilo naše zdraví. K tomu můžete použít třídenní dietu - ve které můžete jíst, kolik chcete … polévku! Ano - koneckonců polévka - je to vynikající jídlo, které odstraní toxiny z těla a dodá mu všechny potřebné živiny.
